Jacek, komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9048
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Tak jak sosik uważam, że to trasa na życiówkę. Nie masz co się martwić.
Typowania nie zmieniam, ale trzymam kciuki za zrealizowanie planu :taktak:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
b@rto
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3107
Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

I ja chciałem tu napisać tak jak sosik - trzeba to polecieć zadaniowo. W Dębnie też są 3 czy 4 pętle a zapisy na ten maraton rozchodzą się jak ciepłe bułeczki. Z jednej strony lipa, bo trasa pierwotna byłaby ciekawa, z drugiej - trudno, kto chce pozwiedzać to nie na tych zawodach ale Ty masz zadanie do wykonania.
Na 3 pętli zaczniesz wyprzedzać już ludzi, to naprawdę dodaje kopa. Jak się spóźniłem na start w Radzyminie i miałem kilkaset osób do wyprzedzenia to ... szok, niesamowity przypływ energii.
Powodzenia, nie zwieszaj głowy, tylko zrób co trzeba.
Awatar użytkownika
Jaca_CH
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 678
Rejestracja: 16 paź 2013, 22:22
Życiówka na 10k: 41:57
Życiówka w maratonie: 3:28:03
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Klapki na uszy(nogi) i lecisz równiutko 6 pętli. Na 7 przyspiesz
Dokładnie tak.
Trzeba szukać pozytywów :taktak: Jedyne co może przeszkadzać to dublowanie maruderów, ale może organizator jakoś pomoże ("lewa wolna")

Widzę, że dobrze, że to napisałem, bo w niedzielę pewnie byłbyś zaskoczony :oczko:
piotrwl
Wyga
Wyga
Posty: 102
Rejestracja: 01 maja 2017, 17:45
Życiówka na 10k: 44:59
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ja jeszcze przywołam "Breaking 2" ;). To zmiana na Twoją korzyść.

Wysłane z mojego E5603 .
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2420
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

A ile osób startuje? Zdarzyło mi się biec półmaraton na 10 pętlach (Wodzisław Śląski). :hahaha: Było dziwnie, ale raczej ok. Co prawda nie celowałem wtedy w życiówkę, ale dublowanie jakoś specjalnie nie przeszkadzało.
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2333
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

ziko303 pisze:A ile osób startuje? Zdarzyło mi się biec półmaraton na 10 pętlach (Wodzisław Śląski). :hahaha: Było dziwnie, ale raczej ok. Co prawda nie celowałem wtedy w życiówkę, ale dublowanie jakoś specjalnie nie przeszkadzało.
Może nie przeszkadzało bo nie celowałeś w życiówkę.

1100 zapisanych
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4978
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

~3000m jedna petla, przy 1100 osobach to ~2.7m odstepu, gdyby wszyscy staneli w jednej linii.
Trasa wg. opisu jest dosc szeroka, wiec wyglada na to, ze raczej tloku nie bedzie.
Bieganie po petli to kicha jak dla mnie, ale zagadzam sie z innymi, ze na zyciowke,
to moga byc warunki swietne (o ie da sie dobrze wyprzedzac).

Powodzenia :taktak:
AFC
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 289
Rejestracja: 10 maja 2016, 20:23
Życiówka na 10k: 44.06
Życiówka w maratonie: 3.39.01

Nieprzeczytany post

Jacek, troche dramatyczny ten twój ostatni wpis...
Gdzie teraz startujesz?
I co na to twój plan treningowy?
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2333
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

AFC pisze:Jacek, troche dramatyczny ten twój ostatni wpis...
Gdzie teraz startujesz?
I co na to twój plan treningowy?
:spoczko: , Łowicz, nie oponował przy modyfikacji :usmiech:
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9048
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Jacek - narzekasz na 7 kółek, poczytaj sobie o półmaratonie w rodzinnym mieście mojej żony :oczko:
http://rawicz.naszemiasto.pl/artykul/ra ... id,tm.html

Jest jeszcze bieg bardziej ekstremalny, bo trwający 24h w takich warunkach:
http://sport.elka.pl/biegi/17780-biegni ... u-wiezniow
:spoczko:

Oczywiście podaję to dla rozluźnienia :taktak:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2333
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Pełen :spoczko:, ta dramaturgia to dla czytelnika :oczko:

Ekstrema mnie nie kręcą, chcę się spełniać w normalnych biegach które sobie wybiorę.
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2333
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Wracając jeszcze keiw do twoich przykładów, to cała książka będąca nagrodą jest o tego typu i innych ekstremach dla głowy i ciała, więc pośrednio byłbym przygotowany :oczko:
marcin9709
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 761
Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
Życiówka na 10k: 37:37
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Obstawiam 01:28:59. Powodzenia ;)
5km: 17:59
10km: 37:37
HM: 01:28:40
AFC
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 289
Rejestracja: 10 maja 2016, 20:23
Życiówka na 10k: 44.06
Życiówka w maratonie: 3.39.01

Nieprzeczytany post

Obstawiam 1:31:15

Wysłane z mojego ALE-L21 .
Awatar użytkownika
ziko303
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2420
Rejestracja: 13 gru 2013, 12:08
Życiówka na 10k: 45:16
Życiówka w maratonie: 3:48:40
Lokalizacja: Wro

Nieprzeczytany post

A też sobie obstawię, a co :oczko: 1:31:12
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:16 (2020) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)

Obrazek
ODPOWIEDZ