Tillo - szybciej, coraz szybciej! - komentarze

[wigi]

Po kontrolnej trzydziestce i ostatnich treningach widzę, że jesteś mocny i złamanie 3 godzin w Poznaniu masz już w kieszeni (przy założeniu, ze nie popełnisz jakiegoś grubego błędu). Do połowy października jeszcze sporo czasu i bardzo możliwe, że będziesz w stanie złamać 2:55, czego życzę.

[Tillo]

Wigi, dzięki za motywujące słowa. Według kalkulatora Danielsa wynik 2:55:00 w maratonie odpowiada 37:55 na 10 km, czyli tempo 3:47. We wrześniu mam dwa zawody na 10 km, spróbuję uzyskać taki lub lepszy wynik. Jeżeli mi się uda, tzn że mam kondycję potrzebną na to 2:55 i będę musiał subiektywnie ocenić, czy moja wytrzymałość za tym nadąża. Jak wynik będzie gorszy, to nie zacznę tak szybko maratonu. Obawiam się, że wystartowanie od razu na 2:55 może być takim grubym błędem, który pogrzebie moje szanse nawet na 3 godziny.

[wigi]

Bardzo rozsądne podejście, popieram, szczególnie, że to będzie debiut.
A gdzie biegniesz te dyszki?

[Tillo]

Niestety obie dyszki bez atestu. Pierwsza 3 września to bieg z radiem Wrocław. Biorę w nim udział trochę z sentymentu, to były moje pierwsze zawody 2 lata temu. Trasę mają mniej więcej dobrze zmierzoną, biegnie się po parku grabiszyńskim. Druga dyszka, to bieg IT. Opłatę startową pokrywa moja firma no i mamy dużą szansę ponownie wygrać klasyfikację drużynową. Trasa rok temu była chyba o 200 m za krótka i biegnąc tempem 4:00 miałem czas według organizatora 38:24. Nie wiem, czy w tym roku coś poprawią.

[ZbyszekP]

dobre masz podejście, pewnie ze 2-3 minuty z 3h i tak urwiesz gdy pobiegniesz "asekuracyjnie" i dzięki za akceptację zaproszenia na endo.

[Tillo]

Zbyszek, dzięki, po ostatnich treningach sam zaczynam nabierać przekonania, że jeszcze parę minut jest do urwania

[ZbyszekP]

Tempo 2.43 na 20km już myślałem że jakiś turbo-żel testujesz

[Tillo]

Chciałbym takie żele mieć :D Przeglądam ten plik tcx, 20 km wygląda normalnie, czas rozpoczęcia i zakończenia sugeruje poprawne tempo. Nie wiem, skąd endo to wzięło :/

[marek84]

Gratuluję zwycięstwa OPEN w Biegu Radia Wrocław !!

[Tillo]

Dziękuję!

[marek84]

Wylądowałeś na głównej stronie i masz fajne zdjęcia:
http://www.radiowroclaw.pl/

[Tillo]

Zdjęcia rzeczywiście świetne, na pewno zachowam sobie na pamiątkę.

[wigi]

Brawo! Gratuluję życiówki i pierwszego miejsca w open.

[Tillo]

Dziękuję Wigi Po tych zawodach temat 2:55 w maratonie staje mi się coraz bliższy, ale zobaczymy, co będzie za miesiąc.

[Skoor]

Gratuluje pudla. Takie w open cieszy zapewne podwojnie