Polar M400

Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9050
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Czytałeś instrukcję do M400?
W komórce wystarczy mieć internet, zalogować się w aplikacji na swoje konto i dane będą automatycznie przesyłane na serwer.
Nie wiem gdzie wyczytales, że robi się to poprzez podłączenie telefonu do komputera poprzez USB, tak to podłączasz zegarek.

Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
New Balance but biegowy
elektrod
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 507
Rejestracja: 14 kwie 2009, 11:47
Życiówka na 10k: 43:44
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam. Po dzisiejszym treningu M400 nie zapisał Runing Index. Inne dane są, ale nie ma RI. Można to jakoś odszukać, czy dla tego treningu już nie będzie? Tez mieliście takie sytuacje? Jeżeli tak to czy to było jednorazowe, czy trzeba robić jakiś reset?
mój blog - viewtopic.php?f=27&t=57879
komentarze - viewtopic.php?f=28&t=57878

PB
5k - 20:41 - 15.06.2024 (parkrun)
10k - 43:42 - 11.11.2023
półmaraton - 1:38:43 - 01.09.2024
Awatar użytkownika
charm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1929
Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: silesia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Runing Index liczony jest dla treningu, jeśli spełnione określone warunki, trening trwa nieprzerwanie 12 minut z tempem > 10min/km
http://support.polar.com/e_manuals/M200 ... -Index.htm
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9050
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Gdzieś jeszcze czytałem, że zbyt długi czas na pauzowaniu treningu (auto lub ręcznie) i też nie będzie RI.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Awatar użytkownika
charm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1929
Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: silesia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

keiw pisze:Gdzieś jeszcze czytałem, że zbyt długi czas na pauzowaniu treningu (auto lub ręcznie) i też nie będzie RI.
nie sprawdzałam, ale była informacja, że można zrobić do dwóch przerw np. na światłach
Astraroth
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 484
Rejestracja: 16 mar 2015, 19:28
Życiówka na 10k: 47:10
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

charm pisze:
keiw pisze:Gdzieś jeszcze czytałem, że zbyt długi czas na pauzowaniu treningu (auto lub ręcznie) i też nie będzie RI.
nie sprawdzałam, ale była informacja, że można zrobić do dwóch przerw np. na światłach
Serio, ilość pauz ma znaczenie? Z tego co pamiętam to trening musi trwać ileś tam minut, o teorii z ilością pauz nie słyszałam/czytałam.
Awatar użytkownika
charm
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1929
Rejestracja: 28 sty 2014, 15:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: silesia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Astraroth pisze:
charm pisze:
keiw pisze:Gdzieś jeszcze czytałem, że zbyt długi czas na pauzowaniu treningu (auto lub ręcznie) i też nie będzie RI.
nie sprawdzałam, ale była informacja, że można zrobić do dwóch przerw np. na światłach
Serio, ilość pauz ma znaczenie? Z tego co pamiętam to trening musi trwać ileś tam minut, o teorii z ilością pauz nie słyszałam/czytałam.
http://support.polar.com/e_manuals/M200 ... -Index.htm
•Ustawiono profil sportowy związany z bieganiem (Bieganie, Bieg uliczny, Bieg przełajowy itp.)
•Prędkość wynosi minimum 6 km/h (3,75 mil/godz.), a trening trwa minimum 12 minut

Obliczenia rozpoczynają się w momencie rozpoczęcia zapisu sesji. W trakcie sesji możesz zatrzymać się dwa razy, np. na światłach drogowych, nie przerywając pomiaru
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9050
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Raczej nie ilość a czas tych pauz ma znaczenie.

Może ten warunek ma przełożenie na pauzę:
Prędkość wynosi minimum 6 km/h
Jeśli średnia z danego kilometra łącznie z czasem pauzy spadnie poniżej tej wartości, to wtedy RI nie jest pokazywany.
To tylko moje domysły, bo teraz nie mogę znaleźć tej informacji.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
elektrod
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 507
Rejestracja: 14 kwie 2009, 11:47
Życiówka na 10k: 43:44
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

charm pisze:Runing Index liczony jest dla treningu, jeśli spełnione określone warunki, trening trwa nieprzerwanie 12 minut z tempem > 10min/km
http://support.polar.com/e_manuals/M200 ... -Index.htm
Trening był długi bo 13,8km w średnim tempie 5:43/km. Może faktycznie to pauzowanie bo po pierwszym kilometrze miałem telefon który trwał ok. 8 min i na czas rozmowy pauzowałem trening. Robiłem też jedną pauzę na siku, ale ona trwała max do 30s. Wcześniej nie raz pauzowałem trening (nie pamiętam czy na tak długo) i RI był zawsze.
mój blog - viewtopic.php?f=27&t=57879
komentarze - viewtopic.php?f=28&t=57878

PB
5k - 20:41 - 15.06.2024 (parkrun)
10k - 43:42 - 11.11.2023
półmaraton - 1:38:43 - 01.09.2024
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9050
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

To nie masz co się dziwić, że nie ma RI. Tak długa przerwa, to jakbyś zaczął trening od nowa.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
marcin9709
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 761
Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
Życiówka na 10k: 37:37
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Jak to jest z planowaniem tempa startowego w Polar Flow? Jeśli ustawię sobie np. 5 km w 20 min to gdy będę biegł w tempie ponad 4:00 min/km to zegarek będzie sygnalizował żebym przyspieszył dźwiękiem tak jak jest to przy treningu ze strefami tętna?
5km: 17:59
10km: 37:37
HM: 01:28:40
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9050
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Nic nie sygnalizuje dźwiękowo. Pokazuje tylko ile jesteś do przodu lub tyłu. Trzeba bylo sobie zrobić taki bieg na próbę ;-)

Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
marcin9709
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 761
Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
Życiówka na 10k: 37:37
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

keiw pisze:Nic nie sygnalizuje dźwiękowo. Pokazuje tylko ile jesteś do przodu lub tyłu. Trzeba bylo sobie zrobić taki bieg na próbę ;-)

Wysłane z mojego SM-G950F .
Jeśli tak to dla mnie lepiej, bo po co przez 5 km zegarek ma piszczeć :D.
5km: 17:59
10km: 37:37
HM: 01:28:40
Awatar użytkownika
keiw
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9050
Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

W M400 nie masz tempa startowego.
Zaplanować możesz, ale po synchronizacji, zegarek tego nie zobaczy.

Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
marcin9709
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 761
Rejestracja: 31 paź 2015, 17:41
Życiówka na 10k: 37:37
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Czyli jedynym sposobem jest zaplanowanie interwału w tempie startowym, wtedy też powinny być sygnały dźwiękowe.
5km: 17:59
10km: 37:37
HM: 01:28:40
ODPOWIEDZ