Książka o bieganiu

[kojot19922]

Witam, jak w temacie, biegam już od jakiegoś czasu(4lata) i ostatnio naszła mnie ochota by przeczytać jakąś książke o bieganiu, chodzi mi o coś co mogłoby mi przy okazji pomóc w rozwoju biegowym i stąd pytanie co byście polecili? Co wam pomogło? Skarżynski? Daniels? A może jeszcze ktoś inny? Z góry dziękuje za odpowiedzi

[bartochm]

Co rozumiesz przez pomoc w rozwoju? Szukasz książki, która Ci pomoże pod kątem techniki, treningu czy może szukasz motywacji?

Dla mnie najważniejsze książki to:

Magdalena Ostrowska-Dołęgowska, Krzysztof Dołęgowski - Szczęśliwi biegają ultra
Scott Jurek - Jedz i biegaj
Hal Koerner - Przewodnik po bieganiu ultra
Charlie Engel - Biegacz

[Adam Klein]

Chyba nie o to chodziło, ale jesli już to wg mnie najciekawsza to Urodzeni Biegacze McDougala

[Sikor]

To moze ta?
To nie jest cegla z cyklu "biblia biegania" z mnostwem teorii itd.,
ale raczej konkretnie opisuje co i jak robic, zeby biegac szybciej
Egzamin u mnie zdala.

Brad Hudson i Matt Fitzgerald - "Jak biegac szybciej. Od 5km do maratonu"

[KrzysiekJ]

@kojot19922:
Proponuję żebyś zajrzał do działu książki. Znajdziesz tam informacje o wielu różnych książkach "biegowych" o różnym charakterze.
Coś z pewnością uda Ci się wybrać.

[Marc.Slonik]

Jeżeli chodzi o porady odnośnie treningu to nie wiem, bo sam przeczytałem tylko jedną - Daniels'a. Trudna to lektura, a sporą część tego co przeczytałem zrozumiałem dopiero po jakimś czasie od przeczytania, reszty nie rozumiem do dziś , ale trenuję wg. planów z tej książki.

Jeżeli chodzi o motywacje/inspiracje to wspomniane "Urodzeni biegacze" i "Szczęśliwi biegają..." są bardzo dobre.

Ja lubię się motywowac słuchając podcastów, moje ulubione biegowe to:

Marathon Training Academy
Coach Jeff
RunRunLive

[kojot19922]

Z motywacją póki co problemu nie mam, chodziło mi o trening no i może w jakimś stopniu także o dietę.

[kojot19922]

Jeżeli chodzi o porady odnośnie treningu to nie wiem, bo sam przeczytałem tylko jedną - Daniels'a. Trudna to lektura, a sporą część tego co przeczytałem zrozumiałem dopiero po jakimś czasie od przeczytania, reszty nie rozumiem do dziś , ale trenuję wg. planów z tej książki.

Jeżeli chodzi o motywacje/inspiracje to wspomniane "Urodzeni biegacze" i "Szczęśliwi biegają..." są bardzo dobre.

Ja lubię się motywowac słuchając podcastów, moje ulubione biegowe to:

Marathon Training Academy
Coach Jeff
RunRunLive

Co do podcastów to trochę kiepsko u mnie z Angielskim

[Marc.Slonik]

To znaczy, że jest nisza do wypełnienia. Podcast biegowy po polsku - mógłby być dość popularny. W przeciwieństwie do filmików - każdy biegacz znajdzie czas na jego wysłuchanie (w czasie długich wybiegań).

[kojot19922]

To znaczy, że jest nisza do wypełnienia. Podcast biegowy po polsku - mógłby być dość popularny. W przeciwieństwie do filmików - każdy biegacz znajdzie czas na jego wysłuchanie (w czasie długich wybiegań).

Jeden znalazłem :D http://www.runforest.pl/rf-podcast-1-go ... zka-ultra/