15 letni amator

[Rolli]

Nie rozumie problemu z tym zapisaniem do klubu???

Wyniki z komurki sa duzo bledne, przede wszystkim na krótkich odcinkach. Ale to nie ma znaczenia. 200m w 32s tez jest dla 10-latka dobrym wynikiem.

Czy chcesz zapisać dopiero, jak bedzie biegł rekord Polski?

[Yanka]

Nie rozumie problemu z tym zapisaniem do klubu???

Wyniki z komurki sa duzo bledne, przede wszystkim na krótkich odcinkach. Ale to nie ma znaczenia. 200m w 32s tez jest dla 10-latka dobrym wynikiem.

Czy chcesz zapisać dopiero, jak bedzie biegł rekord Polski?

Nie no chyba nie
Zastanawiam się tylko kiedy jest dobry moment.

[Rolli]

Jutro.

[Yanka]

A czy możesz polecić jakiś dobry klub?

Zastanawiam się też czy da się to pogodzić z pływaniem? Z tego co wiem to treningi biegowe są dla dzieci w tym wieku 2-3 razy w tyg?

[zielonybiegacz]

Na początek jakiś klub z Waszych okolic.

Jasne, da to wszystko pogodzić z pływaniem, po prostu trzeba mieć ustalony terminarz, co kiedy i tyle. Na samym początku to trenuje się dla przyjemności, a tak jak pisałem wyniki przyjdą same, bo przyjdą i można startować na zawodach.

[zielonybiegacz]

Miting 800m.

2:10

Poprawa o 6 sekund.

Jak na razie same rekordy, a jednak trener pozwolił na 5km to lecę z wujek 16 lipca. 18:03 życiówka.

[zielonybiegacz]

Co jest, że 800m ciągnę w 2:10 a kilometr 2:54?

Powiedzmy, że te 2:52-3 walnę myślę, ale to i tak jest różnica.

[Rolli]

Co jest, że 800m ciągnę w 2:10 a kilometr 2:54?

Powiedzmy, że te 2:52-3 walnę myślę, ale to i tak jest różnica.

Walcz o 800m te 1000 juz na zajechanych nogach nie wyciagniesz szybciej bez treningu wytrzymalosciowego (lepiej przy predkosciach na VO2max) ale to dla ciebie troche za wczesnie.

[VAM]

Zgadza się te 800 metrów czyli 130 sekund wysiłku lecisz na pewnych źródłach energii na glikolizie beztlenowej a już wysiłki od prawie 3 minut i więcej tu zaczynają się mieć ważną rolę inne źródła energii.

[Rolli]

Zgadza się te 800 metrów czyli 130 sekund wysiłku lecisz na pewnych źródłach energii na glikolizie beztlenowej a już wysiłki od prawie 3 minut i więcej tu zaczynają się mieć ważną rolę inne źródła energii.

Prawie... bo juz 400m odbywa sie na 50/50% beztlen/tlen (u mlodych 60/40%). Ale w wypowiedzi masz racje.

[zielonybiegacz]

Prawdopodobnie jadę na Mistrzostwa Polski Młodzików na 600m.

Mój PB to 1:34,76.

W tamtym roku w biegu na 600m biegło na MP 28 zawodników, gdzie zwycięzca miał wynik 1:22,54 a ostatnie miejsce z 1:33,20.

Trener powiedział, że w silnej grupie mógłbym na tych zawodach pobiec 1:31,50-1:32,00 i warto doświadczyć takich zawodów. Miejsca, które mógłbym zająć 20-25, zależy ile zawodników przyjedzie i w której grupie będę biegł.

[tymocz1]

Prawdopodobnie jadę na Mistrzostwa Polski Młodzików na 600m.

Mój PB to 1:34,76.

W tamtym roku w biegu na 600m biegło na MP 28 zawodników, gdzie zwycięzca miał wynik 1:22,54 a ostatnie miejsce z 1:33,20.

Trener powiedział, że w silnej grupie mógłbym na tych zawodach pobiec 1:31,50-1:32,00 i warto doświadczyć takich zawodów. Miejsca, które mógłbym zająć 20-25, zależy ile zawodników przyjedzie i w której grupie będę biegł.

Mistrzostwa Polski to super sprawa, ale pamietaj, zeby nie porownywac sie za bardzo do innych zawodnikow oraz ich wynikow, bo przez to latwo mozna sie zdemotywowac i stracic radosc z biegania. Najwazniejsze w tym wszystkim jest twój wlasny progres oraz czerpanie przyjemnosci z przelamywania WLASNYCH barier i bicia zyciowek. Co do samego wyniku to, ze jak odpowiednio dobrze przepracujesz wakacje mozesz nawet zlamac 1;30. Jestes mlodzikiem, a to oznacza ze w bardzo szybkim czasie twoj organizm sie rozwija co wplywa na rowniez na bardzo duza progresje wynikowa. Moj kolega jako mlodzik w 2 miesiace z 2;45 na 1000m zszedl do 2;38. Takze rob swoj i czerp z tego radosc. Pozdro

[zielonybiegacz]

Dzięki, spróbuje jak najniżej zlecieć z tego 1:34. MP chyba pod koniec września gdzieś.

[zielonybiegacz]

Mój wujek dziś 16:08 na 5000m. Ja już 16 lipca biegnę też piątkę, ale fajnie. Ciekawe jak pobiegnę, dotychczas PB 18:03. Zgadujcie wynik. 17:59 raczej powinno pyknąć.

Obstawiajcie.

[Rolli]

17:22