Jaki błąd popełnił Kowalski ???

[PAwel]

Moje typy:

1. Nagly atak dusznicy bolesnej wzbudzonej stresem w pracy (znam bardzo szczupłego biegacza, biegającego od wielu lat, który dostał zawału pod wpływem mocnego stresu)

2. Atak astmy wzbudzanej wysiłkiem

3. Nagłe zniechęcenie do biegania, które zaczęło się w mózgu i natychmiast dało objawy somatyczne.


KAZIG NA MODERATORA!!!

[GiganT]

Piekna ta historia z panem Kowalskim... Mysle jednak Kazig, ze po prostu zabraklo Ci charakteru, a teraz chcesz, abysmy to my napisali dlaczego. Twoim bledem (przepraszam - bledem Kowalskiego) byla chyba zbyt wygorowana ambicja. Przeciez jak nie mogles biec na 4:30, to chyba mozna bylo przebiec kilometr i w 6 minut (zawsze to lepsze niz spacer).
Tez przezylem niedawno taka sytuacje, ze po 4km z 14km trasy nie mialem juz sily podniesc nogi , ale jakos dotruchtalem. Nastepnego dnia (a w zasadzie juz poznym wieczorem) okazalo sie ze mam grype, zas brak sil to pierwsze jej oznaki... Na treningu wolalem jednak biec, bo marsz chyba jeszcze bardziej by mnie wykonczyl (do domu trzeba bylo wrocic).

[PAwel]

GiganT, nie zgadzam się z Tobą. Nie ma nic przyjemniejszego niż trening 30km w tempie 4.30 przez pierwsze 10km, następne 15km po 4.00 i końcówka 5km w tempie 3.40 - 3.30 To nie mogło być zbyt szybkie tempo! Jasio M. taki trening w Szklarskiej kończył w tempie 3.10 i nie pękał, więc co to jest 4.30?

[ArthurP]

6 km w t. 4:30, to środek rozgrzewki, zwykle mam wtedy wachnięcie, bo  układ przestawia się na spalanie tłuszczu. dopiero po 50 min  ciągłego mam rozeznianie czy robić bieg długi czy kończyc trening.
Kowalski, rób rozgrzewkę do końca.

[GiganT]

30km na treningu w tempie 4.30, a potem 3.40? A kto mnie po nim bedzie reanimowal?!?
Zreszta Kowalski truchtal po 4.30, ale mozna wywnioskowac, ze to tempo nie bylo dla niego luzne na maxa. Prawdopodobnie cos pomiedzy 1 a 2 zakresem tetna (no bo niby dlaczego co chwile sprawdzal miedzyczasy, skoro byl to dla niego trucht). Po prostu przesadzil i pekl. Dobrze, ze nie wyruszyl na dluzsza trase...

[Dawidek]

Kazig, temat  odchodzi trochę w zapomnienie więc może przyszła pora na podanie odpowiedzi

[arturro]

moze przesadził z amfą lub pusciły siły po viagrze?

[Jarro]

Sprawa jest dziecinnie prosta. Kowalski wykombinował, że przetruchta 13 / słownie : trzynaście / kilometrów. To nie mogło się dobrze skończyć.

[Bartek Sz]

Kazig - kruca bomba - skrobnij szybko zakończenie.
Jeżeli nie zakończenie to drugą część

[miroszach]

 Nie można trzymać nas tak długo w niepewności, to może się odbić na naszej psychice.

[Bennet]

Jeszce trochę i Kaziga zlinczujemy...

[starosta]

Kazig, nie przeginaj...  :sss:

[tomke]

Może jakieś wskazówki np.: na jaką literę to się zaczyna:

-wybieram samogłoske o
- Marta! Odkryj panu literki

[kubaas]

przeczytalem mniej wiecej wszystkie odpowiedzi i mysle ze Kazig sam nie wie co sie stalo. dlatego opowiedzial wszystko na forum myslac ze ktos mu wyjasni..