15 letni amator

[zielonybiegacz]

I 300, jest poprawa:

41;22

[Yanka]

I jeszcze jedna rzecz nie chcę cię zrażać ale masz aż 15 lat do sportu wytrzymałościowego. ale trzymam kciuki

A w jakim wieku najlepiej zaczynać bieganie?

[zielonybiegacz]

Wuju mi mówi, że jak najwcześniej nie popadając w skrajność i oczywiście wszystko na początku dla przyjemności, a wieku gimnazjum można ruszyć mocną nogą.

Tak mówi mój wuj.

[Yanka]

Bardzo dziękuję za odpowiedź.
A czy może orientujesz się jaki czas na 60 m i na 100 m jest dobry na 4 klasę? Syn co prawa jest najszybszy w klasie, ale nie bardzo jest z kim porównać, bo dzieci raczej słabe są. Chciałby wiedzieć jaki najlepszy czas w Polsce robią dzieci w jego wieku, a niestety żadnego rankingu nie znalazłam.

Napiszę może czasy:

60 m - 8.40 i 8.50
100 m - 14.20 i 14.15

Mierzone dwa razy, dla pewności.
Syn nie trenuje biegania, ale wyściga tate
Nigdy nie był na zawodach, oprócz szkolnych i zastanawiam się czy to nie za wcześnie, aby rozpoczynać trenowanie biegów?

[tymocz1]

Bardzo dziękuję za odpowiedź.
A czy może orientujesz się jaki czas na 60 m i na 100 m jest dobry na 4 klasę? Syn co prawa jest najszybszy w klasie, ale nie bardzo jest z kim porównać, bo dzieci raczej słabe są. Chciałby wiedzieć jaki najlepszy czas w Polsce robią dzieci w jego wieku, a niestety żadnego rankingu nie znalazłam.

Napiszę może czasy:

60 m - 8.40 i 8.50
100 m - 14.20 i 14.15

Mierzone dwa razy, dla pewności.
Syn nie trenuje biegania, ale wyściga tate
Nigdy nie był na zawodach, oprócz szkolnych i zastanawiam się czy to nie za wcześnie, aby rozpoczynać trenowanie biegów?

Jak na 4 klase wyniki sa wybitne. Nieoficjalny rekord polski 11 latkow na 60m wynosi 8,20. Niech syn wezmie udzial w czwartkach lekkoatletycznych, tam zmierzy sie z najlepszymi wśród swych rówieśników. Jesli chodzi o trenowanie to mozna dac go do klubu ale i tak będzie to raczej ogólnorozwojowka. Konkretne trenowanie zaczyna sie od gimnazjum.

[zielonybiegacz]

Jest też klasa IV klasa sportowa, ale to zupełnie coś innego.

Wyniki więc 10 latka na 60 i 100 metrów są bardzo dobre. Nie wiem jak uplasowałby się w rankingu ale z pewnością wysoką.

Jak sobie radził na szkolnych zawodach?
Były to pewnie krótkie dystanse do 600-800 zapewne.

Biegać może, jeśli chce, dla przyjemności, wyniki takim sposobem same przyjdą. Gdy będzie straszy może dołączyć do klubu.

U mnie w mieście są czwartki lekkoatletyczne, na których biegają dzieci z podstawówki w podobnym wieku.

[Yanka]

Jest też klasa IV klasa sportowa, ale to zupełnie coś innego.

Wyniki więc 10 latka na 60 i 100 metrów są bardzo dobre. Nie wiem jak uplasowałby się w rankingu ale z pewnością wysoką.

Jak sobie radził na szkolnych zawodach?
Były to pewnie krótkie dystanse do 600-800 zapewne.

Biegać może, jeśli chce, dla przyjemności, wyniki takim sposobem same przyjdą. Gdy będzie straszy może dołączyć do klubu.

Rok temu na egzaminie do szkoły sportowej biegł 600 m, ale to jest szkoła o profilu pływanie. Wiem tylko tyle, że z egzaminu sprawnościowego dostał maksymalną ilość punktów. W szkole najszybszy, ale nie ma praktycznie konkurencji, mimo, że to szkoła sportowa

Czyli jeszcze jest za mały?

[Rolli]

Bardzo dziękuję za odpowiedź.
A czy może orientujesz się jaki czas na 60 m i na 100 m jest dobry na 4 klasę? Syn co prawa jest najszybszy w klasie, ale nie bardzo jest z kim porównać, bo dzieci raczej słabe są. Chciałby wiedzieć jaki najlepszy czas w Polsce robią dzieci w jego wieku, a niestety żadnego rankingu nie znalazłam.

Napiszę może czasy:

60 m - 8.40 i 8.50
100 m - 14.20 i 14.15

Mierzone dwa razy, dla pewności.
Syn nie trenuje biegania, ale wyściga tate
Nigdy nie był na zawodach, oprócz szkolnych i zastanawiam się czy to nie za wcześnie, aby rozpoczynać trenowanie biegów?

Jak na 4 klase wyniki sa wybitne. Nieoficjalny rekord polski 11 latkow na 60m wynosi 8,20. Niech syn wezmie udzial w czwartkach lekkoatletycznych, tam zmierzy sie z najlepszymi wśród swych rówieśników. Jesli chodzi o trenowanie to mozna dac go do klubu ale i tak będzie to raczej ogólnorozwojowka. Konkretne trenowanie zaczyna sie od gimnazjum.

+1
Do klubu z dzieckiem.

[zielonybiegacz]

Rywalizować może, z rówieśnikami. Jeśli chce - niech trenuje, niech ma przyjemność z biegania. Przecież nie porywałby się nawet od razu na dystanse powyżej kilometra raczej, więc nie ma problemu. Prawidłowe obciążenie treningowe i może biegać. Z tym jest tak, jak z dziećmi, którzy nie powinni ćwiczyć na siłowni, mit.

http://www.magazynbieganie.pl/mali-reko ... i-biegaja/ - popatrz na tren artykuł, wiele wyjaśnia.

Przede wszystkim niech biega dla przyjemności, a wyniki przyjdą same. Nie bez powodu są czwartki lekkoatletyczne przecież.

[Yanka]

jak na 4 klase wyniki sa wybitne. Nieoficjalny rekord polski 11 latkow na 60m wynosi 8,20. Niech syn wezmie udzial w czwartkach lekkoatletycznych, tam zmierzy sie z najlepszymi wśród swych rówieśników. Jesli chodzi o trenowanie to mozna dac go do klubu ale i tak będzie to raczej ogólnorozwojowka. Konkretne trenowanie zaczyna sie od gimnazjum.

+1
Do klubu z dzieckiem.[/quote]

Właśnie patrzyłam na czwartki i tam są wyniki 11 latków w granicach 7 sek już. Syn ma rocznikowo 11 lat, ale jest z grudnia, więc realne 10,5. Czyli mam pomyśleć o klubie dopiero w gimnazjum?

[Yanka]

Z tym jest tak, jak z dziećmi, którzy nie powinni ćwiczyć na siłowni, mit.

Mit?? Czemu?

[Rolli]

Właśnie patrzyłam na czwartki i tam są wyniki 11 latków w granicach 7 sek już. Syn ma rocznikowo 11 lat, ale jest z grudnia, więc realne 10,5. Czyli mam pomyśleć o klubie dopiero w gimnazjum?

Dlaczego nie od razu teraz?
To tylko pomoze w sportowym rozwoju.

[zielonybiegacz]

Yanka, mit, bo pokazane jest jasno, że dzieci, które odpowiednio ćwiczą, nie przeciążając się, nie zaburzają swojego procesu wzrostu, dojrzewania. Mitem jest mówienie, że jakiekolwiek ćwiczenia na siłowni mogą zaburzyć ten proces, tak samo jak mówienie, że bieganie w dość młodym wieku, jest nie do końca zdrowe. Wszystko z głową i z prawidłowym umiarem, zwłaszcza na początku "kariery" ze sportem.

[tymocz1]

jak na 4 klase wyniki sa wybitne. Nieoficjalny rekord polski 11 latkow na 60m wynosi 8,20. Niech syn wezmie udzial w czwartkach lekkoatletycznych, tam zmierzy sie z najlepszymi wśród swych rówieśników. Jesli chodzi o trenowanie to mozna dac go do klubu ale i tak będzie to raczej ogólnorozwojowka. Konkretne trenowanie zaczyna sie od gimnazjum.

+1
Do klubu z dzieckiem.

Właśnie patrzyłam na czwartki i tam są wyniki 11 latków w granicach 7 sek już. Syn ma rocznikowo 11 lat, ale jest z grudnia, więc realne 10,5. Czyli mam pomyśleć o klubie dopiero w gimnazjum?[/quote]

Gdzie znalazlas te wyniki? Czasy w granicach 7 sek to padaja na mistrzostwach Polski juniorów młodszych (16-17lat) Dziecko biegajce poniżej 8,50 sek w wieku 11 lat jest na sto procent jest w czlowce wsrod rówieśników.

[Yanka]

Może źle spojrzałam na te czwartki. Ale też ja mu mierzę czas telefonem, więc wiadomo, że pewnie setne nie są dokładne. Więc nie wiem, czy zapisywać go czy jeszcze poczekać?

Teraz pojechali z tatą na bieżnie 200 m czas 30,60. Biegł tylko raz. Na czwartkach nie ma wyników na 200 m, ale pewnie dobre.