Matxs, ewentualne KOMENTARZE :)

[marek84]

Moim zdaniem my amatorzy za dużo kombinujemy, rozpraszamy się na tematy mniej istotne zapominając o meritum: o bieganiu + ogólnorozwojówce 4xtydzień + systematyczny rozpisany plan i zyciówka będzie, niezależnie od stref.

Za dużo chyba kombinujesz z testami / strefami itp, to działa zupełnie inaczej dla wytrenowanego zawodnika, inaczej dla zaawansowanego amatora który dużo bieganiu poświęca, a inaczej na nieregularnie biegającego "szaraka".

Po sobie patrząc: biegając tylko na tempo (pulsometr w szafie od dłuższego czasu) mam mniej zamieszania, patrzę tylko na odczucia z treningów, a zawody pomagają w wyborze prędkości treningowych. Jakbym miał na to nakładać jeszcze strefy, puls (gdzie śpisz godzinę krócej albo zjesz więcej węgli i już jest inny) - to bym zgłupiał.
Jak ktoś się bawi w bieganie wyczynowe tudzież amatorsko mocno zaawansowane - to na pewno jest to jakiś wskaźnik. Ale obliczanie stref / hrmax na ten czy inny sposób - niewiele da. Wystarczy powiedzieć, że sposobów wyznaczania stref jest trochę - i każdy daje ciut inne wyniki i co z tym zrobić?

[ziko303]

Najlepszego Matxs! Niskiego tętna i dużych prędkości w sobotę życzę

[Matxs]

Serdecznie dziękuję za celne uwagi oraz życzenia

[ziko303]

Fajny ten filmik ze spadającą wagą dronem to kręciłeś? czy jakiś foto albo filmo-montaż?

[Matxs]

Fajnie, że się podoba. Tak.Dronem pożyczonym od sąsiada . Tylko scena lotu, reszta Samsung S8 .

[albert80]

Fajnie,że nagrałeś SM. Myślałem, że będą tylko familoki i blokowiska a tu proszę. Gratuluję ukończenia kolejnego maratonu i czekam na kolejne relacje

[Matxs]

Fakt, bardzo się zdziwiłem, że tak zielono było . Polecam!

[ziko303]

Wbrew obiegowej opinii te tereny mają bardzo dużo lasów/parków. Przypomniał mi się mój ciężki, maratoński debiut na Silesii

[keiw]

Matxs - na twoim filmiku z Kościana załapałem się podczas rozgrzewki (~02:40s)

Widzę, ze podjąłeś próbę trzymania się czołówki

[Matxs]

Hehe Musiałem zwolnić, by mnie dublowali. Takie poświęcenie dla mej sztuki

Trasa płaska jak deska do prasowania. Dobra na rekord, prawda?

[keiw]

Prawda

Ulotkę z paszą dla konia dostałeś? Szkoda, że próbki nie załączyli, wtedy Kenijczycy mogliby być zagrożeni

[Matxs]

Nie dostalem

[keiw]

Coś dla Ciebie -> coś tu było

[Matxs]

Dzięki Admin zdekonspirowany

[keiw]

Na wideo i tak się ujawniasz