Skoor - sala tortur

[sosik]

A @#$%^... Nie chce mi się pisać

Pamiętaj, że My to wszystko z troski o Ciebie

[Skoor]

[katekate]

[marek84]

Trochę mu zazdroszczę samodyscypliny.
Ja wczoraj na grillu zjadłem z kilo mięsa zapijając galonem piwa.

Ja też. Zaczynam myśleć, że karkówka z grilla i grzane piwo pokonują katar

teraz lata 4 razy w tyg, ćwiczy krosfit,

crossfit sporo pomaga. Dla amatora w ogóle ogólnorozwojówka i siła daje spory progres, ale już żeby np. 35 biegać to Twoj kolega będzie musiał jednak coś potrenować

[szymon_szym]

Pobiegnij atestowaną dyszkę na normalnej trasie jesienią, to będzie można coś powiedzieć o przełożeniu treningu na wyniki. Po takim biegu to można sobie gdybać

@ Kasia: Na mnie akurat szybki progres w ciągu pierwszego roku-półtora nie robi wrażenia. Jedni będą biegać wtedy 40 minut, inni 35 na dychę - to są osobnicze predyspozycje. Sztuką jest dalsze podnoszenie swojego poziomu sportowego.

[Skoor]

Szymon, taki jest plan. Tak jak Ty glowny start roku planuje na 11.11 i do niego sie w zasadzie przygotowuje przez caly sezon. Wszystko co jest wczesniej to trening i przy okazji moze zyciowka wpadnie.

[sosik]

Kurczę - muszę pogadać z Małżonką - bo wstępnie mamy inne plany, ale może się udałoby w tym pobiec .
Miesiąc po Rzeszowie - idealny czas na życiówkę na 10 km.

[Skoor]

Paweł, bardz fajna szybka trasa i warun zawsze idealny. Polecam i zapraszam

[marek84]

To by fajne było! Myślę, że tylko z pożytkiem dla Was.

[Marc.Slonik]

Pewnie będę wrzucał opisy startów, ale wiele ich nie będzie bo jeszcze 3 w okresie przed/początkowo wakacyjnym.

Tylko startuj często, żebyśmy wiedzieli co się dzieje. Trzy starty na miesiąc jest OK

[mihumor]

Kilka rzeczy jak u mnie, czyli start główny w listopadzie i reszta z mniejszym napięciem po drodze. No i też brak czasu na prowadzenie bloga. Taa.
Te starty treningowe to spróbuj pobiec z jakiegoś odpoczynku i świeżości chwilowej bo takie bieganie nawet treningowo jak w niedziele sensu raczej nie ma i moim zdaniem ma wartość ujemną. Warto czasem w takim tygodniu startowym coś odpuścić i nie robić treningów nic nie wnoszących ani w kontekście szeroko pojętej formy, ani planów listopadowych a już na pewno i zwłaszcza w kwestii takiego startu. Wiem, że to treningowo, ze to nie takie ważne ale chyba lepiej pobiec dobrze start treningowy niż źle miast n-ty raz dobrze biegane odcinki 400m po parku. Takie odcinki to sobie zawsze można pobiec po wielokroć i jak raz się je odpuści i posnuje leniwie to żadnego misternego planu to nie zburzy a w międzyczasach ze startu nie będzie wyglądać przemęczenie. Poopie... się też trzeba czasem a z tym wszyscy miewamy często problemy.

[Skoor]

Dzięki Michał, jak coś to zapraszam na GC z komentarzami

Z takim luzowaniem to nie jest zły pomysł i pewnie zastosuję zwłaszcza, że na trening ostatnio bardzo muszę się spinać żeby wyjść i jeszcze wyrobić się z szeroko pojętym życiem, a takie coś raczej też na wypoczynek pozytywnie nie wpłynie

[jacekww]

Na jakiś czas zawieszam pisanie bloga.

No szkoda bo się wciągnąłem od dwusetnej strony, ale w sumie jak 3 starty do wakacji, a potem sezon jesiennych startów to będzie co poczytać.

[Skoor]

Jakieś przerwy w prowadzeniu bloga mi się zdarzały w przeszłości i zawsze do niego wracałem, a obecny okres w życiu jest przejściowy, z tym, że nie wiem ile będzie trwał. Mam nadzieję, że maksymalnie do końca 2018 roku

[marek84]

Tomek,
dla naszej (ale także swojej) wygody to wrzucaj chociaż raz na tydzień podsumowanie: zbiorczo kilometraż + krótki opis akcentów. Wbrew pozorom nie trwa to długo, a Ci się przyda. Przykładowo ja mam endo/plany sprzed roku, ale brakuje mi opisów dot. pogody/samopoczucia itp i nijak nie jestem sobie w stanie porównać odczucia treningowe (np. zmęczenie lub jego brak) teraz i przed rokiem czy pół roku temu. Będzie Ci później tego brakowało

Olej opisy BS-ów, czy całą poetyckość, wpis raz na tydzień czy dwa: krótko i żołniersko coś biegał i tylko o akcentach: jak się czułeś czy wyszło czy nie i dlaczego. Ja bym chociaż spróbował takie coś.