ZACZYNAM ....z niczym;)

[charm]

No i d....
Pierwszy raz nogi mogły dużo więcej a ja nie
Jeszcze przed startem tętno 150, potem jeszcze gorzej.. zaczęło mi się robić słabo, chciało mi się wymiotować... I tyle.... A miesiąc temu kilometrowki robiłam 5:13-5:15 przy tętnie niższym niż dzisiaj przy 6...
Pomijając pogodę - zdecydowanie jeszcze nie doszłam do siebie

Sent from Tapatalk

[katekate]

współczuję charm, ale jeszcze kiedyś będzie pięknie! jedna mała rada-na zawody pulsometr zostawiamy w domu

ja dziś ledwo 20km, gdyby nie pomoc mentalna kolegi to bym wróciła autobusem

[kojer]

jedna mała rada-na zawody pulsometr zostawiamy w domu

Jak najbardziej bierzemy, tylko nie patrzymy jakie tętno jest (bo po co się stresować ).

[katekate]

ja bym nie umiała nie spojrzeć

[kojer]

ja bym nie umiała nie spojrzeć

Przełączasz zegarek by pokazywał tylko czas/odległość/tempo (czy co tam chcesz ). Wykres tętna oglądasz sobie po

[katekate]

No proste, heheh

[charm]

współczuję charm, ale jeszcze kiedyś będzie pięknie!

dzikuję
wiem, że będzie lepiej, ale trochę dołuje spadek formy w ciągu zaledwie paru tygodni... wg polara running index poleciał mi na łeb na szyję - o 10 w dół :|
ale będę stopniowo wracała do formy, i nie odpuszczę
mam tylko nadzieję, że nie będzie znowu "powtórki z rozrywki", bo na to naprawdę nie mam siły, zwłaszcza psychicznie.......

Przełączasz zegarek by pokazywał tylko czas/odległość/tempo (czy co tam chcesz ). Wykres tętna oglądasz sobie po

dokładnie tak robię
ale jak mimo braku zadyszki i uczucia "zapasu" w nogach było mi niedobrze, to podejrzewałam, że raczej coś jest nie tak....

ja dziś ledwo 20km, gdyby nie pomoc mentalna kolegi to bym wróciła autobusem

zazdroszczę takich kolegów
lubię biegać sama, ale czasem chciałabym, żeby ktoś biegł ze mną, ktoś, kto by mi powiedział, żebym nie zwalniała, nie odpuszczała, że dam radę, itd.....

[cichy70]

kota dawno nie było.

[ania102]

cichy dzięki za kota! uroczy:-D

charm nie zamartwiaj się, tak bywa - trafia się gorszy dzień

Zupełnie zarzuciłam bieganie w pulsometrem. Dla kogoś, kto lubi wykresy, table super sprawa.

[beata]

Moje koty rozpoczęły sezon plażowy. Ja też, choć ... nie na plaży . W każdym razie ramiona spalone, a ja przecież tylko byłam w skałach,i w dodatku do południa w głębokim cieniu ... Ale, ważne że postęp jest i życiówka padła - VI.1 to już coś .

Charm, gratuluję walki! W takim upale to jednak zawsze wyczyn i wynik jest sprawą drugorzędną.

[katekate]

Piękne zdjęcia!

[beata]

Dzięki, Katekate! Niebiesko, prawie jak nad morzem .

Znalazłam właśnie w swoich zasobach obrazek będący ilustracją naszych niedawnych dyskusji. Czasem lubię do niego wrócić .

[ASK]

Skoro psy i morze zostały wywołane do tablicy, to proszę.

Flo maly.JPG

Też się w weekend spaliłam, ale na rękach i nogach, siedząc z płaczącym dzieckiem w rowie, czekając na pomoc. Córa mi się wywróciła na rowerze, złamała rączkę. Całe szczęście nie było żadnych kamieni, ani przepaści, tylko w miękkie pokrzywy wpadła. Mam teraz wyrzuty sumienia, że zamiast siedzieć jak normalny człowiek w domu w weekend, to ciągniemy dzieciaki do sportu i skończyło się jak skończyło. A było pojechać do klimatyzowanego centrum handlowego, a nie w góry na rower.

[katekate]

ojej ASK, współczuję zdrówka dla maleństwa! :*

ja się spaliłam wczoraj na wiór ale z premedytacją, bo od dzis temperatura o połowę mniejsza i zero słońca szlag by ten nadmorski klimat

[ASK]

U nas 30 stopni C. I nie zapowiada się, by przez najbliższe tygodnie było chłodniej. W weekendowe zawody tez szykuje mi się 30 stopni i burza. Super.