Marek - komentarze

[sosik]

Paradoksalnie mi lepiej idzie na prostym asfalcie niż na bieżni. Nie umiem na tych wirażach szybko biegać.
Ja jednak po 52 spróbuję - nie czuję się na < 50 sekund.

[marek84]

Ja też się nie czuję, ale... co mnie nie zabije niech spier#@l@

[wigi]

Marek, szkoda, że katar wykluczył Cię ze startu.
Może zapiszesz się na atestowaną dyszkę w Żmigrodzie? To fajny sprawdzian na tydzień przed połówką i szansa na poprawienie życiówki.

[marek84]

Cześć,
No nadal jestem zawalony tym katarem - dzisiaj odpuszczam (może jakieś porządne rozciąganie zrobię). Wczoraj zawodów nie było, ale trochę ponosiłem rzeczy tarasowych -> trochę spacerów z garażu (-1) na 2 piętro - prawie jak siła biegowa

@ Wigi - tak wiem, pisałeś o tym (nawet chyba sam pytałem). Póki co nie do końca mi pasuje logistycznie, w tym tygodniu się wyjaśni bo jednak by pasowało coś pobiec na zawodach przed tym nocnym... Liczyłem na te 15 wczoraj...

[Rolli]

Marek, jutro sie odezwę...

[marek84]

Jest lepiej. Przechodzi, nawet na 14km po 4:55 wylazłem i pomimo 22 stopni całkiem spoko się biegło.

Rolli - PW napisałem

[marek84]

Marek, szkoda, że katar wykluczył Cię ze startu.
Może zapiszesz się na atestowaną dyszkę w Żmigrodzie? To fajny sprawdzian na tydzień przed połówką i szansa na poprawienie życiówki.

Dzięki za dobre słowo! Katar już dzisiaj praktycznie przeszedł - jakiś wirus chyba, bo wczoraj lało mi się ciurkiem z nosa i ledwo na oczy patrzyłem... Trudno :/ Żmigród odpada, bo w piątek wieczorem rodzinka do mnie przyjeżdża i nie ma opcji sensownego przygotowania się do biegu (pewnie wieczorem pojedziemy na rynek = pójdziemy spać koło 1-2 w nocy, więc nic sensownego rano nie nabiegam. Z chłodnej kalkulacji: Bardziej wartościowy będzie trening wieczorem (bo wstaniemy sobie koło 9-10 rano).

[Rolli]

Dobrze ze ja nie mam z tym problemow...
W poniedzialek 34 stopni, am my na stadionie w pelnym sloncu szybkie bieganie, a potem cala grupa rozlozyla sie na tartanie i pila piwko (oczywiscie bezalkoholowe, jakis fason trzeba trzymac)

I chlopaki pocisneli 200m w 25s.... tssss. Nawet dziewczyny w 30-31s

W KONCU LATO !!!!!!

[krzysfizjobiega]

Marek a to nie alergia?

[marek84]

Dobrze ze ja nie mam z tym problemow...
W poniedzialek 34 stopni, am my na stadionie w pelnym sloncu szybkie bieganie, a potem cala grupa rozlozyla sie na tartanie i pila piwko (oczywiscie bezalkoholowe, jakis fason trzeba trzymac)

I chlopaki pocisneli 200m w 25s.... tssss. Nawet dziewczyny w 30-31s

W KONCU LATO !!!!!!

No tak - sprinterzy i średniaki
Wiesz, może gdybym miał dostęp do hali zimą i jakąś ilość imprez na stadionie/bieżni to bym i to biegał... Ale słabo z tym :/

Marek a to nie alergia?

Nie, ja niestety mam tendencję do lejącego kataru - 2 dni i przechodzi, potem "dosmarkuję" przez tydzień i koniec. Wygląda jak alergia, ale pojawia się w różnych porach roku + miałem robione kiedyś testy alergiczne, które wykazały alergie na kurz (więszkość ludzi ma) oraz na sierść zwierząt (nie wiedząc o tym za dzieciaka w domu 10 lat mieliśmy psa i nic mi nie było, odkąd mieszkam kilkanaście lat poza domem nie mam zwierza). Ja bym tutaj dziury w całym nie szukał: niewyspanie (wesela/poprawiny), parę razy przewianie na tych weselach, klima w pracy, nagłe zmiany pogody = idealna mieszanka na przeziębienie.

[Rolli]

Trening wyszedl wysmienicie. Czyli masz katarek za soba. Dzisiaj wolne, czyli jeszcze troche regeneracji. Sobote zrob wlasnie progresywnie, tak jak planowales. Ten ciagly ma troche znaczenia z wybieganiem w niedziele. Wiec nie chodzi duzo o sekundy (chociaz dla glowy oczywiscie wazne) a o budowanie zmeczenia.

[krzysfizjobiega]

No to masz alergię na kurz. W klimatyzacji jest masa syfu.

[marek84]

Ten ciagly ma troche znaczenia z wybieganiem w niedziele.

YYY nie wiem, jak Ci to powiedzieć, ale... w sobotę znów mam imprezę. Trening-treningiem, ale kawalerski dobrego kolegi jest raz w życiu :D W np. 2 godziny na laser-tag -> z tego co się dowiedziałem, to bieganie z laserowymi atrapami pistoletów w kilku-kg kamizelkach... Oj, ciężka będzie niedziela :D:D

No to masz alergię na kurz. W klimatyzacji jest masa syfu.

No może i być, ale co mam z tym zrobić? Nie ma możliwości wyłączenia klimy...

[Rolli]

Grrrrrrrrr

[b@rto]

Można się odczulać na roztocza. Czasochłonne, ale pomaga. Może nie do końca (przynajmniej dla mnie), ale miałem już tak, że jak w kurzu pobyłem przez kilkanaście minut to wieczorem gorączka koło 40'C i ogólnie bieda. Teraz mam tak, że kichnę po prostu i jest ok.
Za to na kota jestem uczulony, nie odczulałem się i nawet jak gdzieś kot siedział, to momentalnie mam oczy czerwone, z nosa woda.

PS. Podziwiam za ten trening, za te tempa. Ja po 3:45 to miałem ochotę się czołgać, a nie po 4:20 biegać i traktować jako przerwę. Zazdroszczę, ale działa to motywująco.