Krzychooo - komentarze

[Skoor]

Bedzie poprawial szybkosc wiec jak gepard

[krzychooo]

jak gazela mówicie gepard

nie mam nic przeciwko, żeby złapać formę Sosika oby jak najszybciej

dzięki wszystkim za dobre słowo


p.s. dzisiaj byłem na pierwszych zabiegach (krio,laser i magnetoterapia), nie byłoby w tym nic niesamowitego, tyle ze zapisując się na te zabiegi kompletnie nie pomyślałem jak ja tam będę dojeżdżał Nie będę w kółko po rodzinie wydzwaniał żeby mnie wozili a za taxi przy mojej lokalizacji to bym w te 2 tygodnie z torbami poszedł.
Wczoraj wieczorem stwierdziłem, że zrobię test czy dam radę jechać swoim autem, mam automat więc odchodzą ruchy lewą stopą, szkoda że lewą jak robioną miałem prawą. Okazało się, że but mieści się na pedale gazu bez zahaczania o pedał hamulca. Przekładanie stopy działa, czucie gazu jakieś jest. Super, pojechałem dzisiaj, wróciłem, powoli, ostrożnie, jest czad "chodzę", jeżdżę autem, czego chcieć więcej ? .......biegania?

[Skoor]

Wlasnie mialem Ci pisac zebys auto z automatem kupil

O bieganie sie nie martw. Wbij sobie do glowy, ze te zabiegi, cwiczenia itp. to forma treningu takie budowanie bazy na ktorej bedziesz biegal i bedzie dobrze

[sosik]

Wlasnie mialem Ci pisac zebys auto z automatem kupil

O bieganie sie nie martw. Wbij sobie do glowy, ze te zabiegi, cwiczenia itp. to forma treningu takie budowanie bazy na ktorej bedziesz biegal i bedzie dobrze

W tym przypadku bazy w sensie dosłownym

[Skoor]

Dokladnie

[Krzychu M]

Mięsień nie używany zanika,to normalne.
Na szczęście działa to w drugą stronę i szybko osiągnie swój właściwy rozmiar,po prostu potrzeba czasu.
Zdrówka!

[katekate]

włącz ćwiczenia izometryczne, koniecznie!

[krzychooo]

coś gdzieś czytałem, a możesz podać parę przykładów jakie i jak robić ?

[katekate]

najszybciej znika 4głowy uda
ale też w miarę szybko można go odpracować
tu przykładowe kilka ćw. https://www.youtube.com/watch?v=KSlrqd2et0o
możesz ćwiczyć tez za pomocą taśm/gumy odwodzenie, przywodzenia, zgięcia 2głowego itd tutaj Dziunia w miarę sensownie pokazuje
https://www.youtube.com/watch?v=Vq2_Y4VoKYQ

z powodu lenistwa nie napiszę ci konspektu

[katekate]

http://www.thera-bandacademy.com/tba-ex ... y-Function
o i tu fajne ćwiczonka

[katekate]

100 lat Krzysiek! zdrowia i pomyślności

[sosik]

Dużo Zdrowia!
Widzę, że rehabilitacja idzie dobrze. Oby tak dalej!

[krzychooo]

dawno nic tu nie pisałem

także ...no ...tego....

jutro Wingsa biegnę

jakby ktoś chciał pośledzić na ich stronie to mój nr startowy to 103482

co by śledzenie było ciekawsze to powiem, że plan minimum to 30km a jakby się jutro trafił dzień konia to może 35km

[katekate]

Powodzenia!!

Wysłane z mojego HTC One M8s .

[mihumor]

Powodzenia. Uciekaj jak najdłużej