Komentarz do artykułu O co chodzi w projekcie Nike: Złamanie

[Biegający Filozof]

To jest ciekawe i wzbudzi pewnie wiele kontrowersji:

"W przeciwieństwie, do tego co myśli wielu ludzi, mniejsza elastyczność to lepsze wyniki. Teoria mówi, że sztywniejsze nogi tracą mniej energii".

[jarjan]

Czy wiadomo jak to będzie zorganizowane, w szczególności:
- kiedy dowiemy się kiedy wystartują?
- czy będzie jakiś live-stream z tego, i gdzie?

[Adam Klein]

No wszystko jest narazie bardzo poukrywane . Niby ma się to wydarzyć w te dni szósty siódmy ósmy , Ale czekają na pewności związaną z pogodą, czyli pewnie żeby nie padało .
Może jakiś streaming będzie ale dowiemy się w ostatnim momencie .

[yacool]

To jest ciekawe i wzbudzi pewnie wiele kontrowersji:

"W przeciwieństwie, do tego co myśli wielu ludzi, mniejsza elastyczność to lepsze wyniki. Teoria mówi, że sztywniejsze nogi tracą mniej energii".

Jest tu więcej niedopowiedzeń niż kontrowersji. Mniejszą elastyczność trzeba w tym wypadku tłumaczyć większym usztywnieniem stawów i przez to generowaniem większej sprężystości, co sugeruje drugie zdanie. Innymi słowy - jak ma być mocniejsze wybicie, to nie może być żadnych strat tłumienia w fazie podporu. Takie straty mogą pojawiać się na przykład gdy przegnie się z rozciąganiem tracąc optymalny tonus i wtedy nadmierna ruchomość jakiejś części nie będzie dostatecznie usztywniać nogi w krytycznym momencie przejmowania przeciążenia.

[Adam Klein]

Ciekawe o dla Kipchoge znaczy "szybki" trening. Każdego dnia ma coś szybkiego, co to znaczy dla niego szybki?

[Sikor]

Ciekawe o dla Kipchoge znaczy "szybki" trening. Każdego dnia ma coś szybkiego, co to znaczy dla niego szybki?

To akurat proste: zaczyna przyspieszac i jak z jego grupy biegowej wszyscy sie wykrusza i zostanie sam,
to znaczy ze trening byl szybki

[Adam Klein]

6 maja 5:45 rano.

[Caramello]

Streaming bedzie dostepny tutaj. Wystarczy sie zapisac/zarejestrowac (nie wiem, nie klikalem) i Nike Ci wysle maila z dokladna data i godzina. Teoretycznie w sobote. Start pomiedzy 5.45 a 7.00. Jutro popoludniu bede na Monzie. Bede tam do poniedzialku wiec teoretycznie bieg moze sie odbyc innego dnia niz w sobote.

http://www.nike.com/it/it_it/c/justdoit ... aremo%252F

[Caramello]

Kipchoge ostatnio biegal w Kenii 5x 2km+1km na przerwie 2'.
5:52-2:51
5:46-2:49
5:45-2:51
5:46-2:51
5:45-2:43

TRening wykonany ok. 6 rano. Nie znam dnia.

Filmik: https://youtu.be/l-w1R90nJhE

Spojrzcie na buty. Chyba jako jedyny biegal w Vaporfly 4%. Widze, ze to wersja dostosowana do jego stopy (inna cholewka niz Vaporfly 4%, ktore beda w sprzedazy w ilosci limitowanej)

[Adam Klein]

Czyli tempo na 2h00. Ok, jasne, chocziaż ja tego nie nazywam "szybko"

[Caramello]

Adam, wliczajac wysokosc 2400 m n.p.m. to dosc szybko. Nie pamietam, ktory z naszych czolowych maratonczykow wykonywal w Iten tysiace po 3'03"-3'04" i byl bardzooo zadowolony.

[Biegający Filozof]

Adam, wliczajac wysokosc 2400 m n.p.m. to dosc szybko. Nie pamietam, ktory z naszych czolowych maratonczykow wykonywal w Iten tysiace po 3'03"-3'04" i byl bardzooo zadowolony.

Tylko pamiętajmy o tym, że dla Kipchoge ta wysokość jest naturalna, a dla Polaków już nie

[Adam Klein]

Adam, wliczajac wysokosc 2400 m n.p.m. to dosc szybko. Nie pamietam, ktory z naszych czolowych maratonczykow wykonywal w Iten tysiace po 3'03"-3'04" i byl bardzooo zadowolony.

No racja.

Filozof: Dla nich to też nie jest wysokość neutralna.

[Adam Klein]

No i dla tych, którzy mówią, że "w interwale przerwa tylko w truchcie" to pokazuje, że jak widać, niekoniecznie (mimo, że goście który to filmują sa naprawdę potłuczeni).

[szymon_szym]

tak jak chyba wszyscy jestem sceptyczny co do ewentualnego zlamania 2h, ale może uda się wykręcić bardzo dobry czas. moim zdaniem najwięcej można zyskać nie na butach, trasie i podawaniu napojów, ale dość skomplikowanym planie prowadzenia przez pejsów.