Bóle Stawy

[Hauzer]

Mam problemy ze stawami!  Bola stawy kolanowe i skokowe podczas biegania.Przebieglem 2 maratony  w zyciu i nie chce na tym skonczyc!

[outsider]

Wszystkie?
Jeśli tak to może należałoby skonsultować się z jakimś medykiem?

Teoretycznie przeciążenia ale może początki jakiegoś choróbska.

Nawet jeśli będzie zdiagnozowane to należałoby zadbać o mięśnie stabilizujące staw kolanowy. Kliknij
tutaj i jeszcze tu
Ktoś miał do jednego z ćwiczeń kiedyś zastrzeżenia
Choć pytałem się fizjoterapety w FRMS-ie i powiedział, że jest to ćwiczenie izometryczne i takowe nic nie może zaszkodzić.
Możesz także spróbować propriocepcji

Należy także dbać o dobór butów i ich wymianę w porę.