No pewnie... "z lekkim"W zasadzie wszystko w wyznaczonym czasie z lekkimi odstępstwami.
Wiesz jaka roznica miedzy 35 i 29s?
Widze ze musze pewne czasy poprawic!
Skoor - sala tortur
Moderator: infernal
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13912
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Wiesz jaka roznica miedzy 35 i 29s?
Widze ze musze pewne czasy poprawic!
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
6s, ale to pewnie pytanie retoryczneRolli pisze:Wiesz jaka roznica miedzy 35 a 29s
Przerw nie piknowalem i bardzo staralem sie robic je powoli.
-
Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Właśnie ja mam pytanko o przerwy w truchcie u Ciebie 
Bo strasznie mocno je robisz (okolice 5:00). Tak jest w planie czy po prostu tak Ci się wygodnie robi i na przerwach po 5:00 wypoczywasz jak należy?
Bo strasznie mocno je robisz (okolice 5:00). Tak jest w planie czy po prostu tak Ci się wygodnie robi i na przerwach po 5:00 wypoczywasz jak należy?-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Domyslam sie, ze piszesz glownie o czwartkowym treningu. Tak wtedy przerwa w tym tempie w zupelnisci starczala, ale bywaja dni, ze zeby sie pozbierac po szybkim odcinku musze z minute miec w marszu. Dzisiaj staralem sie pooowolutku truchtac, ale wychodzilo jak wychodzilo.
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13912
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
17:58 !!!!!!
Gratulacje!!!
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ale przegralem pojedynek na ostatnich metrach i przepadlo pudlo 
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ale i tak super!
-
Marc.Slonik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2004
- Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
- Życiówka na 10k: 44:12
- Życiówka w maratonie: 3:23:55
- Lokalizacja: Bruksela, Belgia
- Kontakt:
O kurka siwa. Pozamiatałeś. Wielkie Graty!
Mój blog na forum: 2016 trzy maratony w tym dwa naprawdę
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13912
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Grrrr...Skoor pisze:Ale przegralem pojedynek na ostatnich metrach i przepadlo pudlo
ALE ŻYCIOWKA... 90sek (?) ROZWALONA NA DRZAZGI!!!
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No, jakos tak. No i ostatni kilometr w okolicy 3:20 co tez mnie bardzo cieszy 
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13912
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Skoor pisze:No, jakos tak. No i ostatni kilometr w okolicy 3:20 co tez mnie bardzo cieszy
-
sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Wow - gratulacje! Super czas i mega życiówka.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Niestety oficjalne wyniki z pomiaru recznego (tylko taki byl) nie sa laskawe. Czas 18:00 
-
marek84
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3659
- Rejestracja: 06 sie 2014, 22:31
- Życiówka na 10k: 38:38
- Życiówka w maratonie: stara i nieaktualna
- Lokalizacja: Wroclaw, POL
- Kontakt:
No ładnie, ładnie
Oczywiście szkoda tych sekund, ale to ogarniesz następnym razem. Masz to samo, co ja w HM w listopadzie - pomiar automatyczny i wykazało idealnie 1:26:00 Życie - trzeba będzie w tym roku znów tam jechać
Oczywiście szkoda tych sekund, ale to ogarniesz następnym razem. Masz to samo, co ja w HM w listopadzie - pomiar automatyczny i wykazało idealnie 1:26:00
Życie - trzeba będzie w tym roku znów tam jechać biegam ultra i w górach
