ZACZYNAM ....z niczym;)

[charm]

Wczoraj upał - mój pierwszy taki bieg od jakiegoś pół roku
do tego w końcu wyciągnęłam psa na "spacerek" i męża na rower
a dla ochłody w przerwie

nie powiem, woda była baaaardzo orzeźwiająca

[ASK]

Ech wiosna, aż chce się biegać

Katekate, przeczytałam właśnie pierwszy wpis DOM na blogu dotyczacy Debna i nasunelo mi się, żeby się Ciebie spytać czy probowalas probiotykow na Twoje dolegliwosci? Teraz w dietetyce to 'najmodniejszy' temat.

[katekate]

Myślałam o tym ASK, pewnie że wypróbuję!

[ASK]

Katekate, śniło mi się dzisiaj, że byłam w porcie w Darłowie i był straszny sztorm. Tak wiało, że ledwo dało radę iść i fale zalewały nadbrzeże. Oczywiście wszystko we śnie wyglądało inaczej niż w Darłowie, ale ja wiedziałam, ze to właśnie Darłowo. Był sztorm dziś nad ranem?

[katekate]

był wyło do wieczora dzisiaj biega się paskudnie

[kojer]

U nas mżawka ale ma się na weekend poprawić .

[charm]

u nas leje, wieje, i są +2 stopnie....
masakra jakaś....
a wczoraj jak wracałam z pracy to złapało mnie gradobicie i ręce mnie bolą

[keiw]

był wyło do wieczora dzisiaj biega się paskudnie

katekate, jak pobiegasz w takich warunkach to wyjdzie trening jak to robi Justyna Kowalczyk, coś w tym rodzaju (Justyna robi to na narto-rolkach):


Jak pobiegniesz gdzieś w Polsce bez wiatru, to nie wiem jak wyhamujesz na mecie

P.S.
Czytałem Twojego bloga - nie poddawaj się. Zdrówka życzę.

[beata]

Czytałem Twojego bloga - nie poddawaj się. Zdrówka życzę.

Heh, no właśnie. Samo życie, czasem trudne, a czasem coraz bardziej przerażające - biorąc pod uwagę obecną rzeczywistość. A ja nie dość, że nie mam fit mózgu, to w ogóle czuję się coraz bardziej, jak kosmita, i nawet komentarza do Twojego wpisu wkleić nie umiem .
Trzymaj się, Kate!

[katekate]

dziękuję

[ASK]

Nie jesteś Beata jedyna, ja tez nie wiem, jak na blogach dodawać komentarze.

Katekate, to świetnie, że coś zadziałało, miejmy nadzieję będziesz mogła teraz kontynuować drogę do swoich celów.
Co do poprzedniego Twojego wpisu, to mogę tylko powiedzieć, że mniej więcej podobnie się czuje, ale od kilku lat. Mam silną ochotę i wolę, żeby trenować i się rozwijać, ale ciągłe przeszkody blokują. Tyle, że Ty zdążyłaś wskoczyć na przyzwoity poziom, ja nawet nie miałam szansy na robienie regularnego treningu. Mogę się tylko zastanawiać, ile w tym okoliczności niezależnych, a ile moich błędów, tj że chcę za dużo od razu.

Mam w ogóle ostatnio ciężkie przemyślenia, w związku ze zbliżająca się 40stką. Zaczęłam się zastanawiać, w jakim sensie chęć rozwoju biegowego jest dla mnie zdrowa. Chodzi o to, że jeśli chcę biegać lepiej, szybciej, do dlaczego? Tego nie wiem. Czy żeby sobie (lub komuś, to nie jest najważniejsze) udowodnić, że jestem coś warta? To byłyby to bardzo złe pobudki do treningów. W przypadku niepowodzeń rodzą tylko frustrację. Powinna to być po prostu chęć biegania dla rozwoju, dla wyników, dla sprawdzenia jak szybko i jak długo mogę biec, ale bez konieczności udawadniania czegokolwiek komukolwiek. Zastanawiam się, czy tak mam, nie wiem, a tak bym chciała, z czystej chęci rozwoju wewnętrznego i dla zdrowia.

Ania102, ja mieszkam w takiej okolicy, ze codziennie widzę Ślężę. I sobie pomyślałam, ze mogłabyś wreszcie zaplanować kiedyś przyjazd do Wrocławia na Ślężańską połówkę. To naprawdę bieg z klimatem, nie wiem dlaczego, ale chce się tu wracać. To ma swój urok - obiec mityczną gorę.

[katekate]

najśmieszniejsze jest to Ania, że ja nie mam żadnych celów, tzn konkretnych, że dyche tak, a połówke tak, a piątkę na taki czas
to ma dla mnie małe znaczenie, jedyne, co dla mnie ważne, to to, żeby robić to regularnie i nie łapać kryzysów a to zdrowotnych a to psychicznych znaleźć złoty środek pomiędzy kilometrażem a intensywnością i podczas startów nie mieć się czego wstydzić
z roku na rok jest trudniej niby by się chciało i niby czuję sie jak młody bóg, ale np jak weszłam po kilku miesiącach na rower, to bolały mnie mięśnie brzucha i ramion/pleców przez 4 dni nie mówiąc już o tym, że zaliczyłam glebę i goję obecnie rany na dłoniach i kolanach , siniaki wyszły na biodrze, na klatce pierś, bo uderzyłam mocno w kierownice podczas hamowania i przeleciałam do przodu
mnie wiek nie przeraża, mnie przerażają ograniczenia i ilość pracy, jaką trzeba będzie wkładać, żeby nie wypaść z "obiegu", trzeba bacznie się przyglądać ciału i fizjologii, godzić z tym, co się naturalnie psuje, naprawiać to, co jeszcze można naprawić i wzmocnić i nie cisnąć na 100% kosztem rodziny, zdrowia, pracy, czy czegoś tam innego
mnie ratuje chyba moje dość luzerskie podejście do życia tak w ogóle wiadomo, kryzysy są, ale każdy kryzys ma tendencję do zmniejszania, znikania z czasem trzeba być po prostu cierpliwym i pamiętać, że nie jesteśmy wszyscy tacy sami

ło matko, ostatnio coś za duzo filozofuję trzeba by się wziąć za treningi

[ASK]

Coś w tym jest. Jak się patrzy podczas dekoracji na ludzi stojących na pudłach w wyższych kategoriach, to widać, że da radę "jakoś" zatrzymać młodość, szczególnie widać to od 55+, jak kobiety i faceci stojący "na pudle" różnią się od przeciętnego stereotypu równolatka.
Ostatnio odwiedzili mnie rodzice i na parkingu, nie chcąc, żeby mama czekała, puściłam się biegiem do parkomatu i z powrotem. Mama do mnie :"ile ty masz lat, ze tak sobie biegasz? już przecież 40". Troszkę się zdziwiłam, że to wiek, w którym powinnam być za słaba na podbiegniecie do parkomatu. Jak powiedziałam mamie, że na zawodach ludzie w jej wieku i starsi mnie wyprzedzają, to nie wierzyła. Ja też bym za 20, 30 lat chciała nadal biegać, a nie mieć wówczas problemów z cukrzycą, sercem, poruszaniem się. Ale trzeba działać, póki można.

Na razie jeszcze mogę się rozwijać, wiec cele mam. Bo chciałabym się jeszcze zmierzyć z maratonem, ale na moich warunkach. I sobie powiedziałam, że nie zacznę myśleć o maratonie, dopóki nie pobiegnę poniżej 1:50 w połówce. Cel jest, trzeba działać.

[katekate]

To życzyć tylko wytrwałości Ania!

[ania102]

Już się tak przyzwyczaiłam do tego, że biegam, że ostatnio wstałam pobiegać nawet po imprezie, na kacu i dopiero po dłuższej chwili uświadomiłam sobie, że nie był to najlepszy pomysł - jednak piątkę zrobiłam całkiem szybką. Teraz akurat mam taki okres biegowy, że udaje mi się biegać szybciej. Nie wiem, co będzie dalej, ale bawię się tym bieganiem i ściganiem. Fajnie jest być formie, robić coś dla siebie, dla przyjemności. Bardziej się 40. przejmowałam rok przed. Teraz to już luzik:-) Trzymajcie za mnie jutro kciuki - biegnę pierwszą od wakacji dyszkę. Tradycyjnie jestem cała w stresie