Buty dla lekkiego pronatora

[ernesto]

Cześć wszystkim!

Jestem, tak mi się zdaje lekkim pronatorem. Biegam rok (przebieg ok 1000km w tych butach) w Nike Pegasus 32. Jestem z nich bardzo zadowolony, ale ostatnio zauważyłem, że już troche biegam stopą do środka. Jak je postawie obok siebie to też widzę, że zachodzą do środka - prawdopodobnie tak zdarła się podeszwa.

Myślę nad kupnem nowych butów, w propozycjach na razie mam tylko:
- ponowny zakup pegasusów 32,
- nike lunarglie 8
- nike zoom structure.

Przymierzalem adidasy boosty, ale trochę dla mnie jakby za sztywne.

Prosiłbym o jakieś sugestie. Pozdrawiam i dzięki z góry!

Szerokich bezkontuzyjnych biegów.

Aaa, miesięcznie biegam ok 120-150km, biegi od 8-20 km/trening.

[marek84]

lekkiego pronatora, to oznacza, że ważysz 60 kg, czy że lekko pronujesz? Waga (a raczej BMI) jest dość istotne. Po jakiej nawierzchni biegasz? Jakie tempa?

Co do adidasów - jakie te boosty mierzyłeś? Tam jest kilka modeli i ciężko powiedzieć, żeby np. glide czy ultraboost były sztywne...

Na pronacje i supinacje nie patrz - ostatnio już nawet marketingowcy odchodzą od tego podziału, but ma być wygodny

[ernesto]

Waże 69 kilo mam 175 cm wzrostu oraz biegam 90% po asfalcie. A lekki pronator to mówiłem odnośnie podeszwy. Czyli jak się tym nie sugerować, to które polecasz przymierzyć?;)

A przymierzałem glide boosty 8.

Pozdrawiam

[KrzysiekJ]

Jeśli jakiś model buta mi się sprawdzi, to w miarę możliwości kupuję taką samą kolejną parę.

Co nie znaczy, że nie warto poeksperymentowac.

U mnie lewa noga dośc mocno pronuje, a prawa bardzo nieznacznie.
Biegam w obuwiu tzw. neutralnym lub przeznaczonym do biegania "naturalnego".

Ponieważ półtora roku temu dopadło mnie rozcięgno podeszwowe w prawej nodze, a inne kontuzje nie dręczyły, więc nie mogę potwierdzic na swoim przykładzie żeby buty neutralne miały jakiś zgubny wpływ na pronatorów.

Biegam codziennie, w większości po twardej nawierzchni.

Myślę, że nie warto ograniczac sobie wyboru do obuwia ze wsparciem.

[marek84]

Waże 69 kilo mam 175 cm wzrostu oraz biegam 90% po asfalcie. A lekki pronator to mówiłem odnośnie podeszwy. Czyli jak się tym nie sugerować, to które polecasz przymierzyć?;)

A przymierzałem glide boosty 8.

Pozdrawiam

Tak więc po prostu kup buty wygodne i będzie dobrze. Mnie niby w sklepie wskazali pronację, ze zdjęć wychodzi supinacja, a biegam w różnych butach, większość po asfalcie i nic mi nigdy nie było poważniejszego. No glide to but toporny, taki "nie do zdarcia", stąd takie odczucie. Tyle że ja w tym bucie przebiegłem grubo ponad 1500 km (pod 1800 - dokładnie nie liczę) i nic mu nie jest, bardzo lekko starty bieżnik, a reszta jak nowa.
Z adidasa bardziej sprężysty będzie energy boost (tylko unikaj wersji ESM, bo paski po bokach uwierają w nogi przy dłuższych dystansach) i to możesz przymierzyć. A jak nie, to kup pegasusa - to dobry but jest, jak Ci pasuje to po co kombinować.

[ernesto]

Dziękuje koledzy pozdrawiam

[Piotr-Fit]

Możesz kupować buty dla neutrali

Polecam NB Zante czy Faas 500 jeśli chcesz bardziej dynamiczne buty. Faas są dość wąskie.