Marek - komentarze

[marek84]

Zapraszam do komentowania.

Blog/dzienniczek:
viewtopic.php?f=27&t=54566&start=0

[Jaca_CH]

Ale się uparłeś na ten Wrocław (Maraton Wrocław)
Mieszkając we Wrocku i biegnąc tam już 2x M sądzę, że wybrałbym się do Poznania na bicie życiówki.
Będę śledził, bo te Twoje wyniki wziąłbym w ciemno. No ale co to byłaby za satysfakcja Zatem nie ma to tamto, trzeba zasuwać

[ziko303]

Z ciekawości zapytam gdzie we Wro jest ta idealna ścieżka?

[Skoor]

Nie bedzie zdjec owsianki?! SKANDAL!

W kazdym szanujacym sie dzienniczku biegowym powinno byc zdjecie owsianki!

[wigi]

Fajnie, że zobaczę jak trenujesz, bo biegamy na podobnym poziomie, ale z racji wieku dużo większy progres jest przed Tobą.
Bardzo zazdroszczę niskiej wagi, BMI 20 to ja nigdy nie osiągnę.
5 marca pobiegniemy razem dyszkę i mam nadzieję, że nie stracę Twoich pleców z pola widzenia.

Ale się uparłeś na ten Wrocław (Maraton Wrocław)
Mieszkając we Wrocku i biegnąc tam już 2x M sądzę, że wybrałbym się do Poznania na bicie życiówki.

Słuszna uwaga. Wszystkie moje jesienne maratony do tej pory były zawsze we Wrocławiu, ale w tym roku prawdopodobnie na bicie życiówki wybiorę się właśnie do Poznania.

[marek84]

Opisałem ubiegły tydzień i pochwaliłem się startem kontrolnym :D

Ale się uparłeś na ten Wrocław (Maraton Wrocław)
Mieszkając we Wrocku i biegnąc tam już 2x M sądzę, że wybrałbym się do Poznania na bicie życiówki.

Bo nie liczy się cel, ale droga

Z ciekawości zapytam gdzie we Wro jest ta idealna ścieżka?

Od Factory na lotnisko. Startując od zakrętu pomiędzy przejazdem kolejowym i rondem na Mińskiej biegniesz do lotniska, obiegasz rondo przed lotniskiem i powrót. Równo 10km.

Nie bedzie zdjec owsianki?! SKANDAL!

Co zrobić? Jak żyć? KRÓTKO! Nie ma czasu na owsiankę.

Fajnie, że zobaczę jak trenujesz, bo biegamy na podobnym poziomie, ale z racji wieku dużo większy progres jest przed Tobą.
Bardzo zazdroszczę niskiej wagi, BMI 20 to ja nigdy nie osiągnę.
5 marca pobiegniemy razem dyszkę i mam nadzieję, że nie stracę Twoich pleców z pola widzenia.

Ale się uparłeś na ten Wrocław (Maraton Wrocław)
Mieszkając we Wrocku i biegnąc tam już 2x M sądzę, że wybrałbym się do Poznania na bicie życiówki.

Słuszna uwaga. Wszystkie moje jesienne maratony do tej pory były zawsze we Wrocławiu, ale w tym roku prawdopodobnie na bicie życiówki wybiorę się właśnie do Poznania.

No nie wiem, nie wiem. Raczej wydaje mi się, że póki co to na porównywalnym poziomie jesteśmy... A na maratonie to ja najpierw podziwiałem Twoje plecy, a potem już nawet pleców nie widziałem Formę aktualną Wroactiv zweryfikuje

[Rolli]

Czytam!

[Skoor]

Analityk i mierzy 200m na gps Równie dobrze te 200 mogły wyjść w czasie lub mogło braknąć jeszcze 5m. Chociaż mój garmin na prostej ostatnio bardzo ładnie mierzył, prawie zgodnie z oznaczeniami które wymalowałem na drodze.

Przerwa nam podobna wyszła.

[marek84]

Do stadionu mam 10km i do tego nie jest oświetlony... Trzeba sobie radzić, na prostych w miarę dobrze pokazuje, lampy wzdłuż też są dość równo i można kontrolować... mam tak a nie inaczej i tak biegam

[Rolli]

Tu widac dokladnie roznice miedzy wami...
Tomek: szybkosciowiec, nie ma zadnych problemow z szybkimi odcinkami (i co wazniejsze, nie potrafi sie hamowac na pierwszym odcinku )
Marek: wytrzymalosciowiec, nie ma problemow z dlugimi BS, ale szybkie odcinki (przede wszystkim pierwsze) zawsze asekuracyjnie.

Fajnie was porownywac, bo jestescie na podobnym poziomie. 10km jest waszym punktem stycznym.

Trening wyszedl dobrze, daje duzo dalszych wskazowek.

Pytanie do zegarka. Jakie Garminy posiadacie?

[Skoor]

Ja mam fenixa 3 a Marek z tego co sie orientuje 310xt

[marek84]

Ja mam fenixa 3 a Marek z tego co sie orientuje 310xt

Potwierdzam 310xt.

Tu widac dokladnie roznice miedzy wami...
Tomek: szybkosciowiec, nie ma zadnych problemow z szybkimi odcinkami (i co wazniejsze, nie potrafi sie hamowac na pierwszym odcinku )
Marek: wytrzymalosciowiec, nie ma problemow z dlugimi BS, ale szybkie odcinki (przede wszystkim pierwsze) zawsze asekuracyjnie.

Fajnie was porownywac, bo jestescie na podobnym poziomie. 10km jest waszym punktem stycznym.

Trening wyszedl dobrze, daje duzo dalszych wskazowek.

Pytanie do zegarka. Jakie Garminy posiadacie?

No to dobrze że dobrze To co piszesz to cała prawda - nie cierpię interwalow, a ciągły mogę biegać... trochę jak silnik diesla

[Rolli]

Dzisiaj tylko 6-7km w 4:20. Wiecej nie!!!

Wczoraj wyszlo bardzo dobrze. Przerwa jak przerwa... normalnie powod do nagany. Ale jak jedzenie stoi w gardle to i Mo F. stanie.

Jezeli jest stress... mozesz wyjac 1-2 treningi i nie robic wszystkiego na sile.

[marek84]

No z przerwy to też dumny nie jestem :D
Dzisiaj wg planu było 10km, ale w sumie ten ciągły miał być w czwartek... Jak 6-7 to będzie 7.
Dzięki za feedback

Jezeli jest stress... mozesz wyjac 1-2 treningi i nie robic wszystkiego na sile.

Bardziej absolutny brak czasu niż stres A luźniej by trzeba kolejny tydzień zrobić bo 5 marca zawody! Także tego... zgłaszam pod rozwagę przy układaniu planu

[Skoor]

Zamiast piwa polecam bezalkoholowe wytrawne wino. Wegli w tym malo, nie oplaca sie zlopac bo i tak nie klepnie i na nastepny dzien nie czuc ze sie cos pilo