Postanowienia noworoczne

[joycat]

Moje postanowienie noworoczne:

W 2002 r. PRZEBIEGNÊ MARATON.



Szczê¶liwego Nowego Roku dla wszystkich forumowiczów!!

[wojtek]

Boje sie tzw. New Year's Resolutions . W Stanach oznaczaja one glownie slomiany zapal . W zwiazku z tym juz jakis czas temu zaczalem dzialac :
- systematycznie korzystam z masazu
- zapisalem sie do YMCA i w miare systematycznie zwiekszam czestotliwosc pojawiania sie tam  
- nie zaniedbuje "outdoor sports" jak rower gorski , badminton , lyzwy , a ostatnio nawet splyw pontonem .

Joycat - zycze Ci wytrwalosci w dazeniu do tego pieknego celu . Wszyscy trzymamy kciuki !!!

Z innej beczki .
Na starym forum Adamm napisal , ze dzis wlasnie bedzie "rozmawial" z kartka wiszaca nad biurkiem .
Adammie - uchylisz rabka tajemnicy ?

[Bartek Sz]

Zejdę poniżej 3 godz. w maratonie i więcej czasu poświęce na pracę - w 2001 za dużo się obijałem

Życzę wszystkim Forumowiczom wszystkiego najlepszego w nowym 2002r.
Pozdrawiam gorąco!

P.S. Ciężko się pisze po imprezie

[Arti]

Moje postanowienia - kolejne życiówki i tego samego życzę Wszystkim w 2002 !!! A Joycat życzę by przebiegła swój I Maraton !!! Mega uczucie ....trzymam kciuki. Pa

[Mifor]

Witam wszystkich w Nowym Roku i życzę realizacji wszystkich postanowień.

Mój Internet ruszył z kopyta - ostatnio miałem duże problemy żeby czytać forum, a o postach nie było mowy.

Ograniczę się tylko do postanowień biegowych na pozostałe zabraknie miejsca na forum:

10km 42min
Maraton 3h30

Pozdrawiam,
Mifor

[miroszach]

Tak wychodzi, że moim postanowieniem jest również przebiec pierwszy maraton w życiu. Tak się składa, że będzie to Cracovia Maraton. Nie mam pojęcia w jakim czasie go przebiegnę i czy wogóle go przebiegnę. Bardzo chętnie bym wysłuchał opini doświadczonych maratończyków na temat ich pierwszych maratonów. Ile trzeba treningu by taki rejs ukończyć?

[Arti]

Cześć, to zależy jak długo biegasz i ile biegasz tygodniowo ale myślę,że wystarczy 6-8 miesięcy biegania i około natępnych 3 miesięcy porządnych treningów. Przede wszystkim podstawa to niedzielne biegi około 21 kilometrów.
Pozdrawiam

[miroszach]

 Biegam od 11 miesięcy średnio co drugi dzień po ok 10 km. Od początku tego roku już codziennie i już trening trwa ok 90 min.
Zacznę od jutra biegać niedzielne 21 km, bo do tej pory tego nie robiłem. Dzięki za radę.