Czy ktoś z Was spotkał się z czymś z wymienionej listy i może podzielić sie wiedzą?
Ortopeda za 10 dni, więc stwierdziłem, że popytam
Opis USG pod linkiem -> http://pl.tinypic.com/r/29vxq41/9
Kolano - pewnie jest źle...
-
nofinishlane
- Stary Wyga
- Posty: 225
- Rejestracja: 27 lis 2010, 10:42
- Życiówka na 10k: 00:43:43
- Życiówka w maratonie: 03:25:30
- Kontakt:
...ale, może nie beznadziejnie
Czy ktoś z Was spotkał się z czymś z wymienionej listy i może podzielić sie wiedzą?
Ortopeda za 10 dni, więc stwierdziłem, że popytam
Opis USG pod linkiem -> http://pl.tinypic.com/r/29vxq41/9
Czy ktoś z Was spotkał się z czymś z wymienionej listy i może podzielić sie wiedzą?
Ortopeda za 10 dni, więc stwierdziłem, że popytam
Opis USG pod linkiem -> http://pl.tinypic.com/r/29vxq41/9
-
beata
- Ekspert/Trener
- Posty: 6526
- Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: W-wa
Z kolanem a nawet w gruncie rzeczy dwoma, mającymi podobny opis, spotykam się codziennie, i tak już od paru lat 
.
Daję radę na razie, ale dużo ćwiczę.
Moja torbiel powiększa się okresowo poza obrys kolana, i to jest główny problem. Kolano zaczyna wówczas dość mocno boleć a duża torbiel ogranicza lekko jego pracę, więc np. podczas wspinania jest to niezbyt dogodne, bo tą nogę mam praktycznie wyłączoną (boli w rotacji i zgięciu). Ale po paru dniach torbiel się rozlewa (do wewnątrz) i znów jest ok.
Lekarz to specjalnie Ci nie pomoże (poza tym, że powie, że torbiel to można np. usunąć, ale to nie jest rozwiązanie problemu). Musisz zdiagnozować przyczynę problemu, tzn dlaczego to kolano tak oberwało/tak mocno jest przeciążane - przyjrzeć się swojemu ruchowi od strony biomechanicznej. A w tym pomoże Ci dobry fizjoterapeuta. No a później ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć, tak, aby zmienić ten wadliwy ruch przeciążający kolano i wzmocnić struktury okołokolanowe, ale też biodra, bo przyczyną problemów z kolanami są często dysfunkcje w obrębie miednicy ...
. Daję radę na razie, ale dużo ćwiczę.
Moja torbiel powiększa się okresowo poza obrys kolana, i to jest główny problem. Kolano zaczyna wówczas dość mocno boleć a duża torbiel ogranicza lekko jego pracę, więc np. podczas wspinania jest to niezbyt dogodne, bo tą nogę mam praktycznie wyłączoną (boli w rotacji i zgięciu). Ale po paru dniach torbiel się rozlewa (do wewnątrz) i znów jest ok.
Lekarz to specjalnie Ci nie pomoże (poza tym, że powie, że torbiel to można np. usunąć, ale to nie jest rozwiązanie problemu). Musisz zdiagnozować przyczynę problemu, tzn dlaczego to kolano tak oberwało/tak mocno jest przeciążane - przyjrzeć się swojemu ruchowi od strony biomechanicznej. A w tym pomoże Ci dobry fizjoterapeuta. No a później ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć, tak, aby zmienić ten wadliwy ruch przeciążający kolano i wzmocnić struktury okołokolanowe, ale też biodra, bo przyczyną problemów z kolanami są często dysfunkcje w obrębie miednicy ...
-
nofinishlane
- Stary Wyga
- Posty: 225
- Rejestracja: 27 lis 2010, 10:42
- Życiówka na 10k: 00:43:43
- Życiówka w maratonie: 03:25:30
- Kontakt:
Dziękuję Beata.
Fizjoterapeutę też mam w planach. Bo kolano, jak powiedział gość na USG, "ma Pan tylko jedno"
Fizjoterapeutę też mam w planach. Bo kolano, jak powiedział gość na USG, "ma Pan tylko jedno"
-
synergia_mj
- Stary Wyga
- Posty: 185
- Rejestracja: 26 sty 2014, 11:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chorzów
HEJ!
Z opisu wynika ,że masz uszkodzenie łąkotek.
I to jest martwiące.
Na wizycie, ortopeda powinien wykonać test łąkotkowe aby potwierdzić badanie.
Z opisu wynika ,że masz uszkodzenie łąkotek.
I to jest martwiące.
Na wizycie, ortopeda powinien wykonać test łąkotkowe aby potwierdzić badanie.
-
nofinishlane
- Stary Wyga
- Posty: 225
- Rejestracja: 27 lis 2010, 10:42
- Życiówka na 10k: 00:43:43
- Życiówka w maratonie: 03:25:30
- Kontakt:
Niczego takiego nie zrobił.synergia_mj pisze:HEJ!
Na wizycie, ortopeda powinien wykonać test łąkotkowe aby potwierdzić badanie.
Trzy godziny ćwiczeń z rehabilitantem, Structum na 3 miesiące, i kilka sesji z polem magnetycznym i laserem.
I przykaz od rehabilitantów, żeby się rozciągać i wykonywać ćwiczenia wzmacniające nogi.
