Skoor - sala tortur

[Skoor]

Nie, tych panow nie czytywalem. Generalnie chodzilo o emigrantow, ale argumentacji nie pamietam.

[Rolli]

Nie, tych panow nie czytywalem. Generalnie chodzilo o emigrantow, ale argumentacji nie pamietam.

A jak nazwiesz mojego szwagra, ktory nie jest emigrantem i tez robi na zmiany?

[Skoor]

Nocnym markiem

[marek84]

Tomek - Ty narzekasz na śnieg... Ja najpierw miałem cholerny smog, teraz z kolei najpierw napadało śniegu, od rana się topi i teraz piękne +1 na termometrze i lodowiska na chodnikach... Prawie wywinąłem orła jak po chleb szedłem, nawet nie myślę o bieganiu - to seryjnym samobójstwem grozi.

[Rolli]

Nocnym markiem

Nocnym Markim84?

[marek84]

hmmm jeśli weźmiesz pod uwagę, że najczęściej wychodzę na trening jak jest już ciemno (np. wczoraj o 21:50)...

[Skoor]

Ktos chce 500kcal? Nie mialem kiedy zjesc obiadu i na kolacje zostalo mi 2000 do wciagniecia. Przy 1500 sie zatkalem a szkoda marnowac

[Skoor]

Nocnym markiem

Nocnym Markim84?

Wtedy marek84 musialby byc Twoim szwagrem

[charm]

Ktos chce 500kcal? Nie mialem kiedy zjesc obiadu i na kolacje zostalo mi 2000 do wciagniecia. Przy 1500 sie zatkalem a szkoda marnowac

Ja uzupełniam jak mi za mało orzechami
Pomijając fakt, że nie liczę, to i tak za mało jem....

[Skoor]

Wegli mi brakuje na dzisiaj, orzechy tluste

[charm]

Hmmm, rodzynki? Mieszanka studencka? W pracy zjadłam z 200g

[Rolli]

Ktos chce 500kcal? Nie mialem kiedy zjesc obiadu i na kolacje zostalo mi 2000 do wciagniecia. Przy 1500 sie zatkalem a szkoda marnowac

No to daj pieskowi... 1500 jest juz duzo.

[Skoor]

Ale jak nie dojem to deficyt z calego dnia wyjdzie 1000. Nie za duzo?

[Rolli]

Ale jak nie dojem to deficyt z calego dnia wyjdzie 1000. Nie za duzo?

Nie.
Byle by byly wegle. Tluszcz mozesz podarowac piskom albo tym zapalonym i maniackim LCHF.

[Skoor]

Dzisiaj tluszczu wlasnie wiecej bo zrobilismy z zonka nalesniki z szynka szwarcwaldzka, szpinakiem, serem feta i chrzanem i wyrobilem sie z nim ledwo na granicy, ale generalnie unikam i nadrabiam bialkiem i weglami.