Jak Forest Gump :-)

[lama71]

podobno podróbki cuchną gumą, coś jak wejdzie się do .. nie wiem, Lidla albo jakiegoś sklepu z klapkami - po prostu cuchną. Ten związek ma nawet nazwę jakąś, ale nie pamiętam teraz. Normalne buty jak kupisz, nie śmierdzą. Te ponoć tak. I sprzedają bez pudełka.

[tayton]

Już ja te buty z każdej strony sprawdzę, bo czasem taki znajomy znajomego bokiem wychodzi...

[b@rto]

Tak przeczytałem o tym "10x10" z poprzedniej strony i - jak babcię kocham - chyba bym nie doprowadził łydek i piszczeli do stanu używalności po jednym takim dniu w pracy. Jestem w szoku.

[tayton]

Tak przeczytałem o tym "10x10" z poprzedniej strony i - jak babcię kocham - chyba bym nie doprowadził łydek i piszczeli do stanu używalności po jednym takim dniu w pracy. Jestem w szoku.

E tam, zaraz w szoku lata praktyki choć jak pisałam już i ja się mocno oszczędzam.

A dodać muszę, że pomimo świątecznego zamętu udało mi się wczoraj i dzisiaj po 8 km wcisną wiec jest dobrze. Może i jutro się uda....

[tayton]

Na koniec roku, po czterech miesiącach mogę powiedzieć: KOCHAM BIEGAĆ sprawia mi to ogromną przyjemność i mimo, że rekordów żadnych nie pobiję to będę biegać. Daj Boże jak najdłużej tej miłości i zapału. Tego sobie i wszsystkim biegaczom na Nowy Rok życzę

[keiw]

Ja biegam odkąd pamiętam, czyli tak od około 40lat [GRINNING FACE WITH SMILING EYES] Bardzo fajnie, że się nie poddajesz.
Życzę dalszej wytrwałości, oby w 2017 r. znalazła się kasa na nowe buty biegowe i oby Cię omijały wszelkie kontuzje.

Wysłane z mojego MI 3W .

[tayton]

O widzisz, trafne życzenia, dzięki
A tak swoją drogą, 40 lat, hoho gratulacje. Ja zaczęłam o te 40 za późno.

[tayton]

Bal Sylwestrowy (całkiem udany zresztą) zaliczony, noworoczna dycha zaliczona a od jutra dieta.... fajnie mi się rok zaczyna

[keiw]

Myślałem, że pilnujesz kalorii już od dawna.
Nie rozumiem idei "diet od jutra".

[tayton]

Myślałem, że pilnujesz kalorii już od dawna.
Nie rozumiem idei "diet od jutra".

Nie, nie źle napisałam. Kalorii to ja pilnuję tylko na taką konkretną, z zasadami, wg planu dietę wchodzę dzisiaj Może coś drgnie, bo to moje pilnowanie kalorii od miesiąca efektów nie przynosi.

[lama71]

Nie, nie źle napisałam. Kalorii to ja pilnuję tylko na taką konkretną, z zasadami, wg planu dietę wchodzę dzisiaj Może coś drgnie, bo to moje pilnowanie kalorii od miesiąca efektów nie przynosi.

Może czas na zwiększenie nieco przynajmniej średniego tempa biegu? I wtedy kalorii tak pilnować nie będzie trzeba.
Również gratuluję determinacji w starym roku. W Nowym Roku tego samego - zadowolenia z decyzji. I determinacji

[tayton]

Tak samo też i sobie pomyślałam. Co prawda wczoraj, po nocnej imprezie to był bieg raczej w żółwim tempie ale w ostatni trening w 2016 r. zaczęłam wplatać "szybsze kawałki". I może na razie to nic spektakularnego ale dwie minuty na 8 km urwałam Zobaczymy co z tego wyjdzie, może się uda nieco to tempo podkręcić.
Pod koniec tygodnia zapowiadają u mnie -14 w dzień i -20 w nocy, oj chyba sobie nie pobiegam

[FatGoat]

Nie chcę zakładać nowego tematu to spytam tutaj skoro akurat wypłynął temat temperatur.

Co polecacie na mocniejsza zimę by nie wypaść z formy? Ogólnie temperatura i śnieg mi nie przeszkadzają ogólnie, ale biegać w puchu to mi się nie chce. Z drugiej strony wiem, że na bieżni czy orbitreku trening jest niewspółmierny do biegania, żeby osiągnąc 10 km\h na orbim muszę niesamowicie szybko przebierać rękami i nogami i z treningiem to za wiele wspólnego nie ma. Skupić się więc na siłowych, rozbudować nogi i core?

[keiw]

Mam coś na dużo śniegu i oblodzenie


Nie poddawaj się

[tayton]

Hehe no zawsze w fakira można się pobawić
A na poważnie to zapewne ja przy -15 nie pobiegnę. Oddycham tylko ustami i boję się o gardło. Nigdy nie chodziłam na siłownię , wiec umówiłam sobie trening personalny. Jeżeli dam radę to będzie to alternatywa do biegania w mrozy.