Komentarz do artykułu Source of champions. Yacool i Ruda w Kenii, wyprawa 2.

[yacool]

Pewnie tak, choć z drugiej strony trudno nie wygrywać z białymi przy tak ogromnym wyborze i jeszcze większym zapleczu młodzieży kenijskiej.
Te wszystkie ćwiczenia nie mają na celu sprawić, że w jakiś magiczny sposób raptem biegacz zaczyna szybciej biegać. Chodzi o to, że praktykowanie ich poprawia z czasem czucie ciała. A jeżeli do tego ćwiczenia te zaprojektowane są na prowokowanie rytmu wieloskokowego, to z czasem ten rytm będzie wyczuwany i wzmacniany w biegu bez dodatkowego zaangażowania mięśniowego. Inaczej mówiąc daje to umiejętność szybszego biegu bez odczucia wzrostu wydatku energetycznego.

[Adam Klein]

Fajna relacja z Zewa Farmers Marathon: http://bieganie.pl/?show=1&cat=330&id=9123

[zygenda]

Super się to czyta! Marcin jak widać już w Kenii biega czasy,których nie trzeba się wstydzić. Wydaje mi się,że jak wróci do Polski to będzie oscylował wokół 15:30/5km. Czy się mylę ? Zastanawiam się jakie Yacool ma zdanie na temat techniki Gdyńskiego biegacza. Czekam na kolejne części

[yacool]

Jest sztywny jak każdy biały, ale pracujemy nad tym.

[Marx]

3/12 nie ma tekstu, same reklamy

[Adam Klein]

Nie rozumiem? Gdzie są same reklamy?

[Adam Klein]

tekst będzie, ale jest opóźnienie.

[Marx]

Jak próbuję wyświetlić ten odcinek w przeglądarce to nie ma treści. Wszystkie inne odcinki są ok. Może jakimś tropem będzie fakt że czytam to z telefonu czyli działa pewnie inny template niż na komputerze stacjonarnym

[Adam Klein]

Sorry, miałeś rację, poprawione.

[Adam Klein]

Kolejna część.
http://bieganie.pl/?show=1&cat=330&id=9130
Bardzo ciekawi mnie, jak te Yacoolowe eksperymenty przełożą sie na tych zawodników.
Pytanie tylko, czy oni będą mogli to gdzieś sprawdzić.

[yacool]

Za krótko tu będę i znowu stracę z nimi kontakt. Mam nadzieję, że w końcu jakiś Hermens lub inny Najk zaczną konstruktywnie myśleć o sub 2. Sub 2 to jest oczywiście ogromny, marketingowy potencjał, ale ja podchodzę do tego systemowo, czyli najpierw sub 12/5k. Eksperyment musi trwać dłużej, żeby można było odpowiedzieć choć w części na pytanie, czy w poprawie biomechaniki tkwią rezerwy, czy też skazani jesteśmy już tylko na banalny marketing jak w ostatnich doniesieniach, dotyczących sub 2.

[Adam Klein]

Na kolacji u Mary Keitany: http://bieganie.pl/?show=1&cat=330&id=9135
Mary Keitany, to wg mnie jedna z najładniejszych biegających Kenijek, poza tym, że trzykrotna zwyciężczyni Maratonu w Nowym Jorku i dwukrotne w Londynie.

[Piotr Łobodziński]

Zapalone światła przy cofaniu raczej nie pomagają, a jedynie mogą przeszkadzać jak ktoś cofa patrząc w lusterka (bardziej zawężone źrenice a z tyłu ciemno). No chyba, że światło cofania na wstecznym nie działa to rzeczywiście lepiej sobie troszkę na czerwono oświetlać.

[Keri]

Naprawde planujecie 3 miesieczny pobyt w Kenii, czy to tylko takie marzenie kompletnie bez szans na realizacje?
Pelna zgoda, nie da sie osiagnac czegokolwiek sensownego zajmujac sie tym tylko na pol gwizdka i na dodatek od wielkiego dzwonu. Jedynie poprzez codzienna prace u podstaw mozna dojsc do czegos, a w najgorszym wypadku zebrac wieksze doswoadczenie i informacje zwrotna. 3mam kciuki.

[yacool]

Ja tu nie przyjechałem na wakacje tylko na pełen gwizdek. Trzy miechy, to nie jest żaden wyczyn. Rakoczemu stuknie zaraz półtora roku. W tym czasie nauczył się suahili, teraz zaczyna uczyć się biegania. W Iten żyją łazungu od wielu lat. Pozakładali rodziny, hotele, biznesy itd. Tutaj można fajnie się urządzić.

Od dłuższego czasu w telewizorze pojawiają się reklamy tzw. "młodych bogów", lekkomyślnych, krótkowzrocznych czterdziestolatków, których przestrzega się, że jeśli nie zaczną myśleć, czytaj: więcej zapierdalać dla dobra kraju, to na starość zostaną z ćwiartką domu i samochodu. Perspektywa ściskająca niejednemu pośladki.
Iten jest jak podróżniczo-awanturnicza książka. Odskocznia, odstresowanie. Alternatywa dla nielicznych, którzy odważą się wyjść poza strefę komfortu i bezpieczeństwa. Z perspektywy Iten widać wyraźniej indoktrynację na owczy pęd w kraju nad Wisłą. Mówi, się, że w Iten nie można z początku złapać tchu. Nieprawda. To właśnie tu człowiek zaczyna w pełni oddychać i być niespiesznym. W Iten nie trzeba mieć dużo kasy, za to trzeba mieć dużo czasu i tu jest problem, dla wielu nie do ogarnięcia...