28. Bieg Niepodległości - Warszawa 11.11.2016

[marek84]

obowiązkowo czapkę i rękawiczki. Ja bym nie brał buffa, bo mi przy 0 stopni w buffie jest po prostu za zimno w czoło. Dół ja bym biegł całkowicie na krótko (ale ja to ja), tylko skarpetki wyższe (nie stopki) żeby achillesa trochę schować.

No czapkę albo dużą opaskę to na pewno na głowę. O rękawiczkach nie pomyślałem, ale faktycznie, to mus. Potem ewentualnie można zdjąć. Buffa to myślałem dać na szyję. Na Królewskim Półmaratonie się sprawdziło. Po połowie po prostu schowałem go do kieszeni, jak mi się zrobiło za ciepło w szyję. Choć wtedy to było 7 stopni może.

No rękawiczki bankowo bierz, jak będzie 0 to w życiu ich nie zdejmiesz, czapki to samo
Buff na szyi - jak Ci się wygodnie biega to nie zaszkodzi, ja nie mogę mieć niczego na szyi jak biegam, bo po kilku km mam odruch wymiotny

[Hanna77]

ja może pobiegnę, ale nie w warszawie. cale szczęście nie trzeba się wcześniej zapisywać; po prostu wystarczy przyjść godzinkę wcześniej i się zapisać no i pobiec; może będzie ok. 50 osób. czyli tak jak lubię najbardziej. nie będzie pakietów startowych ale prawdopodobnie jakiś medal na koniec.

[jorge.martinez]

No w stolicy to szaleństwo z zapisami. W niecały tydzień 15000. Choć oczywiście po jakimś czasie rzucili jakieś 3000 miejsc po tych, co nie opłacili.

[Bacio]

Niestety, ale lekarz (kontrola pooperacyjna) zabronił mi uczestniczyć w jutrzejszym biegu.
Wobec tego - oddam chętnemu mój numer startowy (start ze strefy V).

Do odebrania dziś na Ursynowie (Pyry) lub planuję na chwilę być ok. 18 w Centrum okolice ul. Pereca.

[Filozof Biega]

Super impreza! Szybka trasa, świetna atmosfera - nic tylko biegać. Co prawda mogłoby być 2-3 stopnie cieplej i mniej wietrznie, ale co tam ciężko o idealne warunki.

Ogólnie duży +

[jorge.martinez]

Świetne warunki do biegania. Trafiłem z ubiorem, więc się nie zagotowałem.

Pomimo ledwie tygodnia po 3-tygodniowym roztrenowaniu udało mi się poprawić życiówkę, więc tym większe zadowolenie.

Organizacja oczywiście bez zarzutu.

Świetny sposób na upamiętnienie dzisiejszej rocznicy.

[Fitfot]

Na naszej stronie jak na razie prawie 2000 zdjęć udostępnionych do pobrania. Możecie szukać się po numerach, ale jak to zwykle bywa nie wszystkie zdjęcia udało się oznaczyć.

http://fitfot.link/biegniepodleglosci2016

Jak zwykle zapraszamy wszystkich do wrzucania swoich zdjęć na Fitfota

[Sneip]

To był mój drugi Bieg Niepodległości, pierwszy był rok temu ledwo po dwóch miesiącach biegania, wtedy cieszyłem się że dobiegłem a dodatkowo w nie najgorszym czasie bo 53:42, po roku regularnego biegania (na liczniku już ponad 2400 km) wystartowałem z nadzieją złamania 45 minut i udało się z nawiązką bo mój czas to 43:29. Ogromne brawa za organizację i do zobaczenia na starcie za rok już w drugiej strefie:)

[jorge.martinez]

do zobaczenia na starcie za rok już w drugiej strefie:)

Nie mów, że nie dasz rady w rok poprawić się do 40 minut?