Mar_jas - komentarze

[mar_jas]

Kiszka jakich mało.... garmin naliczył na 10km "ledwie" 130m przewyższenia a u mnie padaka... czas gorszy od tego sprzed dwóch lat o 3 sek.... pogoda idealna, było się z kim ścigać...ale noga nie podała....na treningi nie ma czasu, na pisanie już wogóle.....grrrrr....czekam na lepsze czasy


PS. Powodzenia na maratonie

[sosik]

Fajnie, że wracasz. Ciekawym Twoich wiosennych planów

[panucci10]

No dzień dobry ! Widze że wage wyjściową masz taką jak ja w maju a nawet w lipcu ! Dasz rade, i meldujesz się na Marzannie 2017! Razem pościgamy się do samej linii mety

[mihumor]

No to spinaj poślad i do dzieła. Powodzenia oraz wytrwałości

[sosik]

Mar_jas może Marzanna na wiosnę? Chcę złamać 1:24, to mogli byśmy razem polecieć. Trasa fajna, nic tylko życiówkę robić

[Aniad1312]

Powodzenia

[mar_jas]

Będzie Półmaraton Warszawski, z racji tego, że mam z nim porachunki....tzn zapisuję się już 5 lat i jeszcze mnie tam nie było

Dzięki za słowa otuchy, będzie mi potrzebna potężna dawka dopingu, bo nie będzie łatwo się pozbierać

[Krzychu M]

Jak już się pozbierasz i zaczniesz regularnie biegać to zadzwonię do Ciebie i umówimy się na jakieś dłuższy albo szybszy trening.

[mar_jas]

Jak już się pozbierasz i zaczniesz regularnie biegać to zadzwonię do Ciebie i umówimy się na jakieś dłuższy albo szybszy trening.

Podoba mi sie ten pomysł

[mclakiewicz]

Również pozdrawiam. Może w końcu kiedyś uda się spotkac na treningu, bo widze, że po parku latasz.

[mar_jas]

Również pozdrawiam. Może w końcu kiedyś uda się spotkac na treningu, bo widze, że po parku latasz.

Park i lasy miechowickie... jestem jak najbardziej za.... na razie macham co drugi dzień..po dwóch tygodniach trochę zwiększę ilość treningów, więc musi się udać

[mihumor]

Patrząc na tempa wybiegań to musisz być w mega-gazie. Strach pomyśleć jak będziesz wybiegania robić jak poprawisz formę

[sosik]

Dokładnie to samo, co Michał zauważyłem. Jak Ty latasz beesy po 4''50"/km, to spokojnie już trójkę możesz łamać .
Trzymam kciuki i jakbyś był w okolicy, to zapraszam do Wieliczki na bieżnię. Można jakąś powtórkę tysiączka machnąć, albo coś dłuższego

[mar_jas]

Dokładnie to samo, co Michał zauważyłem. Jak Ty latasz beesy po 4''50"/km, to spokojnie już trójkę możesz łamać .
Trzymam kciuki i jakbyś był w okolicy, to zapraszam do Wieliczki na bieżnię. Można jakąś powtórkę tysiączka machnąć, albo coś dłuższego

Pamiętajcie chłopaki, że na razie nie jestem przemęczony, wszystko co na razie biegam to zupełny luz... tempa w okolicy 5:00 - 4:50 to u mnie biegi spokojne.... patrząc rozsądnie jak zacznie się orka to te tempa lekko spadną, ponieważ biegam zupełnie na czuja.

Założę w piątek pulsometr, zobaczymy co pokażę.... Jedno co wiem to faktycznie nie straciłem jednak zbyt dużo przez tą przerwę.


Sosik, takie zabawy nie wcześniej niż w grudniu, do tego czasu możemy co najwyżej na wybieganie się umówić...jestem jak najbardziej ZA :uuusmiech:

[mclakiewicz]

Marcin, jakie miałeś buty na Chudego?