Ocena podejścia treningowego

[chojnac]

Myślicie, że mógłbym spróbować tego planu?

http://bieganie.pl/?cat=19&id=1277&show=1

Przy założeniu, że rezygnuję z sobotniego treningu w niego wpisanego.

spróbować to możesz wszystkiego. Tylko czemu ma służyć wzięcie planu opartego o 4 treningi i wyrzucenie jednego? Przecież można wziąć plan oparty o trzy treningi - jak choćby to http://bieganie.pl/?cat=19&id=304&show=1. Chyba Adam popełnił kiedyś artykuł o takim ogólnym całorocznym planie treningowym bez napinki, moim zdaniem też dla Ciebie odpowiedni, ale nie mogę go jakoś błyskawicznie namierzyć

nie jestem ekspertem, tylko biegam

[bartochm]

Myślicie, że mógłbym spróbować tego planu?

http://bieganie.pl/?cat=19&id=1277&show=1

Przy założeniu, że rezygnuję z sobotniego treningu w niego wpisanego.

spróbować to możesz wszystkiego. Tylko czemu ma służyć wzięcie planu opartego o 4 treningi i wyrzucenie jednego? Przecież można wziąć plan oparty o trzy treningi - jak choćby to http://bieganie.pl/?cat=19&id=304&show=1. Chyba Adam popełnił kiedyś artykuł o takim ogólnym całorocznym planie treningowym bez napinki, moim zdaniem też dla Ciebie odpowiedni, ale nie mogę go jakoś błyskawicznie namierzyć

nie jestem ekspertem, tylko biegam

Chyba muszę iść do okulisty bo tego, który podesłałeś nie widziałem. Masakra co za ślepota ze mnie.

Dzięki!

[chojnac]

a tu masz ten art Adama, o którym wczoraj wspominałem
http://bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=6443
Dziś znalezienie zajęło mi 3 sekundy, wczoraj się poddałem po kilku minutach

[bartochm]

a tu masz ten art Adama, o którym wczoraj wspominałem
http://bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=6443
Dziś znalezienie zajęło mi 3 sekundy, wczoraj się poddałem po kilku minutach

Dzięki!!

Czasami tak jest, widzisz ja przeglądałem połowę portalu a nie natknąłem się na to.