Komentarz do artykułu Głodowanie po treningu - wnioski po wykładzie Profesora Hawleya

[Rolli]

Czytaj dalej:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23 ... om=pgc-1-a

http://www.astropage.eu/index_news.php?id=503

http://www.trainingsworld.com/training/ ... 76891.html

http://m.advan.physiology.org/content/30/4/145.full

http://www.nature.com/nm/journal/v10/n5/abs/nm1044.html

http://stke.sciencemag.org/cgi/content/ ... 9/5608/896

http://link.springer.com/article/10.100 ... -1?LI=true

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16679291/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19448691/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16271529/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19345188

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20086318

http://www.nextbio.com/b/study/ov.nb?id=3146

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16271529/

[Bogil]

Słyszałem już o brązowej tkance i jej termogenicznych własnościach.
Jeszcze ciekawiej się robi jeżeli chodzi o niwelowanie niskiego poziomu leptyny u myszy - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19186330.
Widać to cały mechanizm zarządający traceniem tłuszczu i zyskiwaniem wydolności na poziomie komórkowym na skutek treningu. Wydaje mi się jednak z doświadczenia, że nie można tego przesterować bo z tymi metodami powiązane są tez negatywne skutki szczególnie w gospodarce hormonalnej ale na ten temat będzie artykuł niedługo na głównej .

[Skoor]

Z tego co pamietam z histologii to brązowa tkanka tluszczowa wystepuje tylko u niemowlat.

Wysłane z mojego SM-A510F .

[Rolli]

Jeszcze soda oczyszczona w badaniach podbiła aktywność PGC1.

Wiesz co to oznacza:
dawka: 0.4 g/kg body weight NaHCO3
Przewraca sie lekko żołądek i tego na ex nie wypijesz.

Jak bede mial ochote, to napisze troche na ten temat z wlasnego doswiadczenia.

[Bogil]

Jest jej wtedy bardzo dużo i z wiekem jej ubywa ale u dorosłych nadal jest jej sporo. Ciekawostką jest, że u otyłych jest jej stosunkowo mało.

[Bogil]

No pewnie tak się stanie - chociaż możnaby coś poeksperymentować ze stężeniem kwasu żołądkowego. Zostają injekcje

[Rolli]

Z tego co pamietam z histologii to brązowa tkanka tluszczowa wystepuje tylko u niemowlat.

Wysłane z mojego SM-A510F .

Nie.
Tez jest u doroslego. Z tej tkanki mozesz zamieniac energie w cieplo... za pomoca PCG1.

[Rolli]

No pewnie tak się stanie - chociaż możnaby coś poeksperymentować ze stężeniem kwasu żołądkowego. Zostają injekcje

A co chcesz robic z kwasem żołądkowym??? Da sie tez tak wypic i nie ma przeciwskazan, ale nieprzyjemne i strasznie podnosi na wymioty.

[Bogil]

Nie wiem to tylko strzał. Picie kwasu cytrynowego albo octu jabłkowego podnosi jego stężenie ale to możemy uzyskać efekt odwrotny. Nie wiem

[Rolli]

Nie wiem to tylko strzał. Picie kwasu cytrynowego albo octu jabłkowego podnosi jego stężenie ale to możemy uzyskać efekt odwrotny. Nie wiem

Zastanow sie dlaczego chcesz zniewelowac podawanego supla?

Bicarbonat ma za zadanie we krwi wiazac wolne H+ ktore powstaje przy anearobowo-laktadycznej glikolizie na bardzo wysokim obciazeniu. Dlaczego mam to wiec w zoladku wiazac?

Zreszta kwas cytrynowy i ocet dziala w organizmie inaczej jak by sie o kwasach myslalo.

[Bogil]

Masz racje. Raczej to nie ma sensu.

[Bogil]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4066564 - mówiliśmy o ekpozycji na zimno tymczasem przy odwrotnej sytuacji też coś się dzieje. Jak sie dorwę do badania to coś napisze.

[Rolli]

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4066564 - mówiliśmy o ekpozycji na zimno tymczasem przy odwrotnej sytuacji też coś się dzieje. Jak sie dorwę do badania to coś napisze.

Jedne badania nie wyklucza tamtego. To chodzi o aklymatyzacje na cieplo podczas biegu.

[Bogil]

Jasne, że nie wyklucza.

[Yahoo]

Czekam z niecierpliwoscią na video

Adam, scenariusz tego badania nie jest tak odległy od życia.

Wersja "dawna":
Człowiek gonił za jedzeniem, ale go nie dogonił i po wysiłku fizycznym pozostał głodny. Z całą pewnością mogły być takie dni, kiedy kilka razy z rzędu jedzenie mu uciekało, a tego na drzewach było mało. Wiec teoretycznie po kilku takich sesjach organizm nie powinien się rozsypać

Wersja "dzisiejsza":
Człowiek je śniadanie, i po drodze do pracy robi trening/aktywność fizyczną - rower, bieg - przy czym po zakończonej aktywności tylko piję wodę, a najbliższy posiłek je po ok 5-6h (lunch).

W zasadzie każdy bez problemu może wdrożyć taki układ treningowy w życie.

Zostalo juz nagrane video?

Wysłane z mojego SM-T113 .