Leń biega

[taka-paulina]

Dystans
2,71 km
Czas trwania
22m:20s
kcal
115 kcal
Średnie tempo
08:14 min/km

W deszczu i silnym wietrze.

Dzisiaj w końcu zdobyłam porządne buty do biegania i jednak to prawda, że są one ważne

[taka-paulina]

Dystans
2,78 km
Czas trwania
23m:05s
kcal
110 kcal
Średnie tempo
08:18 min/km

Zimno, wietrznie, mokro, słabo.

[taka-paulina]

Dystans
3,02 km
Czas trwania
23m:52s
kcal
134 kcal
Średnie tempo
07:54 min/km

Wychodziłam to wiatr zmiatał mnie z chodnika swoją mocą, a jak wracałam to uciekałam przed śnieżycą. Pewnie stąd poprawa czasów Jak na lenia to coś się ostatnio rozruszałam, ciekawe na jak długo

"Rekordowo":
Cooper - 1,59 km
1km - 7:16
3km - 23:41

[taka-paulina]

Dystans
3,40 km
Czas trwania
27m:45s
kcal
151 kcal
Średnie tempo
08:09 min/km


Brakło pary w mięśniach.
Trzeci trening w tym tygodniu, w tym miesiącu łącznie już przebiegłam ponad 14km czyli już mam swoją życiówkę przynajmniej w tej kwestii :D Może do biegania trzeba dorosnąć

[taka-paulina]

Walczę, walczę. To jest aż niesamowite jak łatwo sobie zrujnować przez kilka lat kondycję, a jak trudno jest ją odbudować.

Dystans
3,27 km
Czas trwania
24m:48s
kcal
154 kcal
Średnie tempo
07:35 min/km

Rekordowo:
Cooper - 1,60km
3 km - 22:44 - nadal żenująco, ale fajne są te rekordy. Pobiec prawie minutę lepiej to zawsze jakiś kop motywacyjny.

[taka-paulina]

Nieużywane od lat mięśnie się buntują. I pogoda też, bo śnieżyce nie są spoko. Boże, żal.

Dystans
3,06 km
Czas trwania
25m:32s
kcal
121 kcal
Średnie tempo
08:20 min/km

[Marx]

Złota łopata

[jowita22]

Dystans
2,91 km
Czas trwania
20m:20s
kcal
115 kcal
Średnie tempo
08:19 min/km
w dość mocnym słońcu.