rubin - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzięki! Na Andorra Ultra Trail wybieram się w 2018 r. Wcześniej nie dam rady się przygotować bo chciałabym spróbować dystans Ronda del Cims (170 km), dokładny termin jeszcze nie jest znany. Czasem jest to końcówka czerwca, czasem lipiec.
Andorra nie jest taka droga. Apartament 6 osobowy 80 m kosztował nas ok. 1700 zł za tydzień. Jedzenie porównywalnie jak w Polsce. Koszty robi samolot plus wynajem samochodu. Ale jak się dobrze zaplanuje to wszystko jest do ogarnięcia, dlatego gorąco cię Basiu zachęcam. Myślę jednak że warto byłoby spotkać się wcześniej. Po co tyle czekać? Gdybyś chciała pochodzić po Tatrach mam w planie w tym roku jeszcze ze dwa wypady. Wczoraj i dziś przeszliśmy słowackie Rohace. Coś pięknego. Chciałabym jeszcze przejść Czerwone Wierchy przez Beskid - ile się da jednego dnia najdalej. Ale to bez rodziny, bardziej intensywnie. Na przyszły rok na razie nie mam planów. Myślę co prawda o Rzeźniku -ultra ale chciałabym też Niepokornego Mnicha. Terminy kolidują. We wrześniu, jeśli dopuszczą cywili - NILa i tyle na razie moich planów.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

gratulacje Monika!!! :hej:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dziękuję! Miałam plan na 3 msc, ale nie spodziewałam się, że aż tak bardzo będę musiała przyspieszyć, żeby to utrzymać.
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

i gdyby nie to zgubienie się... za rok się poprawisz :oczko:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Cały czas trzymam kciuki, oby w zdrowiu i bez całej drugiej nocki.
Dajesz Monia!
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

powodzenia :usmiech:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
kuczi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1809
Rejestracja: 20 maja 2014, 13:14
Życiówka na 10k: 41:20
Życiówka w maratonie: 3:30:12
Lokalizacja: Sieradz
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Trzymaj się :)
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzięki!
To była przygoda :) Zapisując się planowałam po prostu ukończyć. Przed startem, po doświadczeniach z Andory i po NILu zaczęłam myśleć o 31-35 godzin, marzeniem nieosiągalnym miało być połamanie 30 godzin. Ostatecznie wyszło 25h 49' i ok. 170 km (zamiast 161 - nawigacyjnie poległam w kilku miejscach... :trup: )
Myślę, że za rok to powtórzę :)

A, no i open byłam 9. Wśród kobiet - 2.
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

wow! co za piekny wynik! ogromne gratulacje :uuusmiech:
czekamy na relację i zdjecia :spoczko:
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
szczupłe_kości
Wyga
Wyga
Posty: 146
Rejestracja: 13 lut 2013, 00:10
Życiówka na 10k: 00:36:33
Życiówka w maratonie: 02:57:47
Lokalizacja: kozia wólka

Nieprzeczytany post

Brawo Monika-Stumilowa Wymiataczka !!! :usmiech: Ciekawe które to okolice tak Cię zaciekawiły że postanowiłaś je bliżej i dłużej poznać ? :hejhej:
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

W Ojcowie - przeoczyłam zejście z szosy na leśną ścieżkę i spory kawałek musiałam się wracać. Później Zadole Kosmołowskie, W okolicach Okiennika - pobiegłam na Okiennik zamiast prosto; sporo przed Bąkowcem - zasugerowałam się starym oznaczeniem szlaku - oznaczenie było zamalowane, ale to "zamalowanie" przetarło się i wyzierał kolor czerwony. Dopiero nawigacja w zegarku pokazała mi, że coś nie tak. Niepotrzebnie okrążyłam Staw Amerykan - to już było zmęczenie i rozkojarzenie.
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Wow! Gratulacje - dla mnie kosmos :)
To w przyszłym roku musisz wygrać :)
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Jesteś niesamowita! Tyle km przebiec po górach to dla mnie coś nieosiągalnego! Brawo!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dziękuję :) Sama jestem zdziwiona czasem i wynikiem - bo jednak sporą część trasy szłam. Szybko, bo szybko, ale szłam. Natomiast nie traciłam czasu na OK. 1-3 minuty to wszystko. Tyle, żeby nalać wody do camela i zgarnąć ciastka do kieszeni. Tylko na 104 km 5 minut bo gulasz gorący był do zjedzenia. Wegański i pycha :)
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Plan max zrobiony o bagatela ponad 4 godziny szybciej :hej: Jesteś bardzo rozwojowa. Konsekwentne napieranie do przodu przynosi wyniki - duże gratulacje i w sumie nie wiadomo, które miejsce bardziej wartoścuiowe, 2 gie czy 9te - stawiam, że oba.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
ODPOWIEDZ