Konkretna propozycja cz. II
- wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Na WAT jest gorka . Pamietam jak dzisiaj - wygral chyba wtedy Psujek na tej trasie . To byly Mistrzostwa Polski w przelajach
a ja wlasnie ustawilem sie na szczycie owej gorki aby skutecznie obserwowac sytuacje na trasie .
Stojac na stadionie , tylem do budynku WAT nalezy udac sie do bramki wyjsciowej , skrecic w lewo i zaraz w prawo .
Gorka jest tuz , tuz . No chyba ze ja rozebrali .
a ja wlasnie ustawilem sie na szczycie owej gorki aby skutecznie obserwowac sytuacje na trasie .
Stojac na stadionie , tylem do budynku WAT nalezy udac sie do bramki wyjsciowej , skrecic w lewo i zaraz w prawo .
Gorka jest tuz , tuz . No chyba ze ja rozebrali .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
- RobertD
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 979
- Rejestracja: 17 cze 2001, 11:43
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Ale mi się dobrze biegło po tej rozgrzewce. Jak nigdy. Chciałem sobie wystartować na 5km, ale w końcu odpusciłem, a szkoda bo była ładna pogoda i mogła by być życiówka. No ale rozgrzewka trwała ponad godzinę. Szczerze mówiąc wydaję mi się, że 20 minut to za mało.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 684
- Rejestracja: 19 cze 2001, 10:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 2:58:00
- Lokalizacja: Warszawa
Na mojej stronie umieściłem nasze (Wasze? - bo mnie tam nigdzie nie ma, chyba, że wirtualnie w postaci Chrapki) wyczyny. Nie wszystkie zdjęcia są dobrej jakości, ale to było bardzo późne popołudnie.
Wojtku:
Górka na poligonie istnieje i towarzystwo zostało z nią zapoznane. Na kolejne spotkanie wybrałem nowy obiekt, o którym swego czasu rozmawialiśmy. Sądzę, że jest to lepsze miejsce, a po drugie - nowe. Jak rozszerzać wiedzę to rozszerzać.
Wojtku:
Górka na poligonie istnieje i towarzystwo zostało z nią zapoznane. Na kolejne spotkanie wybrałem nowy obiekt, o którym swego czasu rozmawialiśmy. Sądzę, że jest to lepsze miejsce, a po drugie - nowe. Jak rozszerzać wiedzę to rozszerzać.
- wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Gorka kolo Hutnika jest wprost idealna do skipow i wieloskokow . Wlasnie na niej robilem tego cale tony - idealny profil stoku !
Nie zapomnijcie o przyniesieniu kamery . Analiza wlasnej techniki jest kluczem wyjsciowym do jej poprawy .
Nie zapomnijcie o przyniesieniu kamery . Analiza wlasnej techniki jest kluczem wyjsciowym do jej poprawy .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
- Daaga
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 270
- Rejestracja: 28 cze 2001, 11:34
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Spotkanie bylo bardzo sympatyczne, jak milo bylo zobaczyc tyle usmiechnietych twarzy!
Bogdan wlozyl duzo serca w prowadzone zajecia.
Dzieki Ziutowi mozemy ogladac nasze zdjecia, ale nie wiem czy ktos zwrocil uwage, ze na zadnym zdjeciu nie ma Ziuta ... Nastepnym razem nie mozemy do tego dopuscic.
Bogdan wlozyl duzo serca w prowadzone zajecia.
Dzieki Ziutowi mozemy ogladac nasze zdjecia, ale nie wiem czy ktos zwrocil uwage, ze na zadnym zdjeciu nie ma Ziuta ... Nastepnym razem nie mozemy do tego dopuscic.
- Daaga
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 270
- Rejestracja: 28 cze 2001, 11:34
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Aha, co do mojego pieska, Chrapki, to moze nie jest moja wlascicielka, ale ma ogromny wplyw na mnie. Powiem wprost - jestem w niej zakochana, hi, hi.
Jest nawet taki Jeden, ktory jest zazdrosny o to silne uczucie
Jest nawet taki Jeden, ktory jest zazdrosny o to silne uczucie

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 684
- Rejestracja: 19 cze 2001, 10:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 2:58:00
- Lokalizacja: Warszawa
Na mojej stronie poniżej zdjęć z ostatniego spotkania znajdziecie mój odręczny szkic, który może być pomocny przy dojeździe w niedzielę.
Na parkingu przy hotelu spotykamy się o 10.45, aby dobiec do miejsca właściwego spotkania.
Będzie to równocześnie odrobienie pracy domowej.
Na parkingu przy hotelu spotykamy się o 10.45, aby dobiec do miejsca właściwego spotkania.
Będzie to równocześnie odrobienie pracy domowej.

- AMA
- Dyskutant
- Posty: 39
- Rejestracja: 20 cze 2001, 13:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Jezszcze chciałbym dodać małe co nie co do opini o naszym 1 treningu. Nie ważne co i jak, ale wazne, że po wspólnej rozgrzewce czułem się rześko i lekko. Jestem pewien, że pod górkę bedzie łatwiej pod okiem fachowca i w towrzystwie niż samemu -- i o to chodzi, albo lepiej biega. Do zobaczenia w niedzielę.
[i] Andrzej M. [/i]