ZACZYNAM ....z niczym;)

[charm]

@ASK - tak, po saunie i biegam i pływam, przy czym biega mi się trudniej - czasami wrzucam saunę jako "inny trening w budynku", bo jednak tętno jest wysokie i męczy
No i traci się dużo więcej minerałów z potem, i skurcze bywają dość konkretne....
Ogólnie bardzo lubię saunę
Kiedyś będę miała w domu.....

A co do biegania po ciemku - na moim zadupiu jest bezpiecznie, no i staram się biegać z czołówką, przynajmniej widzę, gdzie biegnę
We wtorek za tydzień będzie nocne bieganie po Krakowie - też delegacja


Wysłane z Tapatalka

[ASK]

Czyli nie ma się czego bać? Ale dlatego, żem taka szybka, że gwalciciel mnie nie dogoni, czy dlatego, że uzna, ze takiej starej nie ma co gwalcic?

[katekate]

myślisz ASK, że prawdopodobieństwo gwałtu na biegaczkach jest wysokie?
nie sądzę wiem, są incydenty, ale moim zdaniem zbyt rzadkie, abym zaczęła sie obawiać

charm po saunie wysiłek fizyczny raczej nie wskazany
też ją uwielbiam, ale po sesji mam ochotę tylko spać

[charm]

@ASK - jakie jest prawdopodobieństwo natknięcia się na gwałciciela-biegacza?
A inny Cię przecież nie dogoni

@katekate - hmmm, może coś w tym jest.... Spróbuję ograniczyć bieganie po saunie....
Ale bez pływania się nie da - sauna jest na basenie, wychodzisz z sauny wprost na basen
Ta chłodna woda.... :D

Wysłane z Tapatalka

[beata]

Po ciemku boję się, że się potknę czy wpadnę w jakąś dziurę. Serio. Mam już tak porozbijane kolana, że potknięcie się nie byłoby fajne. A wzrok już nie taki, jak za młodu ...
Za to jak spadnie śnieg to potrafię biegać sama po lesie, bez czołówki - to uwielbiam, i uwielbiam taki pewien dreszczyk niepewności z tym związany .

Biegam tyle lat, że już różne rzeczy widziałam, i po ciemku, i nie po ciemku. Nie boję się, bo w ogóle mało czego się boję - mój strach po prostu niczego nie zmieni. Skoro już decydujesz się wyjść, to po co się bać? Nawet, jeśli coś się stanie, to stanie się niezależnie od tego, czy się boisz, czy nie. Więc albo trzeba zostać w domu, albo w domu zostawić swoje lęki .

[Marc.Slonik]

Jak mi się zdarza po ciemku biec za biegaczką biegnącą w podobnym tempie to czuje absolutną konieczność wyprzedzenia jej. I nie chodzi tu o jakąś ambicjonalną chęć ścigania - z tego na treningach dawno się wyleczyłem. Chodzi właśnie o to, że jak tak za nią biegnę to sobie myślę, że ona sobie myśli, że ja tak za nią biegnę nie bez powodu. To już wolę biec przed nią

[ania102]

beata ten słabszy półmaraton natchnął mnie do bardziej wytężonej pracy nad formą - wróciłam nawet na stadion, a wiesz, jakie mam opory przed bieżnią; dołożyłam sobie podbiegów, a po jesiennych startach zastanowię się, co dalej. W tym roku mniej startowałam i chcę godnie zakończyć mój ostatni sezon w K:30

W dużym mieście można biegać po nocy, bo i tak jest dość jasno. Od tego roku dopiero biegam nie tylko rano i czasem nawet jest już dość ciemno Przekonałam się też do biegania na wyjazdach, chociaż muszę wtedy dokładnie wiedzieć, gdzie i jak.

Slonik dobrze robisz, nawet za dnia nie lubię, jak ktoś za mną biegnie

[keiw]

@Marc.Slonik: czasami jednak taką biegaczkę trudno dogonić, bo ona wtedy myśli zupełnie co innego niż ty myślisz

[beata]

Slonik dobrze robisz, nawet za dnia nie lubię, jak ktoś za mną biegnie

Ja też nie lubię, dlatego, jak ktoś za mną biegnie, to przyspieszam i robią się małe zawody

[Marc.Slonik]

Slonik dobrze robisz, nawet za dnia nie lubię, jak ktoś za mną biegnie

Ja też nie lubię, dlatego, jak ktoś za mną biegnie, to przyspieszam i robią się małe zawody

Z całym szacunkiem, ale nie goniłbym. Oddalające się biegaczki nie są problemem, chodzi o te do których po mału się zbliżam - staram się skrócić ten czas do minimum.
Chyba, że ja nie potrzebnie ulegam swoim projekcjom? Może te co nie uciekają to te, którym to nie przeszkadza, że ktoś za nimi biegnie?

[kojer]

Ja jak mogę to, w przypadku powolnego zbliżania się, to zmieniam trasę. Gorzej na ścieżce po wale i w lesie (no w lesie po ciemku jeszcze nie trafiłem na biegaczkę ).

[ania102]

kojer nie przypominam sobie, żebym biegnąc po ciemku była przez kogoś dogoniona, ale zmiana trasy, to fajny pomysł chociaż nie zawsze wykonalny

[ASK]

Ehh, współczuję biegnacym w niedzielę maraton we Wro. W prognozach 30 stopni i slonce. Koszmar. Biorąc pod uwagę wroclawska wilgotność powietrza może być ciekawie.

[kojer]

Ehh, współczuję biegnacym w niedzielę maraton we Wro. W prognozach 30 stopni i slonce. Koszmar. Biorąc pod uwagę wroclawska wilgotność powietrza może być ciekawie.

W sumie się cieszę, że odpuściłem. Ale nawet kibicowanie może boleć .

[ASK]

Kojer, ale biegania w ogole chyba nie odpuszczasz co?

Dzis przystanek w miescie S nad Bzura. Nie ma gdzie biegac. Myslalam, ze bedzie sciezka wzdluz rzeki, ale nic. Wedkarz mnie wysmial, jak sie spytalam nad ranem gdzie tu biegac. Wzdluz glownej drogi w oparach spalin nie mialo to sensu, tym bardziej ze cudowny szef wyssal ze mnie w ostatnich dwoch dniach chyba cala juz energie. Takie tam motywowanie przez podwazanie osiagniec, kontrolę i brak zaufania, super działa, az się chce dalej angażować w prace