Jak złamać 3h w maratonie? Komentarze do bloga

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Buniek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2655
Rejestracja: 11 cze 2009, 11:12
Życiówka na 10k: 35:35
Życiówka w maratonie: 2:57:09
Lokalizacja: Toruń

Nieprzeczytany post

Jakość wideo niezła. Montaż też niczego sobie, cho dla mnie kilka ujęć dla wypowiedzenia jednego zdania jest przesadą. Przydało by si poprawić jeszcze dźwięk, tak by tło nie zagłuszało tego co mówisz.
Rozumiem, że szlifowanie umiejętności video jest równie ważne jak maraton. Bo jeżeli video jest podrzędne względem maratonu to je porzuć, a zaoszczędzony czas poświęć na trening biegowy, ćwiczenia wzmacniające czy chociażby sen, a zwiększysz szanse na sukces.

Z mojej perspektywy znacznie ciekawsze jest Twoje bieganie niż Ty sam. Tu o bieganiu na razie za dużo nie było.

Kurde, wszyło chyba trochę zbyt krytycznie, bo ogólnie zrobił filmik na mnie dobre wrażenie i pewnie spojrzę na następny. Pozdrawiam.
Krzysiek
New Balance but biegowy
Michalku

Nieprzeczytany post

Fajnie się zapowiada! Generalnie film oceniam bardzo pozytywnie, tylko momentami z dźwiękiem jest problem, bo zagłusza Cię otoczenie, na co zwrócił uwagę kolega wyżej.

Poza tym załóż kolego temat w dziale 'Komentarze do blogów', żeby wszystko było zgodnie z zasadami panującymi na forum. (http://bieganie.pl/forum/viewforum.php?f=28).

Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13589
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Bardzo mnie to Video wciagnelo. Bardzo mi sie spodobalo... Troche problem z naglosnieniem tego co mowisz, ale reszta bardzo fajna.

Ale wynik 3h... daleka droga.
arek.pe
Wyga
Wyga
Posty: 57
Rejestracja: 12 lip 2016, 11:22
Życiówka na 10k: 38.40
Życiówka w maratonie: 03.08.55

Nieprzeczytany post

Dajcie znać jeśli macie jakiekolwiek rady, sugestie albo pytania! :)

http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=52595
arek.pe
Wyga
Wyga
Posty: 57
Rejestracja: 12 lip 2016, 11:22
Życiówka na 10k: 38.40
Życiówka w maratonie: 03.08.55

Nieprzeczytany post

Buniek pisze:Jakość wideo niezła. Montaż też niczego sobie, cho dla mnie kilka ujęć dla wypowiedzenia jednego zdania jest przesadą. Przydało by si poprawić jeszcze dźwięk, tak by tło nie zagłuszało tego co mówisz.
Rozumiem, że szlifowanie umiejętności video jest równie ważne jak maraton. Bo jeżeli video jest podrzędne względem maratonu to je porzuć, a zaoszczędzony czas poświęć na trening biegowy, ćwiczenia wzmacniające czy chociażby sen, a zwiększysz szanse na sukces.

Z mojej perspektywy znacznie ciekawsze jest Twoje bieganie niż Ty sam. Tu o bieganiu na razie za dużo nie było.

Kurde, wszyło chyba trochę zbyt krytycznie, bo ogólnie zrobił filmik na mnie dobre wrażenie i pewnie spojrzę na następny. Pozdrawiam.

@Krzysiek (Buniek) Dzięki za komentarz. Co do obrazu jestem bardzo zadowolony, nagrywałem w 4K i całkiem nieźle to wygląda.
Jeśli chodzi o dźwięk, masz rację, momentami słabo to wyszło i jest sporo do nadrobienia. Niestety przy moim aparacie nie mam możliwości podłączenia zewnętrznego mikrofonu więc muszę wykombinować coś innego.

Co do kręcenia i montażu, to zgadza się, jest to dla mnie tak samo ważne jak maraton :) I jak najbardziej wiem, że bez porządnej regeneracji i ćwiczeń wzmacniających nie uda mi się złamać 3 godzin, dlatego spróbuję to pogodzić.

W przyszłym tygodniu będzie znacznie więcej biegania, więc mam nadzieję że Ci się spodoba.

Pozdrawiam,

Arek
arek.pe
Wyga
Wyga
Posty: 57
Rejestracja: 12 lip 2016, 11:22
Życiówka na 10k: 38.40
Życiówka w maratonie: 03.08.55

Nieprzeczytany post

Michalku pisze:Fajnie się zapowiada! Generalnie film oceniam bardzo pozytywnie, tylko momentami z dźwiękiem jest problem, bo zagłusza Cię otoczenie, na co zwrócił uwagę kolega wyżej.

Poza tym załóż kolego temat w dziale 'Komentarze do blogów', żeby wszystko było zgodnie z zasadami panującymi na forum. (http://bieganie.pl/forum/viewforum.php?f=28).

Pozdrawiam i życzę powodzenia!

@Michalku Bardzo mi miło! Super, że Ci się podoba.
Co do dźwięku to faktycznie problem, trochę sprzęt mnie ogranicza ale spróbuję to ogarnąć przy kolejnych odcinkach :)

Dzięki również za radą co do nowego tematu, właśnie to zrobiłem:
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=52598

Pozdrawiam!
Arek
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Film bardzo fajny, dźwięk słaby ale nie wyglądasz jak gdybyś sie uczył tego montażu. Nie wiem czy nie ściemniasz :)
Co do biegania - chcesz biegać 4 razy w tygodniu i łamać 3 godziny.
Wpisałeś, że życiówkę masz 3:09, jak dawno temu to było?
Obecnie wyglądasz na gościa ze zbyt dużym zapasem tkanki tłuszczowej na 3 godziny, ale może masz talent.
arek.pe
Wyga
Wyga
Posty: 57
Rejestracja: 12 lip 2016, 11:22
Życiówka na 10k: 38.40
Życiówka w maratonie: 03.08.55

Nieprzeczytany post

Rolli pisze:Bardzo mnie to Video wciagnelo. Bardzo mi sie spodobalo... Troche problem z naglosnieniem tego co mowisz, ale reszta bardzo fajna.

Ale wynik 3h... daleka droga.

@Rolli Super! Fajnie, że się podoba :) jako że dopiero od niedawna bawię się z aparatem, trochę się stresowałem, że może wyjść średnio. Dlatego tym bardziej mi miło!

Co do dźwięku, obiecuję poprawę!

co do 3h mocno w to wierzę :)

Pozdrawiam!
Arek
arek.pe
Wyga
Wyga
Posty: 57
Rejestracja: 12 lip 2016, 11:22
Życiówka na 10k: 38.40
Życiówka w maratonie: 03.08.55

Nieprzeczytany post

Adam Klein pisze:Film bardzo fajny, dźwięk słaby ale nie wyglądasz jak gdybyś sie uczył tego montażu. Nie wiem czy nie ściemniasz :)
Co do biegania - chcesz biegać 4 razy w tygodniu i łamać 3 godziny.
Wpisałeś, że życiówkę masz 3:09, jak dawno temu to było?
Obecnie wyglądasz na gościa ze zbyt dużym zapasem tkanki tłuszczowej na 3 godziny, ale może masz talent.

@ Adam Klein Dzięki!
Co do montażu, to moje 5 video, z czego 3 poprzednie to pocztówki z wakacji i weekendów ze znajomymi :)

Jeśli chodzi o bieganie, tak, chciałbym biegać 4 razy w tygodniu. Plan który będę realizował, próbowałem już dwa razy, jednak poprzednio zabrakło mi determinacji plus pojawiały się drobne problemy ze zdrowiem.

3.09 miałem w debiucie 3 lata temu w Milton.
3.12 w Hamburgu rok temu.
3.09 w Warszawie ubiegłej jesieni.

Jednak za każdym razem zaczynałem przygotowania około 4 miesięcy przed imprezą.
Teraz jestem w dużo lepszej formie i jestem o wiele szybszy niż przed przygotowaniami do poprzednich zawodów oraz mam więcej czasu na treningi i regenerację.

Co do wagi, myślę, że w ciągu kilku tygodni zejdę o kilka kilogramów.
Aktualnie przy 185 cm ważę około 78-79kg

Pozdrawiam,
Arek
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

arek.pe pisze:Co do montażu, to moje 5 video, z czego 3 poprzednie to pocztówki z wakacji i weekendów ze znajomymi :)
Ja zrobiłem pewnie już setki filmów (dotyczących biegania), może nie koncentruję się za bardzo na tej sferze filmowej ale też jej jakoś nie odpuszczam, ale Twoje filmy są dużo lepsze od moich. Niestety :(
Awatar użytkownika
FilipO
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 602
Rejestracja: 15 maja 2011, 21:27
Życiówka na 10k: 38:15
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Hej,

ja już zasubskrybowałem kanał :D. Bardzo brakuje kanałów na YT o tematyce stricte biegowej i okołobiegowej. Kanałów o kolarstwie, fitness, zdrowym odżywianiu jest mnóstwo, a o bieganiu malutko. Czekam na następne filmiki.

Pozdro!
Obecnie: wieczny kontuzjusz.
Stare dzieje i rekordy życiowe:
5km - 18min 32s - rok '13
10km - 38min 14s - rok 13'
Awatar użytkownika
b@rto
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3107
Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
Życiówka na 10k: 38:38
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Obejrzałem z zaciekawieniem. Nie powiedziałbym nigdy, że to dopiero Twój początek w montowaniu filmów - wygląda profesjonalnie. Życzę powodzenia, ja na pewno będę oglądał i śledził postępy. :)
kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Hej :spoko: filmik fajny,dość oryginalny sposób na motywowanie się do treningów,ale jeśli ma Ci to pomóc to ok. Mnie bardziej intryguje czy z tych 4 treningów tygodniowo polecisz maraton poniżej 3h :spoczko: ale trzymam kciuki.
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
AFC
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 289
Rejestracja: 10 maja 2016, 20:23
Życiówka na 10k: 44.06
Życiówka w maratonie: 3.39.01

Nieprzeczytany post

Arek,

Mógłbyś poprawić linka w blogu do swojego planu treningowego na run logu bo coś wcięło i nie chce się ładować?
Jeśli chodzi o vloga to mega fajny pomysł i super wykonanie, podpisze się tylko pod powyższymi iż dźwięk w niektórych scenach mógłby być lepszy, tak żeby otoczenie nie zagłuszało tego co mówisz.
arek.pe
Wyga
Wyga
Posty: 57
Rejestracja: 12 lip 2016, 11:22
Życiówka na 10k: 38.40
Życiówka w maratonie: 03.08.55

Nieprzeczytany post

AFC pisze:Arek,

Mógłbyś poprawić linka w blogu do swojego planu treningowego na run logu bo coś wcięło i nie chce się ładować?
Jeśli chodzi o vloga to mega fajny pomysł i super wykonanie, podpisze się tylko pod powyższymi iż dźwięk w niektórych scenach mógłby być lepszy, tak żeby otoczenie nie zagłuszało tego co mówisz.

Link poprawiony. Dzięki, że zwróciłeś na to uwagę.

Dzięki również za miłe słowa :)
Co do dźwięku to oczywiście racja, w przyszłym tygodniu będzie lepiej, obiecuję!

Pozdrawiam,
Arek
ODPOWIEDZ