Polar M400

[keiw]

Żeby dobrze liczył, to potrzebny byłby włączony całą dobę pomiar pulsu.
Wyniki trzeba traktować orientacyjnie, porównywać dni patrząc jaką aktywność w danym dniu mieliśmy.
Zdrowego rozsądku zegarek nie zastąpi.

W siłowni zakładasz pas H7 i ćwiczysz wybierając odpowiednią dyscyplinę.

Wysłane z mojego MI 3W .

[danteforum]

Rozumiem
Inny trening ? W zegarku mam tylko bieganie, kolarstwo inny trening na zewnątrz i w budynku.... Jak kliknę w budynku to mi rejestruje okrążenia...

[keiw]

Ustaw sobie w serwisie Flow i zrób synchronizację.

Wysłane z mojego MI 3W .

[Astraroth]

Sprawdzaliście kiedyś czy zegarek dobrze oblicza dzienną aktywność i spalanie kcal ?
U mnie BMR to ok 2000kcal po wczorajszym dniu, 8h pracy i odpoczynku od treningu na koniec dnia widniało 3300kcal. Ciekaw jestem czy można się tym wzorować przy redukcji...
Wiem, że to forum biegaczy ale czy przyda się taki zegarek na siłowni ? Nie wiem w jaki sposób przelicza on ruch. Jak wiadomo gdy biegniemy gps jakoś tak przelicza km, prędkość itp. Algorytmy robią swoje. A jak jest w przypadku statycznego wysiłku ?

Wystarczy że założysz pulsometr i ustawisz sobie trening siłowy/obwodowy etc. to na podstawie pulsu zostanie zmierzone dużo bardziej dokładnie zużycie kaloryczne niż bez pulsometru. Chociażby z tego powodu, że jeśli będziesz robił nogi to raczej mało ruszasz rękami gdzie masz nałożony zegarek i ruch nie zostanie wykryty.

[Szybki90]

Hey
Wie ktos jak ustawic ostrzezenia o bezeuchu w m400 ?

[Astraroth]

Hey
Wie ktos jak ustawic ostrzezenia o bezeuchu w m400 ?

Ustawienia/ustawienia ogólne/Alarm bezczynności/opcja włączony . Wtedy będzie "krzyczał" co godzinę jak się nie ruszysz.

[Szybki90]

No to mialem wlaczonr ale nie zauwazylem by krzyczal o bez ruchu

[Astraroth]

No to mialem wlaczonr ale nie zauwazylem by krzyczal o bez ruchu

Jeśli gestykulujesz mocno rękami podczas siedzenia to komunikat się "czas się ruszyć nie pojawi się".

[Szybki90]

Kolego zegarek lezy na biurku i zakladam tylko na trening wiec jak mi to wytlumaczysz.

[charm]

Jeśli leży na biurku to się alarm nie włącza, wykrywa że jest zdjęty

[Yahoo]

Kolego zegarek lezy na biurku i zakladam tylko na trening wiec jak mi to wytlumaczysz.

O jaki typ xD.
Tak jak wyżej.

Załóż zegarek i siedź przed kompem w bezruchu

Wysłane z mojego SM-T113 .

[Szybki90]

Nie typ a czlowiek to raz a dwa nie zmieniaj tematu. A co jaki czas daje znac o nieaktywnosci?

[keiw]

U mnie już w ogóle nie daje znać Zapoznaj się z instrukcją do Polara. Jest PL i Polar ją co jakiś czas aktualizuje.

Wysłane z mojego MI 3W .

[Yahoo]

Nie typ a czlowiek to raz a dwa nie zmieniaj tematu. A co jaki czas daje znac o nieaktywnosci?

Coś około 50-55 minut w bezruchu będziesz to komunikat się pojawi, jeśli masz ustawione.

Wysłane z mojego SM-T113 .

[mareko]

Poczyniłem ciekawe obserwacje podczas testów i podziele sie z Wami, bo zapewne zainteresują one biegaczy a szczególnie posiadaczy Polara M400 oraz TomTom Runner2 (Spark) Cardio+Music.

Optyczny HR w tomtomie to żyleta, wskazania praktycznie pokrywają się z tymi z paska H7 polara co do jednego uderzenia i to zarówno podczas umiarkowanego wysiłku jak i bardzo ekstremalnego. Wczoraj biegłem zawody na 5km i miałem oba zegarki na rece, musiało to komicznie wyglądać jak co chwile zerkałem na obie ręce :

Tempo chwilowe:
Testy robiłem na rowerze jadąc z prędkościami od 10km/h do 15km/h równo po 1km
Wyglądało to następująco: 10km/h utrzymywałem przez równy 1km po czym przyspieszałem do 11km/h itd a potem to samo w drugą stronę czyli od 15km/h do 10km/h
Potem robiłem jeszcze skokowe zmiany prędkości co 2km/h czyli z 10km/h przyspieszałem od razu do 12km/h i wnioski są bardzo ciekawe.

Otóż: Polar m400 to urządzenie niesamowicie wiarygodne. Wyniki są powtarzalne do bólu. Reakcja na każdą zmianę tempa jest wzorowa i powtarzalna.
Natomiast z tomtom-em jest wszystko w miare dobrze o ile zmiany tempa są co najmniej co 2km/h - zmian co 1km/h tomtom nie zauważa

To jest pewnie kwestia oprogramowania ale jak na razie dyskwalifikuje to ten model dla moich potrzeb bo jednak ma dla mnie znaczenie czy biegne 4:50min/km czy 5:20min/km a taka właśnie byłą różnica we wskazaniach między 12km/h a 11km/h (akurat mój rower jest tak skalibrowany ze dla niego 12km/h to 4:50 ale nie ma to znaczenia - ważna jest powtarzalność)

Jeszcze chce zrobić podobne testy podczas biegu ale w biegu trudniej jest utrzymać równe tempo. Dam znać jakie wnioski.