Plan treningowy przygotowywujacy do biegu na 50

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
ODPOWIEDZ
glawiator
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 7
Rejestracja: 04 maja 2015, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam jaki trening mam wykonywac i jakie cwiczenia robic zeby poprawic swoj wynik na 50 m
Prosze o pomoc
Na górę
PKO
Awatar użytkownika
Buniek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2655
Rejestracja: 11 cze 2009, 11:12
Życiówka na 10k: 35:35
Życiówka w maratonie: 2:57:09
Lokalizacja: Toruń

Nieprzeczytany post

Zajrzyj tu. Na forum nie ma zbyt wielu sprinterów, raczej długodystansowcy. Możesz spróbować poszukać wiedzy na sprinterzy.com
Krzysiek
Na górę
glawiator
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 7
Rejestracja: 04 maja 2015, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

dzieki za informacje a mogłbys podac link do tego forum ?
Na górę
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ

Wróć do „Trening”