Maska treningowa

[Yahoo]

Kupuj jak cię na nią stać i lubisz wynalazki nowe testować, musiałbyś sprawdzić na sobie.

Ja za ryzykowalem i nie żałuję wydanych pieniędzy.

Nie żałujesz wydanych pieniędzy, bo zrobiłeś postęp, czy dlatego, że teraz wiesz, że to głupota, czy że dziewczyny sie za Tobą oglądały?

Nie żałuję wydanej kasy, widzę właściwie że ta maska pomaga w bieganiu, cross ficie, hiit czy muay thaiu.
Jest znaczne przesunięcie granic możliwości, nie neguje, gdybym bez maski trenował, postęp pewnie też by był.

Jak nie Trenowales w niej przez miesiąc, to skąd wiesz że to placebo? Nie rozumiem takich pochopnych komentarzy, coś się wie, ale nie wiadomo o co chodzi.

Wysłane z mojego SM-T113 .

[Kangoor5]

Adam, a moze rodzi sie drugi Zatopek?
On robil wszak niektore treningi na bezdechu (co nierzadko konczylo sie omdleniem).
Takze wzor do nasladowaniu juz jest.

Na pewno. Jak wszystko dobrze pójdzie, to nabiega 2:23 na Igrzyskach Olimpijskich

[squarePants]

wiater, pochopnie wbiłem się do wątku. Biegam w masce przeciw zanieczyszczeniem powierza. Ale może to działać podobnie. Biegam w niej tylko jak muszę (smog wawelski). Raczej nie interwaly, a spokojne 1-2h.

[Adam Klein]

Jak nie Trenowales w niej przez miesiąc, to skąd wiesz że to placebo? Nie rozumiem takich pochopnych komentarzy, coś się wie, ale nie wiadomo o co chodzi.

To nie jest placebo a coś co sprawia, że biegasz gorzej. Jak nie wiesz jak trenować to się zaczynasz łapać takich bzdetów, sorry Yahoo.
To jest podobne do trenowania na odwodnieniu z założeniem, że nauczymy sie biegać bez wody.
Nie potrzebuję w tym biegać, to jest zwykła logika.
Jak pracują Twoje mięśnie jeśli mają za mało tlenu? Myślisz, że uczysz je lepszego wykorzystania tlenu? Nie, poprostu robisz niższą intensywność.
Trening na wysokości tym się różni, że hipoksji jesteś poddany przez wiele godzin wiele dni.
Zrozum, że nie każde utrudnienie treningu daje rezultaty.

[Yahoo]

Jak pracują Twoje mięśnie jeśli mają za mało tlenu? Myślisz, że uczysz je lepszego wykorzystania tlenu? Nie, poprostu robisz niższą intensywność.

To prawda, wczoraj zrobilem ostatnie powtórzenie 7 bez maski, predkosc ta sama, tętno niższe (średnie i maksymalne) niz na 6 odcinku.



Wysłane z mojego SM-G360F .