Konkretna propozycja
- wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Pewnie ze bede tam z Wami . Telepatycznie !
Jak na razie dzieki szalenstwom Janusza zatrzeslo gielda nowojorska . Chyba przez tydzien nie kupie sobie cukiereczkow
Pozwolcie , ze podsune Wam tematy do rozmowy
- masaz sportowy i jego znaczenie w procesie treningowym ( kontakty z dobrymi masazystami )
- nagrywanie techniki biegu na kamere wideo podczas treningow i zawodow w celu analizy motoryki ruchowej
- odnowa biologiczna ( sauna , wirowka , wyjazd do sanatorium )
- prawidlowa rozgrzewka i rozciaganie
- prawidlowe planowanie objetosci treningowej w zaleznosci od wytrenowania i planowanego wyniku'
- elementy sily biegowej i prawidlowe jej stosowanie
Mam nadzieje , ze podzielicie sie wrazeniami . Juz dzis wiem , ze spotkanie bedzie fajowskie .
(Edited by wojtek at 3:37 am on Sep. 8, 2001)
Jak na razie dzieki szalenstwom Janusza zatrzeslo gielda nowojorska . Chyba przez tydzien nie kupie sobie cukiereczkow
Pozwolcie , ze podsune Wam tematy do rozmowy
- masaz sportowy i jego znaczenie w procesie treningowym ( kontakty z dobrymi masazystami )
- nagrywanie techniki biegu na kamere wideo podczas treningow i zawodow w celu analizy motoryki ruchowej
- odnowa biologiczna ( sauna , wirowka , wyjazd do sanatorium )
- prawidlowa rozgrzewka i rozciaganie
- prawidlowe planowanie objetosci treningowej w zaleznosci od wytrenowania i planowanego wyniku'
- elementy sily biegowej i prawidlowe jej stosowanie
Mam nadzieje , ze podzielicie sie wrazeniami . Juz dzis wiem , ze spotkanie bedzie fajowskie .
(Edited by wojtek at 3:37 am on Sep. 8, 2001)
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
- lezan
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 555
- Rejestracja: 20 cze 2001, 04:17
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Australia
I ja tez! Musze przyznac ze czuje sie jakbym znal cala grupke od lat. Gdy czytam o tym spotkaniu to troche zal ze nie mieszkam na drugiej ulicy a tylko 16 tys km. od Pol Mokotowskich. A z"Lolkiem" wiaza mnie hektolitry piwa wypite tam w czasie studiow.
If God invented marathons to keep people from doing anything more
stupid, triathlon must have taken Him completely by surprise
stupid, triathlon must have taken Him completely by surprise
- wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Jak juz wiecie ( tzn.niektorzy z Was ) nie wytrzymaly moje lacza telepatyczne i musialem polaczyc sie z Wami telefonicznie . Jakze milo slyszec Wasze glosy !!! Nie wiem czy jestescie swiadomi ale bylo to pierwsze oficjalne spotkanie milosnikow tej witryny . Jakby to zapisac aby oddac akcent internetowy tego spotkania ? Chyba nie kreda w kominie ?
Nie moge doczekac sie zdjec !!!
Nie moge doczekac sie zdjec !!!
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 684
- Rejestracja: 19 cze 2001, 10:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 2:58:00
- Lokalizacja: Warszawa
Cześć Wam
Na spotkanie przybyłem prosto z Krakowa i dlatego nie byłem swiadom tej ożywionej dyskusji przygotowawczej na forum. Co tu się działo - fryzjerzy, lipstiki i inne cuda.
Na spotkanie dziewczyny rzeczywiście przyszły ekstra przygotowane a Janusz to nawet nie chcę mówić. Co za szyk i elegancja. Tylko ja zmaltretowany prowadzeniem samochodu w deszczu i po trzech dniach zjazdu.
Ale zdjęć nie będzie, bo nie zauważyłem obiecanego aparatu. Ale to nie ja się będę tłumaczył.
Merytorycznie uzgodnione. Pierwsze spotkanie 14 października miedzy 9.30 i 11.00. Dokładny czas i miejsce się uściśli.
Ogólny pomysł oparty jest na moich wcześniejszych propozycjach jako początek.
Temat pierwszy - Rozgrzewka i zakończenie treningu.
Będą podane i pokazane różne zestawy ćwiczeń z tym zwiazane, Będzie mozliwość zapisywania, robienia zdjęć foto i kamerowania. Specjalnie w tym celu wiozłem z Krakowa od rodziny kamerę video (ale nie cyfrową).
To tyle na tą chwilę. Spotkanie było udane towarzysko i merytorycznie.
Janusz jest nadal motorniczym tego przedsięwzięcia i do niego zgłaszać się, gdyż lista chętnych nie jest oczywiście zamknięta.
(Edited by Ziut at 8:44 pm on Sep. 8, 2001)
Na spotkanie przybyłem prosto z Krakowa i dlatego nie byłem swiadom tej ożywionej dyskusji przygotowawczej na forum. Co tu się działo - fryzjerzy, lipstiki i inne cuda.
Na spotkanie dziewczyny rzeczywiście przyszły ekstra przygotowane a Janusz to nawet nie chcę mówić. Co za szyk i elegancja. Tylko ja zmaltretowany prowadzeniem samochodu w deszczu i po trzech dniach zjazdu.
Ale zdjęć nie będzie, bo nie zauważyłem obiecanego aparatu. Ale to nie ja się będę tłumaczył.
Merytorycznie uzgodnione. Pierwsze spotkanie 14 października miedzy 9.30 i 11.00. Dokładny czas i miejsce się uściśli.
Ogólny pomysł oparty jest na moich wcześniejszych propozycjach jako początek.
Temat pierwszy - Rozgrzewka i zakończenie treningu.
Będą podane i pokazane różne zestawy ćwiczeń z tym zwiazane, Będzie mozliwość zapisywania, robienia zdjęć foto i kamerowania. Specjalnie w tym celu wiozłem z Krakowa od rodziny kamerę video (ale nie cyfrową).
To tyle na tą chwilę. Spotkanie było udane towarzysko i merytorycznie.
Janusz jest nadal motorniczym tego przedsięwzięcia i do niego zgłaszać się, gdyż lista chętnych nie jest oczywiście zamknięta.
(Edited by Ziut at 8:44 pm on Sep. 8, 2001)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 476
- Rejestracja: 22 cze 2001, 19:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Ziutek! Ty masz zdrowie
A oto lista osób które już przekroczyły wirtualną rzeczywistość: AMA (Andrzej), Ania (żona Andrzeja), Daaga, Joycat, Festin (Paweł), Szymon (brat Pawła), Ziutek (dusza towarzystwa), Agnieszka, mistrz Bohdan i Janusz.
Wojtek też ma zaliczone, choć uczestniczył telefonicznie (znów otrzyma ładny rachunek).
Pozostali forumowicze... myślę, że już wkrótce wydłużą tę listę "fizycznych".
Ponad trzy godziny przemiłego spotkania upłyneło, jak 3 minuty. Daaga i Festin mieli ślub (nie wzieli... tylko mieli, każdy w innej parafii) więc musieli po godzinie nas opuścić.
Udało nam się wiele rzeczy, a m.in. ustalić z mistrzem program treningowy (brawa dla Ziutka).
Szykuje się nam w W-wie ciekawe przedsięwzięcie, przypuszczam, że dołączy do nas wkrótce jeszcze kilka nowych osób. Jak podał Ziutek, najbliższy trening biegowy odbędzie się dopiero w połowie października ale już za 2 tygodnie tj. 23-go września w niedzielę, Bohdan zaprasza wszystkich chętnych do wzięcia udziału w treningu chodu sportowego. Pod okiem mistrza Bułakowskiego, mamy zamiar jako biegający, wzbogacić swój rezerwuar alternatywnych form ruchu. Wiadomo, o czym przed rokiem przekonywał w Kabatach również Robert Korzeniowski, że chód sportowy jest doskonałą formą regeneracji dla biegacza. Bohdan zwrócił nam uwagę, że w USA staje się zwyczajem organizowanie imprez biegowych równolegle z konkurencją chodziarską. Coraz więcej runner'ów uczy się chodu nie tylko ze względów zdrowotnych ale też na duże znaczenie tej formy w rozwoju samego biegania (m.in. praca ramion). Szczegóły w najbliższych dniach. Proszę zaintersowanych o zgłaszanie się na forum.
P.S. Jak obiecałem, byłem bez brody i pora się przyznać, że nigdy takowej nie miałem. Wojtek, możesz spać spokojnie.
(Edited by Janusz at 10:20 pm on Sep. 8, 2001)
A oto lista osób które już przekroczyły wirtualną rzeczywistość: AMA (Andrzej), Ania (żona Andrzeja), Daaga, Joycat, Festin (Paweł), Szymon (brat Pawła), Ziutek (dusza towarzystwa), Agnieszka, mistrz Bohdan i Janusz.
Wojtek też ma zaliczone, choć uczestniczył telefonicznie (znów otrzyma ładny rachunek).
Pozostali forumowicze... myślę, że już wkrótce wydłużą tę listę "fizycznych".
Ponad trzy godziny przemiłego spotkania upłyneło, jak 3 minuty. Daaga i Festin mieli ślub (nie wzieli... tylko mieli, każdy w innej parafii) więc musieli po godzinie nas opuścić.
Udało nam się wiele rzeczy, a m.in. ustalić z mistrzem program treningowy (brawa dla Ziutka).
Szykuje się nam w W-wie ciekawe przedsięwzięcie, przypuszczam, że dołączy do nas wkrótce jeszcze kilka nowych osób. Jak podał Ziutek, najbliższy trening biegowy odbędzie się dopiero w połowie października ale już za 2 tygodnie tj. 23-go września w niedzielę, Bohdan zaprasza wszystkich chętnych do wzięcia udziału w treningu chodu sportowego. Pod okiem mistrza Bułakowskiego, mamy zamiar jako biegający, wzbogacić swój rezerwuar alternatywnych form ruchu. Wiadomo, o czym przed rokiem przekonywał w Kabatach również Robert Korzeniowski, że chód sportowy jest doskonałą formą regeneracji dla biegacza. Bohdan zwrócił nam uwagę, że w USA staje się zwyczajem organizowanie imprez biegowych równolegle z konkurencją chodziarską. Coraz więcej runner'ów uczy się chodu nie tylko ze względów zdrowotnych ale też na duże znaczenie tej formy w rozwoju samego biegania (m.in. praca ramion). Szczegóły w najbliższych dniach. Proszę zaintersowanych o zgłaszanie się na forum.
P.S. Jak obiecałem, byłem bez brody i pora się przyznać, że nigdy takowej nie miałem. Wojtek, możesz spać spokojnie.
(Edited by Janusz at 10:20 pm on Sep. 8, 2001)
Janusz
- wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Skoro moge spac spokojnie to juz jestem na luzie i strzelam do Was nastepna propozycja .
Spotykajac sie w tak zadziwiajaco licznym ( dla mnie ) gronie okazaliscie sie byc bardzo konkretnym towarzystwem .
Nie dosc , ze mozecie teraz przypisac konkretne twarze do swoich awatarow to wykuliscie podstawe solidnego treningu sportowego . Chyle czola przed Wasza postawa . Ale ja nieustaje w swoich pomyslach bo zobaczcie sami co sie zrobilo - jest solidny konspekt , bardzo utytulowany wykladowca , grupka zapalencow o roznym stopniu zaawansowania ( glownie poczatkujacy ) . Czy to nie nasuwa Wam pewnego pomyslu ?
Czy pamietacie moze przed laty zajecia biegowe ze Zbigniewem Zaremba ? Audycja nosila nazwe Telewizjada i propagowala rekreacje masowa ze szczegolnym naciskiem na biegi masowe . Co stoi na przeszkodzie aby caly powstaly konspekt przeslac odpowiedniej telewizji z zaznaczeniem , ze wlasnie zaczyna sie sezon biegow masowych z maratonami wlacznie . Wlasciwie polowe roboty sami odwaliliscie za redakcje i wypada tylko dograc miejsce i ... wlaczyc kamere .
Wiem , wiem - zaraz powiecie , ze bieganie w kraju nie jest sportem na ktorym komukolwiek zalezy ( co oczywiscie byloby stwierdzeniem nieprawdziwym ) , ze trzeciorzedna " kopana " jest wystarczajacym zalepiaczem dla oglupialego spoleczenstwa ( tez nie tak do konca ) . Na takie argumenty zawsze cytuje Mc Murphy'ego z Lotu nad Kukulczym Gniazdem , mowiac - " przynajmniej sprobowalem ".
Mysle ze macie w reku "zloty rog" i Wesele tez czytaliscie . Niechze wiec sie stanie ...
Spotykajac sie w tak zadziwiajaco licznym ( dla mnie ) gronie okazaliscie sie byc bardzo konkretnym towarzystwem .
Nie dosc , ze mozecie teraz przypisac konkretne twarze do swoich awatarow to wykuliscie podstawe solidnego treningu sportowego . Chyle czola przed Wasza postawa . Ale ja nieustaje w swoich pomyslach bo zobaczcie sami co sie zrobilo - jest solidny konspekt , bardzo utytulowany wykladowca , grupka zapalencow o roznym stopniu zaawansowania ( glownie poczatkujacy ) . Czy to nie nasuwa Wam pewnego pomyslu ?
Czy pamietacie moze przed laty zajecia biegowe ze Zbigniewem Zaremba ? Audycja nosila nazwe Telewizjada i propagowala rekreacje masowa ze szczegolnym naciskiem na biegi masowe . Co stoi na przeszkodzie aby caly powstaly konspekt przeslac odpowiedniej telewizji z zaznaczeniem , ze wlasnie zaczyna sie sezon biegow masowych z maratonami wlacznie . Wlasciwie polowe roboty sami odwaliliscie za redakcje i wypada tylko dograc miejsce i ... wlaczyc kamere .
Wiem , wiem - zaraz powiecie , ze bieganie w kraju nie jest sportem na ktorym komukolwiek zalezy ( co oczywiscie byloby stwierdzeniem nieprawdziwym ) , ze trzeciorzedna " kopana " jest wystarczajacym zalepiaczem dla oglupialego spoleczenstwa ( tez nie tak do konca ) . Na takie argumenty zawsze cytuje Mc Murphy'ego z Lotu nad Kukulczym Gniazdem , mowiac - " przynajmniej sprobowalem ".
Mysle ze macie w reku "zloty rog" i Wesele tez czytaliscie . Niechze wiec sie stanie ...
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3301
- Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Bemowo
Czujê siê w obowi±zku wyt³umaczyæ...
Aparat foto by³, specjalnie go przynios³am na tê okazjê, ale grono wspania³ych biegaczy i przystojnych mê¿czyzn oraz o¿ywiona dyskusja tak mnie zaabsorbowa³y, ¿e na ¶mieræ zapomnia³am, i¿ mia³am robiæ zdjêcia!
Karygodne roztargnienie... obiecujê poprawê i proszê ca³e towarzystwo o wybaczenie ...
Aparat foto by³, specjalnie go przynios³am na tê okazjê, ale grono wspania³ych biegaczy i przystojnych mê¿czyzn oraz o¿ywiona dyskusja tak mnie zaabsorbowa³y, ¿e na ¶mieræ zapomnia³am, i¿ mia³am robiæ zdjêcia!
Karygodne roztargnienie... obiecujê poprawê i proszê ca³e towarzystwo o wybaczenie ...
- AMA
- Dyskutant
- Posty: 39
- Rejestracja: 20 cze 2001, 13:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Małe sprostowanko. Moja żona ma na imię Ela i to z nią w Lolku byłem i herbatę piłem. Wolę aby nie rozniosło się, że mogę bywć tu i tam z Anią...
[i] Andrzej M. [/i]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 476
- Rejestracja: 22 cze 2001, 19:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
AMA: ale ze mnie paskudna gapa . Przypominając sobie, jak ma na imię Twoja przeurocza żona, miałem przed oczami twarz Ani...oła.
A przecież ona..., to królowa, Elżbieta, cud kobieta, nie jakaś planeta.... Proszę o wyrozumiałość.
Joycat: To sama rozkosz mieć Ci coś do wybaczenia. A poza tym Wojtek, jest bardzo wrażliwy, więc... i tak z trudem wraca do równowagi. Czytaliście jakiej dostał werwy do życia? Oto co może głos... biegaczki.
A przecież ona..., to królowa, Elżbieta, cud kobieta, nie jakaś planeta.... Proszę o wyrozumiałość.
Joycat: To sama rozkosz mieć Ci coś do wybaczenia. A poza tym Wojtek, jest bardzo wrażliwy, więc... i tak z trudem wraca do równowagi. Czytaliście jakiej dostał werwy do życia? Oto co może głos... biegaczki.
Janusz
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3301
- Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Bemowo
Witamy po urlopie
Grupa absolutnie nie zamkniêta, pamiêtali¶my o Tobie.
Potwierdzenia uczestnictwa w pa¼dziernikowych treningach zbiera Janusz.
Grupa absolutnie nie zamkniêta, pamiêtali¶my o Tobie.
Potwierdzenia uczestnictwa w pa¼dziernikowych treningach zbiera Janusz.
- ania
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 476
- Rejestracja: 18 cze 2001, 07:39
Właśnie zdałam sobie sprawę, że grupowiczom należą się z mojej strony przeprosiny. Kiedy przed wakacjami ustalaliśmy strategię organizacji "lekcji", zadeklarowałam obecność od 8 sierpnia, tymczasem wiadomości sprawdziłam dopiero w niedzielę, no i było już za późno. Przepraszam Was i jeszcze raz dziękuję za niewykluczenie z grupy.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 684
- Rejestracja: 19 cze 2001, 10:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 2:58:00
- Lokalizacja: Warszawa
Mijają trzy tygodnie od zakończenia naszej dyskusji na temat doskonalenia się w sztuce biegania. Pora brać się do odświeżenia tematu.
Co zostało ustalone jest napisane wyżej, przybyło wielu nowych forumowiczów. Przypominam, że umówieni jesteśmy na 14 października.
Motorniczym jest Janusz.
I teraz do Ciebie Janusz:
Jak wielu z nas zauważyło, nie ma Ciebie od dłuższego czasu na forum. Przyznam się, że niepokoiłem się o Ciebie, ale uspokoiłeś mnie swoją obecnością w trakcie warszawskiego maratonu.
Czy wszystko w porządku? Jeżeli tak to prośba - abyś odezwał się. Czy nadal podtrzymujesz przewodnictwo tego tematu? Ustosunkuj się do tego obojętnie w jaką stronę: na TAK lub na NIE. Najgorszy jest brak informacji. Jeżeli zrezygnowałeś to tą pałeczkę będzie musiał podjąć ktoś inny.
Nie mam w zwyczaju wyciągać do tablicy, ale w tym przypadku możemy oczekiwać od Ciebie zajęcia jakiegoś stanowiska.
Pozdrawiamy.
Co zostało ustalone jest napisane wyżej, przybyło wielu nowych forumowiczów. Przypominam, że umówieni jesteśmy na 14 października.
Motorniczym jest Janusz.
I teraz do Ciebie Janusz:
Jak wielu z nas zauważyło, nie ma Ciebie od dłuższego czasu na forum. Przyznam się, że niepokoiłem się o Ciebie, ale uspokoiłeś mnie swoją obecnością w trakcie warszawskiego maratonu.
Czy wszystko w porządku? Jeżeli tak to prośba - abyś odezwał się. Czy nadal podtrzymujesz przewodnictwo tego tematu? Ustosunkuj się do tego obojętnie w jaką stronę: na TAK lub na NIE. Najgorszy jest brak informacji. Jeżeli zrezygnowałeś to tą pałeczkę będzie musiał podjąć ktoś inny.
Nie mam w zwyczaju wyciągać do tablicy, ale w tym przypadku możemy oczekiwać od Ciebie zajęcia jakiegoś stanowiska.
Pozdrawiamy.