Glonson - komentarze
Moderator: infernal
- banan85
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1239
- Rejestracja: 27 kwie 2014, 22:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: wielkopolska
Gratuluję świetnego wyniku
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Gratulacje! Piękny prezent na imieniny sobie sprawiłeś ! Super wynik!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Dziękuję Wam za dobre słowa.
----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Świetny bieg i nie gorsza relacja. Wielkie brawa za chłodną głowę i walkę na końcu.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1444
- Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
- Życiówka na 10k: 42.23
- Życiówka w maratonie: brak
Wojtek jeszcze raz Gratulacje za ten bieg
ale nie byłabym sobą gdybym do paru rzeczy się nie doczepiła po pierwsze w maratonie w okolicy 3.51-52 też biegaja sensowne biegaczki czyli ja i katekate :uuusmiech:
jednak najlepsze jest to, że skoor został mentorem Michał to zrozumiałe, ale z całym szacunkiem do Tomka, toz to żółtodziób biegowy jest i to jeszcze nie okiełznany
ale nie byłabym sobą gdybym do paru rzeczy się nie doczepiła po pierwsze w maratonie w okolicy 3.51-52 też biegaja sensowne biegaczki czyli ja i katekate :uuusmiech:
jednak najlepsze jest to, że skoor został mentorem Michał to zrozumiałe, ale z całym szacunkiem do Tomka, toz to żółtodziób biegowy jest i to jeszcze nie okiełznany
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762
Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ja mentorem? Gdzie?
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
A juz wiem o co kaman jestem wvtej roli zdecydowanie przeceniany
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
świetna relacja!
jeszcze raz wielkie brawa co to znaczy mieć dobrego nauczyciela :uuusmiech:
Kaśka nie czepiaj się
jeszcze raz wielkie brawa co to znaczy mieć dobrego nauczyciela :uuusmiech:
Kaśka nie czepiaj się
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Kurde, moze sobie ten internetowy kurs na trenera zrobie i bede trzepal kasiore na trenowaniu? Rzuce w diably te zebiska, moze wreszcie bede chodzil wyluzowany moze mnie yacool do Kenii zabierze...
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
Skoor bierz się za trenerkę, ja się do ciebie zapiszę on-line a jakas znizka dla słuzby zdrowia będzie?
- niuniek24w
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 480
- Rejestracja: 06 cze 2015, 12:46
- Życiówka na 10k: 38:39
- Życiówka w maratonie: 3:06:36
- Lokalizacja: Przemyśl
Może i on żółtodziób ale skoro ze mnie w 9 miesięcy zrobił maratończyka to raczej talent ma -).
Wysłane z mojego SM-G935F .
Wysłane z mojego SM-G935F .
10 km - 38:39 -20.09.2020r.
Półmaraton - 1:28:29 - 07.04.2019r.
Maraton - 3:06:36 - 06.10.2019r.
"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
Półmaraton - 1:28:29 - 07.04.2019r.
Maraton - 3:06:36 - 06.10.2019r.
"Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze."
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Skoor słuchaj... jeśli co chwilę słyszę, że:
Tomek powiedział...
Gdyby nie Tomek to byłbym niedzielnym biegaczem...
Tomek poradził mi...
Jak biegliśmy z Tomkiem...
itp....
to znaczy, że dla kogoś jesteś ważny i coś dla tej osoby zrobiłeś, tak-że, jak widać bez "kursu" też można pomagać i efekty wskazują że dobrze pokierowałeś Norbertem. Brawo!
Tomek powiedział...
Gdyby nie Tomek to byłbym niedzielnym biegaczem...
Tomek poradził mi...
Jak biegliśmy z Tomkiem...
itp....
to znaczy, że dla kogoś jesteś ważny i coś dla tej osoby zrobiłeś, tak-że, jak widać bez "kursu" też można pomagać i efekty wskazują że dobrze pokierowałeś Norbertem. Brawo!
----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 822
- Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
- Życiówka na 10k: 41:10
- Życiówka w maratonie: 3:25:28
- Lokalizacja: Kraków
Ups... No jasne... Wy też spoko i niczego sobie Mam jedno ale do tego... przecież Ty trenowałaś na czas lepszy niż mój osiąg a i katekate też by mnie teraz rozmieniła gdyby pobiegła w maratonie.kasia41 pisze:Wojtek jeszcze raz Gratulacje za ten bieg <BR abp="1187">ale nie byłabym sobą gdybym do paru rzeczy się nie doczepiła po pierwsze w maratonie w okolicy 3.51-52 też biegaja sensowne biegaczki czyli ja i katekate :uuusmiech: <BR abp="1188">
----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1444
- Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
- Życiówka na 10k: 42.23
- Życiówka w maratonie: brak
Tomek jestem za abys zrobił ten kurs na trenera,na mnie mozesz testowac swoje metody treningowe,zgadzam sie,a jak jeszcze pokierujesz mnie tak ze nabiegam 3.20 na jesien w maratonie to zrobie dla Ciebie wszystko
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762
Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763