Bieganie w górzystych miastach.

[Piotr-Fit]

i dlatego na zbiegach, zwłaszcza w górach trzeba uważać. Jak chol...era.
Nasłuchałem się od ludzi, którzy pobiegali w górach a zaczynali dopiero i potem odłożyli buty i bieganie.
Bo boli, bo kontuzje itp.

Sam o mało co nie załatwiłem się w ten sposób.

To do zobaczenia na tych biegach. Jak mnie poznasz/spotkasz to śmiało podchodź, chętnie poznam Cię live.


W temacie głównego wątku autora Jarle to podrzucam swój txt:
http://www.piotrfit.pl/2015/02/13/jakzo ... biegaczem/

[smiles]

i dlatego na zbiegach, zwłaszcza w górach trzeba uważać. Jak chol...era.
Nasłuchałem się od ludzi, którzy pobiegali w górach a zaczynali dopiero i potem odłożyli buty i bieganie.
Bo boli, bo kontuzje itp.

Sam o mało co nie załatwiłem się w ten sposób.

To do zobaczenia na tych biegach. Jak mnie poznasz/spotkasz to śmiało podchodź, chętnie poznam Cię live.


W temacie głównego wątku autora Jarle to podrzucam swój txt:
http://www.piotrfit.pl/2015/02/13/jakzo ... biegaczem/

tekst przeczytałem, lubię zapoznawać się z radami bardziej doświadczonych, to pozwala uniknąć odkrywania Ameryki na nowo.

a podejść pewnie, że podejdę. na fiacie już pewnie nie, bo ze względów logistycznych pewnie nie będzie mnie wtedy w BB (żałuję bardzo) ale cały czas półmaraton w czerwcu pozostaje aktualny (jeśli nie jako zawodnik to na pewno jako kibic). do zobaczenia jbc.

[Piotr-Fit]

i dlatego na zbiegach, zwłaszcza w górach trzeba uważać. Jak chol...era.
Nasłuchałem się od ludzi, którzy pobiegali w górach a zaczynali dopiero i potem odłożyli buty i bieganie.
Bo boli, bo kontuzje itp.

Sam o mało co nie załatwiłem się w ten sposób.

To do zobaczenia na tych biegach. Jak mnie poznasz/spotkasz to śmiało podchodź, chętnie poznam Cię live.


W temacie głównego wątku autora Jarle to podrzucam swój txt:
http://www.piotrfit.pl/2015/02/13/jakzo ... biegaczem/

tekst przeczytałem, lubię zapoznawać się z radami bardziej doświadczonych, to pozwala uniknąć odkrywania Ameryki na nowo.

a podejść pewnie, że podejdę. na fiacie już pewnie nie, bo ze względów logistycznych pewnie nie będzie mnie wtedy w BB (żałuję bardzo) ale cały czas półmaraton w czerwcu pozostaje aktualny (jeśli nie jako zawodnik to na pewno jako kibic). do zobaczenia jbc.

na tym forum w wątku biegów ultra i górskich znajdziesz mój wątek o bieganiu w górach początkującego górala (chyba druga strona)
Szanowni Koledzy Biegacze sporo dobrego tam napisali, m.in. o ćwiczeniach core i zbiegach.
Z tym, że to wątek o górach, skorzystać można, tylko z rozwagą, jak ktoś biega nawet podbiegi w BB to nie jest dobrze iść od razu w wyrypy w górach.

to do zobaczenia
ps. powinienem pojawić się na Fortunie też jako kibic

[smiles]

Z tym, że to wątek o górach, skorzystać można, tylko z rozwagą, jak ktoś biega nawet podbiegi w BB to nie jest dobrze iść od razu w wyrypy w górach.

to do zobaczenia
ps. powinienem pojawić się na Fortunie też jako kibic

w listopadzie zrobiłem sobie dwa razy wycieczkę biegową Wapienica-Palenica-Błatnia-Klimczok-Szyndzielnia-Wapienica i nie było źle więc wiem czego się mniej-więcej spodziewać.
Tempo spacerowe, badamy klimat imprezy a nie własne możliwości więc zawału na trasie nie powinno być :P

do zobaczenia