mihumor .com

[Hael]

Michał,
gratulowałem już na GC, gratuluję również i tutaj - zarówno tego wyniku jak i wcześniejszej dychy. Jesteś naprawdę mocnym zawodnikiem, co bardzo podziwiam i trochę zazdroszczę Tylko końcówka wpisu nie napawa optymizmem - ta o braku radości i odfajkowaniu. Tak ostatnio sobie myślę, czy stawiając sobie kolejną minutę do odhaczenia, nie tracimy czegoś ważniejszego, co może nam dać bieganie.

[banan85]

wielkie gratulacje...relację jak zawsze czytało się bardzo fajnie

[krzychooo]

Michał, jeszcze raz gratuluję. Myślę, że każdy się ze mną zgodzi, że jesteś mistrzem taktyki i biegasz max wynik z tego co masz natrenowane aktualnie.

Osobiście uważam, że postartujesz teraz w tri, podciągniesz się jeszcze biegowo przy okazji, a na jesieni 2:50 pęknie jak nic

[PrzemekM72]

Gratulacje. Za wynik i esej


Wysłane z iPad .

[wigi]

Moje marzenie o rozmienieniu 1.20 pozostaje marzeniem ale udało sie pobiec połówkę średnio poniżej 3,50 - kurde, to jest już przecież coś

Jeszcze raz gratki, to jest naprawdę coś!
Zastanawiam się, który wynik jest cenniejszy, albo trudniejszy, do osiągnięcia - czy 1:20 w półmaratonie, czy 2:50 w maratonie? Wydaje się, że są równoważne, przynajmniej dla biegaczy, którzy nie mają zapasu szybkości, jak my.
A tak na marginesie, to mam już chyba nowe marzenie biegowe i cel na najbliższe 5 lat - złamać 2:50 w maratonie.

[mihumor]

Dzięki wszystkim za miłe słowa.

Hael, nie ma co popadać w rozważania egzystencjalne, to ślepa uliczka. Robimy coś bo chcemy, sprawia nam to frajdę i nie da się tego robić wbrew sobie. Człowiek jednak jest nieco skomplikowany i czasem popada w dziwne stany; radość była ale było też ogromne zmęczenie, potem znużenie. Taka pobiegowa samotność długodystansowca gdy po starcie na wyjeździe człowiek popada samotnie w pewną melancholie, zostaje sam ze sobą, przebiera się, wycisza i po prostu wychodzi z torbą do auta sam z sukcesem lub jego brakiem. U mnie miejsce radości zajęła swego rodzaju satysfakcja z załatwienia pewnej sprawy, tak to sobie wymyśliłem przed biegiem by się nie podpalać i być konsekwentnym do bólu - i byłem czyli sprawdziło się. Chciałem dobrze pobiec połówkę, zrobić 100% a po cichu liczyłem, że coś dostanę od Bozi w bonusie. Ale nie tym razem, tylko swoje pobiegłem, darów niebios nie było. Może kolejnym razem.

2.50 i 1.20 - pewnie to nieco podobne granice, podobne wartości, gdzieś tam się rysują po drodze. Niestety by je przeskoczyć przyjdzie biegać progowe po 3.45, to już zaczyna boleć na sama myśl o takich akcjach

[rubin]

Z lekkimi zbiegami to jest niestety tak, że czujesz, że były dopiero jak się skończą
Gratuluję Michał biegu!

[kamilv]

Dopiero teraz doczytałem. Gratuluję wyników, a opis ścigania z Kenijką wymiata.
Uczucie "załatwienia sprawy" chyba rozumiem. Też miałem takie stany po dokończeniu pewnych spraw. Czasem wtedy się nic nie czuje, tylko pustkę. Jakaś satysfakcja przychodzi później.

[mihumor]

Wielkie dzięki.
Satysfakcja była i jest ale też była nieco inna niż zwykle. Trudno to opisać bo temat złożony a wiele stanów po biegu wynika też z nastawienia przed. Gdy się nastawimy na wielką życiówkę a wyjdzie z tego minimalna to mimo tego, ze to coś do przodu to raczej człowiek jest niezadowolony czy ma wielki niedosyt. Gdy traktujemy pewien wynik jako minimum tego co mamy nabiegać i go robimy to po części to jest radość, ze coś się udało ale po części satysfakcja, że coś udało się zrobić co poniekąd było konieczne do załatwienia. A gdy to jest poprawka to tym bardziej tak może być.

[harlan]

2.50 - no ambitnie ale pewnie w zasięgu. Myślę, ze 2HM +10 min jest osiągalne pod warunkiem podobnych warunków i trasy jak na połówce, gorszy warun w M to u mnie wychodziło już 2HM + 11 min, w lepszym tylko raz udało mi się biegać i zrobiłem nawet + 9 min.

No i po maratonie, wyszło 2:49:35 czyli 2HM+9m1s warunki były znacznie gorsze niż na połówce bo w druga połowa to bieg pod mocny wiatr. Myślę, że w optymalnych warunkach były szanse na wynik w przedziale 2:45-2:47 bo biegło się naprawdę dobrze, forma była, samopoczucie też ok.

[mihumor]

Gratki, śledziłem on line twój bieg i bardzo to dobrze poszło. Super wynik - pogratulował raz jeszcze. Krzywa wznosząca zdecydowanie

[harlan]

O dziękuję bardzo mam nadzieję, że będzie jeszcze kiedyś okazja się pościgać wspólnie na zawodach

[mihumor]

Ja rzadko biegam zawody więc szanse na dziś małe. Być może startnę w Królewskim HM w Kr w październiku ale nie planuje tego na 100% bo 6.11 lecę maraton i nie wiem czy będzie mi się chciało 3 tygodnie wcześniej startować w połówce, zwłaszcza, że trening do M będzie krótszy i może nie być czasu i formy na połówkę. Jeśli nie będę gotowy na 1.20 to nie będę tego biegać chyba, że towarzysko.

[harlan]

Połówka 3 tygodnie przed maratonem to bardzo dobry czas. Przebiegnięta na miarę swoich możliwości da Ci odpowiedź jak planować czas na maratonie. Ja w sumie nie wiem jeszcze, gdzie będę startował jesienią.Na pewno Bieg Niepodległości 11.11, na 10km. Jak wybiorę maraton to później odpowiednio wcześniej zaplanuje połówkę przed. A gdzie maraton 6.11?

[mihumor]

Maraton we Włoszech, koło Mediolanu - dookoła jeziora Maggiore - fajna okolica bo w górach ale w miarę płaska trasa po brzegu jeziora. Mała impreza, zeszły rok w maratonie coś koło 600 osób ale jest tam razem biegana jeszcze połówka (więcej ludzi) i nietypowe 33km (mało ludzi). Chcieliśmy coś pobiegać w pięknych okolicznościach przyrody. Połówka 3 tygodnie przed może być tylko nie w tym problem. Początkiem września startuję w 1/2 Iron Mana i to będzie mój debiut na tym dystansie - spory wysiłek pod 5 godzin. Nie wiem jak się będę po tym czuć ale przygotowanie do maratonu zacznę zasadniczo dopiero w połowie września. Nie wiem jak mi będą wchodzić jednostki tempowe pod HM i czy w ogóle je będę biegać. Wydolnościowo pod maraton powinno być ok i czas na zrobienie motoryki biegu pod tempo 4,00 wydaje się wystarczający ale nie wiem czy 4 tygodnie biegania tempowego przygotują mnie pod HM. Na dziś trudno powiedzieć. Zobaczę co będę w stanie trenować i jak to będzie wchodzić, mało czasu i okaże się w praniu ale jeśli nie będę w stanie biegać odcinków od razu po 3.45 to sobie ten rodzaj treningu i start w HMie odpuszczę a skupię się na maratonie bo 2.50 samo się nie rozmieni Ogólnie to dużo trenuję, wszystkiego po trochu i trudno mi aż tak daleko wychodzić w przyszłość.