GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

[maratończyk]

Witajcie drodzy kochani biegacze :uuusmiech: . Jak to leciało a już wiem:, Kto się leni, tego się nie ceni . Wiem, że święta, ale trening to trening . Zapraszam przed plażę. Pobiegamy sobie , pogadamy, pośmiejemy się , poplanujemy wspólnie jak zawsze. Pozdrawiam Andrzej.

[maratończyk]

Pamiętajcie!!! żeby nie spóźnić się w niedziele na czarny szlak

[maratończyk]

Zgodnie z zasadą, że najlepsze dopiero przed NAMI chociażby wiosenne starty w maratonach i półmaratonach zaliczyliśmy dzisiaj fajny wspólny trening w ramach Akademii Biegania :uuusmiech: . Jak zawsze podział na pod grupki, czyli 8 km, 6 km i grupa sprinterska na tysiączkach . Dzięki za towarzystwo . Jutro jak wiem są chętni na małe bieganko, więc widzimy się przed plażą o 09.00 w sam raz, aby zrobić sobie miejsce na obfite śniadanko lub jeszcze obfitszy obiad . WESOŁYCH RADOSNYCH ŚWIĄT.

[maratończyk]

Wiosna, lato, jesień zima trening po treningu, bo przerw ni ma . Dzisiaj świąteczna niedziela i czas na rodzinne śniadanie jednak znaleźliśmy czas również na naszą biegową rodzinkę zaliczając wiosenne kilometry z czarnym szlakiem w tle :uuusmiech: . Dzięki: Jan, Wiesiu, Irek, Piotr i Rafał za dobre kilometry . Troszeczkę zaszaleliśmy, bo wyszło mi po 4: 39 i czułem, że to był dobry dzień, bo robiłem je na pełnym luzie :uuusmiech: . Na koniec świąteczny akcent u Marzanny i Piotra, czyli punkt nawadniania z kiełbaską, poświęconym jajeczkiem i słodkościami :uuusmiech: . Przyznaję, że jajeczka nie zjadłem, bo bałem się, że poświęcone może mi grzesznikowi wypalić wnętrzności . Pozdrawiam i do zobaczenia w środę na naszym treningu AB po raz ostatni na średnicówce. Andrzej.

[JacekGdynia]

Cześć . Jako ,że jestem z Gdyni a zaplanowałem majówkę na sportowo mam do Was pytanie .30 kwietnia bede biegł w Toruniu a 1 maja mam zaplanowany start w Pólmaratonie w Grudziądzu . Nie opłaca mi sie wracać do Gdyni więc postanowiłem zwiedzić Grudziądz . W związku z tym mam pytanie - poszukuje jakiegoś hotelu lub motelu w Grudziądzu,żeby się przespać 1 noc . Macie może jakieś namiary ? Tylko nie zabijcie mnie cenowo max 80 zł.
Z góry dziękuje za podpowiedzi

[maratończyk]

Cześć . Jako ,że jestem z Gdyni a zaplanowałem majówkę na sportowo mam do Was pytanie .30 kwietnia bede biegł w Toruniu a 1 maja mam zaplanowany start w Pólmaratonie w Grudziądzu . Nie opłaca mi sie wracać do Gdyni więc postanowiłem zwiedzić Grudziądz . W związku z tym mam pytanie - poszukuje jakiegoś hotelu lub motelu w Grudziądzu,żeby się przespać 1 noc . Macie może jakieś namiary ? Tylko nie zabijcie mnie cenowo max 80 zł.
Z góry dziękuje za podpowiedzi

Zobacz czy tutaj są wolne miejsca
http://moriw.pl/obiekty-rekreacyjne/mar ... dz/noclegi

[maratończyk]

Urząd Gminy Grudziądz zaprasza na II Test Coopera dla wszystkich.
Zapraszamy do udziału w imprezie sportowej pn. II Test Coopera dla Wszystkich. Test ma na celu sprawdzenie wytrzymałości zawodnika podczas 12 minutowego biegu lub marszobiegu. Wydarzenie odbędzie się 16 kwietnia o godzinie 10.00 (biuro zawodów 9:30) na obiekcie Gminnego Ośrodka Kultury w Małym Rudniku (szczegóły w regulaminie imprezy).
Impreza ma charakter otwarty i zapraszamy wszystkich amatorów biegania (jedyny wyjątek stanowi minimalny próg wieku: 13 lat). Każdy uczestnik otrzyma pamiątkowy dyplom z uzyskanym wynikiem oraz pamiątkowy gadżet.
Sprawdź swoją kondycję fizyczną!

http://grudziadz.ug.gov.pl/news/content/951

[maratończyk]

Miła niespodzianka dla członków Akademii Biegania :uuusmiech: :uuusmiech: :uuusmiech: od https://www.facebook.com/BeautifulSkin- ... na-Kosmeto…/… . Mam nadzieje, że wkrótce będą dochodzić kolejne firmy, salony, kluby oferującą zniżkę dla osób aktywnych, dbających o siebie takich, jakie są w naszym stowarzyszeniu.

[maratończyk]

Chcesz mieć więcej energii? Biegać szybciej i dłużej? Załatwi to czosnek. Tylko jak zlikwidować jego zapach?.Czosnek - nie tylko na odporność

http://polskabiega.sport.pl/polskabiega ... BoxRekrImg

[maratończyk]

Dzisiaj 1 kwietnia no wiecie, czyli coś biegowego innego

Zakonnica charytatywną Panną Młodą | Kaśka ZDROWAśka

https://www.youtube.com/watch?list=PL1Y ... 2lvSD3vh-s

[maratończyk]

Kochani biegacze z pod szyldu Akademii Biegania :uuusmiech: , jako że jutro startujecie w Dębnie w pierwszym wiosennym maratonie i to sporą ekipą reprezentującą Grudziądz, więc życzę wszystkim powodzenia i pamiętajcie, że sukces to maksymalne wykorzystanie możliwości, jakie macie . Pozostałych jak zawsze zapraszam na godzinę 09.00 przed plażę miejską w Rudniku.

[maratończyk]

PIERWSZA TRANASZA NASZYCH JUŻ W DĘBNIE :uuusmiech: POZOSTALI DOJADĄ JUTRO RANO

[maratończyk]

Moje dzisiejsze niedzielne bieganie malowało słoneczne desenie na szlaku mojego zafascynowania naturą :uuusmiech: . Pozwalając chmurom wybrzuszać się komicznie a pot spływający z czoła oczyszczał nieskazitelność mojego dzieła . I takim to cudem poezyjnie po pokonaniu 85 kilometrów w nowych najeczkach i skarpetkach MOCY dotarłem do domu :uuusmiech: . A wszystko to w jedności z moimi przyjaciółmi biegnącymi dzisiaj najstarszy maraton w Polsce, czyli 43 Dębno Maraton 2016.

[maratończyk]

Nie tylko Dębno , nie tylko niedzielne bieganie AB po Rudniku czy samotne kilometry Prezesa ale również coś co krzepi mnie najbardziej :uuusmiech: . Dziękuje dziewczyny za reprezentowanie nas w II Charytatywnym Biegu Bez ograniczeń –Dla Kingi. :uuusmiech: