Ból w udzie podczas biegu
-
red111
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 29 mar 2016, 12:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Witam.Od pewnego czasu zacząłem biegać po miejscowym parku.Po 15-30min zaczyna strasznie boleć mnie prawe udo,ciągnie pod udem oraz piecze.Co może być przyczyną?,zła rozgrzewka?
-
łowca
- Wyga
- Posty: 150
- Rejestracja: 05 maja 2015, 10:56
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Zła rozgrzewka, nierówny krok, drobna wada postawy ( nierówne płaskostopie, skrzywienie kręgosłupa, jedna noga dłuższa o 3 mm) , nierówne buty, krzywa alejka w parku (nachylona w jedną stronę) ...
... bo ja muszę być w ruchu, słyszeć wiatru świst w uchu ...
