Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

[sosik]

Neevle na sygnał GPS polecam patent z wyłożeniem zegarka np na balkon. Ja tak robię zanim zacznę się przebierać z piżamy i gdy wychodzę to już jest namierzony. W windzie na chwilę traci, ale po wyjściu z klatki odzyskuje w 5 sekund.

[sochers]

Organizacja, organizacja!
Nawet nie wiecie chłopaki jak wam zazdroszczę komfortu w tej kwestii.

Wiecie, moja zona ma długie (i dość niesforne ) włosy i ilość przekleństw pod adresem ich suszenia, a zwłaszcza modelowania i prostowania wystarczyłaby na jakiś batalion nerwowych szewców

Sosik, patent jest zaiste dobry

A mnie na szczęście odpada winda, pierwsze piętro dobra rzecz

[neevle]

Słyszałam o tym patencie na GPS, ale zawsze mi się wydawało, że więcej ma sensu w przypadku mieszkania w domu albo gdzieś nisko - żeby czas od zabrania zegarka "z okna" do wyjścia na dwór był krótki. Ja zjeżdżam z szóstego piętra, więc trochę schodzi. Ale skoro mówisz, że też jakoś działa, to spróbuję następnym razem.

[sosik]

Słyszałam o tym patencie na GPS, ale zawsze mi się wydawało, że więcej ma sensu w przypadku mieszkania w domu albo gdzieś nisko - żeby czas od zabrania zegarka "z okna" do wyjścia na dwór był krótki. Ja zjeżdżam z szóstego piętra, więc trochę schodzi. Ale skoro mówisz, że też jakoś działa, to spróbuję następnym razem.

Ja mam 2 kondygnacje więcej ( z 7 na -1 ) geonaute i garmin po kilku sekundach odzyskiwały sygnał złapan na balkonie.

[katekate]

Neevle na sygnał GPS polecam patent z wyłożeniem zegarka np na balkon. Ja tak robię zanim zacznę się przebierać z piżamy i gdy wychodzę to już jest namierzony. W windzie na chwilę traci, ale po wyjściu z klatki odzyskuje w 5 sekund.

albo nawet na parapet

długie (i dość niesforne ) włosy i ilość przekleństw pod adresem ich suszenia

dlatego nie latam rano

fajnie, że regularnie biegasz!

[Żywiec]

O ho!, dawno tu nie zaglądałem i widzę że Sochers wróciłeś do biegania (po kontuzji). Biegniesz DOZ w tym roku?

[sochers]

DZIęki

Kate, moja żonka wychodzi z założenia, że włosy umyte wieczorem i tak musi układać (i prostować rano, bo "jej się puszą" ).

Żywiec, no biegam biegam, na DOZie robię dyszkę, więc jakbyś był, to widzimy się w strefie dla tych co <45 atakują

[Tomeck]

. Po powrocie najpierw robię śniadanie, żeby trochę ochłonąć, :

"Śniadanie jem wieczorem..."
A serio: od razu prysznic bo śniadanie dla całej rodzinki zrobione wieczorem, więc tylko wyjąć z lodowki i zdjąć folię. Herbata w dzbanku 1l zalana przed wyjściem, jeszcze gorąca.
Takie tam. A włosy, cóż, maszynka na 6mm
Pzdr
T

[neevle]

Nie lubię jedzenia prosto z lodówki (chyba że jogurt itp.). Zresztą jak wchodzę pod prysznic tak "z drzwi" to odnoszę wrażenie, że pocę się jeszcze w trakcie mycia. Chociaż 5 minut przerwy potrzebuję.

Patent z GPS na oknie działa faktycznie nawet przy zjeździe z szóstego piętra. Więc potwierdzam.

[Tomeck]

Nie lubię jedzenia prosto z lodówki (chyba że jogurt itp.). Zresztą jak wchodzę pod prysznic tak "z drzwi" to odnoszę wrażenie, że pocę się jeszcze w trakcie mycia. Chociaż 5 minut przerwy potrzebuję.

Patent z GPS na oknie działa faktycznie nawet przy zjeździe z szóstego piętra. Więc potwierdzam.

Końkretnie kanapki. Pomidora lub ogóreczki dodaję na świeżo bo faktycznie z lodówki są niewchodliwe.
Z tym poceniem pod prysznicem to prawda, trzeba czasami obniżyć temperaturę żeby ochłonąć. Trochę czasu zajmuje ogarnięcie mokrych ciuchów. Poza tym ostatni odcinek mam cooling down więc rzadko wracam kapiący potem.
Ale: brace yourself - summer is coming!

Pzdr
T

[Żywiec]

Ja biegnę maraton, ale na rozgrzewce zawsze możemy się spotkać!

[sochers]

Żywiec, bardzo chętnie, zgadamy się na PW bliżej eventu, co? ja co prawda ten bieg raczej testowo, na co mnie stać, więc szału nie będzie jak rok temu, ale do ustalania temp danielsowskich powinno być ok. Teraz co prawda tydzień mi wypadł ze względu na przeziębienie, ale w dwa tygodnie coś odrobię.

Neevle, Tomeck, ja też potrzebuję zawsze kilku(nastu) minut żeby ochłonąć, więc zawsze sobie coś w tym czasie organizuję. A kanapki z lodówki są bleee, jak robisz wieczorem, np. o 22, a jesz o 6 rano, to pod folią wytrzymają na parapecie okna. Albo polecam owsiankę ciepła, pożywna, i nie jest kanapką

[Żywiec]

Jak poszło w niedzielę?

Ja ukończyłem swój drugi maraton (ponownie w Łodzi) i udało się złamać 4h (dokładnie 3:55 z groszami). Teraz połówka w Białymstocku..

[katekate]

hyhy, ja pobiegłam ostatnio bardzo podobnie za szybki początek, a potem umieranie, całe "szczęście" że to przez infekcję

[Marc.Slonik]

No to pięknie zainaugurowąłeś nowy rozdział biegowy W sumie to wykazałes się sporą odwagą stając na starcie dyszki nie sprawdzając czy możesz pobiec taki dystans. To po przerwie nie jest wcale takie oczywiste. Ale co tam. Głowa do góry. Pierwsze śliwki robaczywki - czy jak to tam mówią. Teraz skup się na jesiennym maratonie. Masz dużo czasu na rozbieganie i rozpoczęcie planu (wybrałeś już jakiś plan?).