mihumor .com

[harlan]

Tylko zwróć uwagę na to, że z przodu było trochę rzadziej, grupki były mniejsze lub nie było ich wcale i nie było się gdzie schować przed wiatrem. W lesie trochę słabiej wieje niż na polanie

[mihumor]

Kasia, biegasz prawie identyczne czasy jak Lidka więc złamanie (z tego co biegałyście na 10km ostatnio) 1,34 w HMie nie stanowi większego problemu - to jest 10 sek wolniejsze tempo, w normalnych warunkach rozmieniłybyście w niedzielę też 1.33 - to pewne. Obie pobiegłyście po prostu swoje na bardzo dobrym poziomie. Ciekawostka jest też taka, że ja też pobiegłem podobnie czyli T10km + 10 sek. Odczucie wiatru jest dosyć drastycznie inne gdy biegnie się samemu, gdy biegnie się za kimś i gdy biegnie się w grupie. Do tego trzeba nadmienić, że opory znacznie rosną wraz z tempem i nie jest to wzrost liniowy. Oczywiście przy bieganiu ma to mniejsze znaczenie niż przy rowerze niemniej znaczenie ma. Wyniki wszystkich biegaczy z czołówki, których znam były znacznie słabsze od ich możliwości, choćby Andrzej Lachowski, z którym rozmawiałem pobiegł 1.11 i mówił. ze bardzo kiepsko mu się biegło. Areq biegł sam i to samo, miast 1.17 wyszło 1.19, sporo przykładów. Na wolniejsze czasy nawet jak się komuś wydaje, ze biegnie sam to się tylko wydaje, stojąc i kibicując na mecie i czekając na żonę to na czasy powyżej 1.30 to już wbiega rzeka ludzi - na czasy nieco słabsze jest już naprawdę bardzo gęsto. To robi jednak różnicę. Jak biegłem w grupce po bulwarach to wydawało mi się, ze nic mi to zasłanianie się nie daje, jak dałem zmianę i wyszedłem na czoło to od razu stwierdziłem jak bardzo się mylę Z trybu ciężko od razu zrobiło się "po bandzie". Oczywiście moje odczucia są pewnie też skrajne gdyż za mocno otwarłem i byłem na końcówce za bardzo zmęczony więc bardziej "wrażliwy" - niemniej 3 ostatnie 3kmy byłem w stanie pobiec w tempie treningowym progowym co może jednak świadczyć o tym, że nie do końca byłem zajechany i tak bardzo skrajnie nie przesadziłem i nie traciłem z tego powodu. Niemniej nie miałem nic by coś urwać i może tak całkiem tragicznie tego nie pobiegłem. Żal mi było tylko nie samego biegu bo ten był całkiem niezły tylko warunków, po prostu w dobrych warunkach w niedziele powalczyłbym na pewno o złamanie 1.20 nawet przy takim mocnym otwarciu bo to było otwarcie właśnie na taki wynik. Jak mówi porzekadło alpinistyczne: jest ryzyko, jest zabawa, albo piargi albo sława.
Albo sparafrazuje drugie o ryzykuy, będzie po rusku:
eto jest kak tigra jebat, i smieszno i straszno.

[Skoor]

Ok przekonales mnie tamto 15km bieglem praktycznie sam

[szymon_szym]

półmaraton super, ale szczególne gratulacje za poprzednią dyszkę. naprawdę kapitalny wynik!

[wigi]

Jeszcze raz gratuluję. Wynik bardzo dobry, w końcu to życiówka. Dałeś z siebie wszystko, a na pogodę wpływu nie mamy.
Może to i dobrze, że nadal gonisz króliczka (1:20), bo i motywacja do dalszej walki będzie spora.
I chyba najważniejsze, że jest zdrowie, czego wszystkim i sobie życzę.

[mihumor]

Jeszcze raz wszystkim dziękuję za miłe słowa. Powoli godzę się z rzeczywistością co jest tym łatwiejsze, że ta rzeczywistość w sumie w tym wynikowym aspekcie nie jest taka zła Bardzo cieszy dobre zdrowie, chyba się powoli wygrzebuję z przewlekłego problemu bo jest coraz lepiej. Ten bieg na pewno doda mi motywacji i wrzuci do pieca nieco pokory, za bardzo się napiąłem a jak jestem napięty to brak mi luzu i biegam gorzej mentalnie. Wyżej dupy się nie podskoczy wiec trzeba mierzyć sobą nie światem. No i jest ta złość sportowa, oj jest.

[mihumor]

Poprawkowy z Półmaratonu zaliczony, 1.20.32 :hej

[katekate]

ooo gratulacje Michał!!

[mihumor]

Dzięki Kasia. Musiałem to załatwić

[kasia41]

Gratulacje Michał :uuusmiech:

[katekate]

Dzięki Kasia. Musiałem to załatwić

heheh, uparta bestia

[sosik]

Wow! Gratulacje - super czas.

[krzychooo]

Gratulacje.
A gdzie Ty biegles ta polowke ?

[Glonson]

A jednak... Gratki!

[mihumor]

Dzieki. Biegałem w Dąbrowie Górniczej,całkiem dobra trasa, najpierw 2km delikatnie z górki, później do 16-17 tego zupełnie płasko bo biegnie się cały czas brzegiem jeziora, na końcówce kilka męczących podbiegów ale i zbiegów kilka, ostatnie 500m za to to dosyć stromy podbieg. Trasa dobra do życiówki jak nie wieje i słońca nie ma bo przestrzeń mocno otwarta.