MEZO planuje 2h30 w maratonie w ciągu dwóch lat

[yacool]

Ta bieda utrzymuje ich na topie, ale mało kto to dostrzega, bo biznes biegowy skutecznie wypaczył tę dyscyplinę.
A co do czucia leżenia, to Rolli bezwiednie trafił w dychę.
Czarni śpią beztrosko jak dzieci. Zero stresu, zero zmartwień, zero perspektyw. Byle gdzie się położą lub o cokolwiek się oprą, to tak się wpasują w oparcie, że jeśli tylko jest stabilne, to mogą tak trwać bez poprawy ułożenia ciała.

[Marc.Slonik]

Chodzi o to, żeby umieć tak w okresie treningu. Ten gość ze zdjęcia jest już po maratonie albo raczej po ultra.

[yacool]

...ale tak nie potrafią nawet nasi czołowi zawodnicy. Szost, czy Chabowski, to przykłady permanentnego napięcia mięśniowego. A przecież mają optymalne warunki do odnowy i zrelaksowania. Problem tkwi w niedocenianiu wpływu nastroju dnia codziennego na fizyczność naszego ciała lub wręcz kompletne ignorowanie tego.
Wracając do artykułu, to znamienne w nim jest to iż technika biegu niejako odbywa się przy okazji trenowania czegoś innego. To jest powszechny schemat. Nie istnieje praktycznie trening biegowy, gdzie celem głównym byłaby praca nad ruchem.

[Marc.Slonik]

Wracając do artykułu, to znamienne w nim jest to iż technika biegu niejako odbywa się przy okazji trenowania czegoś innego. To jest powszechny schemat. Nie istnieje praktycznie trening biegowy, gdzie celem głównym byłaby praca nad ruchem.

To dlatego, że najpopularniejsze są te programy, które można realizować samemu. Praca nad jakością ruchu raczej wymaga trenera/obserwatora.

[yacool]

Poniekąd masz rację.
Bez trenera w tym zakresie jest jak bez nogi lecz nie do końca rzeczy są poza naszą kontrolą. Ostatnio bardzo modne są wszelkie rolery albo piłki do manualek. Nie potrzeba asysty trenera, żeby sobie rozmasować plecy dwoma piłkami do lakrosa, leżąc i dociakając je plecami na podłodze. Trudno jest prowadzić rzeczową dyskusję, jeśli nie czuje się różnic pomiędzy napięciem i rozluźnieniem. To jest też kluczowa kwestia w pracy nad ruchem. Trener co najwyżej może przypominać o rozluźnieniu, ale jak nie potrafimy tego zrobić, to już jego uwagi są nieskuteczne. Przypomniała mi się rozmowa z Chabowskim rok temu, gdy bardzo rozczarował mnie swoim podejściem do zagadnienia. On niczego nie może poprawić, choć zdaje sobie sprawę ze sztywności ciała, ale nie ma na stałe żadnego fizjo, który jeździłby razem z nim po zgrupowaniach. Nie ma bo go nie stać.
No proszę państwa, może Bolta stać na sztab przydupasów ale cała rzesza sportowców nie ma takich udogodnień. Samodzielna praca jest więc czymś oczywistym.

[Jarek Jagieła]

Jarek Jagieła:

A jakie masz odczucia w kwestii wyniku jeśli chodzi o siebie samego?
Widzisz się (realnie) za dwa lata na mecie poniżej 2:30?

Niewątpliwie Mezo zrobił pierwszy krok głośno wypowiadając swój cel. Ale jak wszyscy powyżej podkreślają, od tego do realizacji droga jeszcze daleka.

Osobiście nie stać mnie na takie poświęcenie treningowi, by próbować zmierzyć się z takimi prędkościami. I oczywiście gdyby prorokować już dziś o tym na podstawie suchych liczb to szanse marne, ale sednem nie jest czysta matematyka, a raczej to wszystko co będzie pojawiało się na Jego drodze ku celowi. Możemy dywagować, wątpić, ale ja znam osobiście człowieka, można powiedzieć ikonę naszego ogniska TKKF Kolejarz Bydgoszcz, Grzesia Maczyńskiego, który ciężko pracując fizycznie na kolei, potrafił wyśrubować swoją życiówkę w maratonie do 2:21:40 (!). Podałem ten przykład nie dla porównania jeden do jednego, a raczej by pokazać, że jest to możliwe.

[yacool]

Wracając do artykułu (...)

Trochę namieszałem, bo myślami byłem przy innym artykule. Przepraszam.
Mezo ma szanse na dobry wynik jeżeli podejdzie do sprawy niekonwencjonalnie. Wtedy może zaskoczyć wszystkich. Klasyczna orka jest po pierwsze czasochłonna i po drugie ryzykowna od strony kontuzji.

[elter]

Aż wreszcie Marcin Nagórek zabral głoś
http://www.magazynbieganie.pl/mezo-chce ... -felieton/

[barcel]

Odpowiedź w stylu Marcina. Rozważna i merytoryczna. Trzymam kciuki

[Rolli]

Przeczatalem...
Nie da rady. Szansa na 2:40 bardzo znikoma.

[brujeria]

Odpowiedź w stylu Marcina. Rozważna i merytoryczna. Trzymam kciuki

Tyle powiedział, że nic nie powiedział

[barcel]

Odpowiedź w stylu Marcina. Rozważna i merytoryczna. Trzymam kciuki

Tyle powiedział, że nic nie powiedział

i o to chodzi nie powiedział, że na pewno się uda, ale i nie odciął się od tej deklaracji tak w całości Będą walczyć

[brujeria]

Odpowiedź w stylu Marcina. Rozważna i merytoryczna. Trzymam kciuki

Tyle powiedział, że nic nie powiedział

i o to chodzi nie powiedział, że na pewno się uda, ale i nie odciął się od tej deklaracji tak w całości Będą walczyć

Czyli jak się to nie skończy, zawsze będzie mógł powiedzieć - miałem rację.

[barcel]

taktyka mistrza nie spalił za sobą żadnego mostu

[harlan]

pierwszy test w maju i deklarowane 2:45, ciekawe co z tego wyjdzie