Harpaganzwola. Maraton poniżej 2.30

[harpaganzwola]

no napewno. Teraz bardziej zwróciłem uwagę na siłe, nie tylko biegową ale i w domu w formie ćwiczeń. Mam swój cel i muszę go zrealizować.

[VO2max]

witaj jestem ciekawy jaki masz zawód że jezdzisz na rowerze wpracy ?

[harpaganzwola]

https://pl.wikipedia.org/wiki/Kurier_rowerowy

a zawód nie ma nic do wykonywanej pracy. Po prostu lubię to robić i jeszcze mi za to płacą.

[VO2max]

https://pl.wikipedia.org/wiki/Kurier_rowerowy

a zawód nie ma nic do wykonywanej pracy. Po prostu lubię to robić i jeszcze mi za to płacą.

u nas w Społem Łódź twoi koledzy kurierzy ostro trenują kolarstwo torowe.

[harpaganzwola]

kiedyś też trenowałem kolarstwo ale szosowe, jednak wybrałem bieganie.

[harpaganzwola]

nawet są mistrzostwa świata

https://en.wikipedia.org/wiki/Cycle_Mes ... mpionships

[sebbor]

Hej, zauważyłem, że u Ciebie drugi zakres BC2 to nie tempo maratońskie TM, tylko wolniej. Ile najwięcej biegasz treningi w TM? Bo tutaj wyhaczyłem tylko 10km.

[brujeria]

Hej, zauważyłem, że u Ciebie drugi zakres BC2 to nie tempo maratońskie TM, tylko wolniej.

To chyba oczywiste.

[sebbor]

Hej, zauważyłem, że u Ciebie drugi zakres BC2 to nie tempo maratońskie TM, tylko wolniej.

To chyba oczywiste.

Dlaczego?

Teraz nie ma jednej "szkoły" biegowej i terminologii zakresów treningowych jest wiele.
Jeśli mówimy o "polskiej" szkole to twoja "oczywistość" jest słuszna.
Jednak już u takiego Danielsa "drugi zakres" czyli kolejna intensywność wyższa niż Easy to Marathon Pace. Nie nazywa się to wprost drugim zakresem, ale jest drugą strefą intensywności w tym treningu.
Nie wiem co u harpaganzwola oznacza BC2 więc zamiast uznawać jakieś oczywistości wolę zapytać...