trening
-
nataliainwarsaw
- Rozgrzewający Się
- Posty: 2
- Rejestracja: 25 sty 2016, 11:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Hej chciałam się zapytać co oznacza w planie treningowym tempo biegu 10 x 100/100.
-
Qba Krause
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 11474
- Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31
to nie jest tempo biegu, najprawdopodobniej chodzi o wykonanie 10 stumetrowych przyspieszeń z przerwą 100 metrów w truchcie lub marszu.
-
nataliainwarsaw
- Rozgrzewający Się
- Posty: 2
- Rejestracja: 25 sty 2016, 11:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
super dzięki za info
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13914
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
+1Qba Krause pisze:to nie jest tempo biegu, najprawdopodobniej chodzi o wykonanie 10 stumetrowych przyspieszeń z przerwą 100 metrów w truchcie lub marszu.
... w truchcie.
