prędkość wyrażona w min/km a km/h

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
skoczk00
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 23 cze 2012, 02:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Poniżej podaję sposoby przeliczeń czas - dystans. Jestem przekonany, że podane przykłady pomogą wam w planowaniu treningów
I. Jak obliczyć średni czas przebiegnięcia 1 kilometra na podstawie dystansu pokonanego w określonym czasie?
Przykład: Zawodnik przebiegł 10 kilometrów w 52 minuty 30 sekund. Jaki był średni czas przebiegnięcia 1 kilometra?

Krok pierwszy: zamieniamy minuty na sekundy:

52 x 60 = 3120;

Krok drugi: dodajemy pozostałe sekundy:

3120 + 30 = 3150;

Krok trzeci: uzyskaną liczbę sekund dzielimy przez przebyty w tym czasie dystans:

3150 / 10 = 315;

Krok czwarty: wynik z kroku trzeciego zamieniamy na minuty dzieląc go przez 60:

315 / 60 = 5,25

Krok piąty: uzyskana całość to minuty, natomiast sekundy wyliczamy poprzez pomnożenie liczby sekund w minucie, przez uzyskaną resztę:

60 x 0,25 = 15;

Średni czas przebiegnięcia 1 kilometra w tym przykładzie wynosi 5 minut i 15 sekund.

II. Jak przeliczyć średni czas przebiegnięcia 1 kilometrana podstawie prędkości biegu wyrażonej w km/h?

Przykład: Zawodnik biegł z prędkością 14 kilometrów na godzinę, ile to jest w przeliczeniu na 1 kilometr?

Krok pierwszy: przeliczamy 1 godzinę na sekundy:

1h = 60 minut = 3600 sekund

Krok drugi: liczbę sekund dzielimy przez ilość kilometrów:

3600 / 14 = 257,143

Krok trzeci: aby uzyskać liczbę minut uzyskany wynik dzielimy przez 60:

257,143 / 60 = 4,286;

Uzyskana całość to liczba minut.

Krok czwarty: aby uzyskać liczbę sekund mnożymy liczbę sekund w minucie, czyli 60

przez resztę:

60 x 0,286 = 17,16

Uzyskany wynik zaokrąglamy, więc otrzymujemy wynik 17;

Średni czas przebiegnięcia 1 kilometra w tym przykładzie wynosi 4 minuty 17 sekund.

III. Jak obliczyć prędkość wyrażoną w km/h na podstawie czasu przebiegnięcia 1 kilometra?

Przykład: Zawodnik przebiegł 1 kilometr w czasie 5 minut i 10 sekund. Ile to jest km/h?

Krok pierwszy: zamieniamy minuty na sekundy:

5 x 60 = 300

Krok drugi: dodajemy pozostałe sekundy:

300 + 10 = 310

Krok trzeci: ilość sekund w godzinie, czyli 3600 dzielimy przez wynik kroku drugiego:

3600 / 310 = 11,613

Wynik z kroku trzeciego zaokrąglamy do jednego miejsca po przecinku i otrzymujemy wynik11,6

W tym przykładzie zawodnik biegł z prędkością 11,6 km/h


Marek Laszczka

Lipiec 2012
PKO
Kolaj
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 654
Rejestracja: 23 lis 2012, 18:53
Życiówka na 10k: 48
Życiówka w maratonie: 4:50
Lokalizacja: Piaseczno k/Warszawy

Nieprzeczytany post

Naprawdę jest tak źle w narodzie ze znajomością matematyki na poziomie szkoły podstawowej, żeby aż takie elaboraty musiały powstawać? Mam cichą nadzieję, że jednak aż tak poziom edukacji się nie zwalił.
Awatar użytkownika
daGGer
Wyga
Wyga
Posty: 91
Rejestracja: 20 lut 2010, 16:30

Nieprzeczytany post

Pamiętajmy że rozwój fizyczny sprzyja rozwojowi umysłowemu także do matmy :spoczko:
Obrazek

"Cause sometimes you just feel tired.
You feel weak and when you feel weak you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength"
"Eminem"
http://www.kris.etnografia.pl/
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wczoraj wlazłem na bieżnię i źle policzyłem tempo względem km/h :)
Jednak czasami warto sobie przypomnieć wzory matematyczne, mimo, że się było prymusem :P
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
ARES
Wyga
Wyga
Posty: 135
Rejestracja: 06 wrz 2010, 18:28
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Łorsoł

Nieprzeczytany post

A nie ma na to jakiejś epki na ajfona ??? :hahaha:
N E G I U
Awatar użytkownika
maly89
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4862
Rejestracja: 10 paź 2011, 23:05
Życiówka na 10k: 37:44
Życiówka w maratonie: 02:56:04
Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Przy spokojnych biegach staram sobie w głowie przeliczać te wszystkie prędkości. Czas leci wtedy o wiele szybciej :)
Lukasz89
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 50
Rejestracja: 13 lut 2011, 18:13
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

bardzo duzo roznych przeliczen (wagi, odleglosci, waluty itp) ma w sobie kalkulator google. Wystarczy wpisac "liczba jednostka1 to jednostka2" i enter. W druga strone tez dziala
a biegacze wpisuja:
liczba kmh to minute per kilometer
Krisso_ks5
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 20 cze 2012, 10:39
Życiówka na 10k: 37:33
Życiówka w maratonie: 3:39:55

Nieprzeczytany post

http://www.unitjuggler.com/convert-spee ... minkm.html

i wszystko jasne
nohra
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 12 sty 2016, 20:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Polecam nastepujacy sposob:

kolumna A - dystans w km (format liczbowy)
kolumna B - czas (format czas - godziny, minuty, sekundy)
kolumna C = A/B/24 - otrzymujemy km/h (format liczbowy)
kolumna D = 60/(A/B) - otrzymujemy min/km (format czas)
mironoza
Wyga
Wyga
Posty: 82
Rejestracja: 25 sie 2010, 09:49
Życiówka na 10k: 42:29
Życiówka w maratonie: 3:27:32

Nieprzeczytany post

maly89 pisze:Przy spokojnych biegach staram sobie w głowie przeliczać te wszystkie prędkości. Czas leci wtedy o wiele szybciej :)
a dobre wyniki Ci wychodzą? ;)

W biegach spokojnych mam jakąś dziwną obsesję, że przeliczam sobie dotychczasowe tempo średnie i na 14 km wychodzi mi inne niż na 15... a jeszcze inne po zakończeniu (i to z reguły jest właściwe) - tempo w miarę stałe.

A jeszcze lepiej jest w wyścigu... Kiedyś miałem jakieś 2,5 km do mety i 14 min do życiówki, to ile muszę biec aby była nowa. Obliczenia zajęły mi dobrze ponad kilometr i byłem zawiedziony, że tego tempa nie udało się utrzymać, a życiówkę poprawiłem o 14 minut.

Tak ... miałem 24 minuty zapasu
łowca
Wyga
Wyga
Posty: 150
Rejestracja: 05 maja 2015, 10:56
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

To chyba lepiej czas 'życiówkowy' rozpisać sobie mazakiem na ręce? I wtedy biorąc poprawkę na czas brutto startu wiadomo, czy jestesmy nad kreską, czy pod.
... bo ja muszę być w ruchu, słyszeć wiatru świst w uchu ...

Obrazek
Awatar użytkownika
Bylon
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1613
Rejestracja: 17 wrz 2012, 17:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gife, nie wątpię, że byłeś prymusem, ale wciąż jesteś zobligowany nie stawiać przecinka w środku wyrażenia "mimo że".

Adam, dokładnie. Też niezbyt rozumiem sens stosowania skomplikowanych algorytmów i excela, skoro wystarczy najzwyczajniejszy w świecie kalkulator, a i to w porywach.
Ilość minut/km pomnożona przez ilość km/h ma dać 60. Dlatego 10 km/h to 6 min/km, 12 km/h to 5 min/km, 5:30 min/km to 10,9 km/h, a 3:30 min/km to 17,15 km/h. Można to liczyć w głowie albo przy kalkulatorze (przekształcenie wzoru zostawiam Wam), jedyna rzecz, o której trzeba pamiętać, to niemieszanie systemów liczbowych. Podpowiedź: 3:30 min/km to nie jest system dziesiątkowy, a 3,5 min/km już tak.
"Silikon nad kolanami zapobiega ślizganiu się rąk podczas wspinania się" - patrzcie no, jakie cuda teraz produkują!
axe
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1210
Rejestracja: 04 sie 2014, 16:12
Życiówka na 10k: 46:42
Życiówka w maratonie: 3:56:58
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

łowca pisze:To chyba lepiej czas 'życiówkowy' rozpisać sobie mazakiem na ręce? I wtedy biorąc poprawkę na czas brutto startu wiadomo, czy jestesmy nad kreską, czy pod.
Ja przed biegiem sprawdzam jakie czasy powinienem mieć na poszczególnych "checkpointach" (dla HM co 5km) i sprawa prosta...zapamiętać te 3-4 czasy to raczej nie problem, nawet na ręce nie trzeba nic pisać...

--
Axe
Awatar użytkownika
Jaca_CH
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 678
Rejestracja: 16 paź 2013, 22:22
Życiówka na 10k: 41:57
Życiówka w maratonie: 3:28:03
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Bylon pisze:Też niezbyt rozumiem sens stosowania skomplikowanych algorytmów i excela, skoro wystarczy najzwyczajniejszy w świecie kalkulator, a i to w porywach.
Jednak na kalkulatorze trzeba stukać, stukać i stukać... w klawisze a w excelu, gdy już mamy odpowiednią formułę, wpisujemy tylko jedną wartość :hej:
Bylon pisze:Ilość minut/km pomnożona przez ilość km/h ma dać 60.
Liczba minut i liczba km. Minuty i kilometry to wielkości policzalne.
Jak widzisz na każdego prymusa znajdzie się jakiegoś haka :spoczko:
Awatar użytkownika
Bylon
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1613
Rejestracja: 17 wrz 2012, 17:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Hehe, jesteś drugą osobą, która mi na to zwraca uwagę i oczywiście masz rację. Od dawna mam problem z traktowaniem "ilości" i "liczby" jako synonimów, co jest - co najmniej - nieeleganckie.
Natomiast za prymusa to ja się na tym forum jak na razie nie podawałem. :ojnie:

PS. Po "jak widzisz" powinieneś postawić przecinek. :spoczko: ;)
"Silikon nad kolanami zapobiega ślizganiu się rąk podczas wspinania się" - patrzcie no, jakie cuda teraz produkują!
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ