Cele biegowe na nowy 2016 rok

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
rbk
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 10 sty 2016, 22:19
Życiówka na 10k: 48:27
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ma początku chciałem się ze wszystkimi przywitać. Cześć!

Moje cele na ten rok:
- przebiec cały półmaraton w 1:55 (ostatni końcówkę przeszedłem :)),
- debiut w maratonie,
- pozbyć się komórki w trakcie treningów i zainwestować w zegarek do biegania.

Liczę na to, że się uda. Szczególnie cel pierwszy, do którego od listopada się przygotowuje.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Ja postawiłem sobie sporo celów, oby udało mi się im sprostać :D

- Złamać 20 minut na 5 km (obecnie mam nieco ponad 22 minuty)
- Przebiec półmaraton w okolicach 1:45
- Przebiec maraton poniżej 4 godzin
- kupić w końcu zegarek do biegania
- być może treningi z trenerem

W tym roku rodzina mi się powiększa, więc może być ciężko z czasem na treningi, będę robił co się da :D
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
Awatar użytkownika
Marc.Slonik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2004
Rejestracja: 20 sie 2014, 16:45
Życiówka na 10k: 44:12
Życiówka w maratonie: 3:23:55
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Kontakt:

Nieprzeczytany post

- Przebiec 2610km
- Pobiec w 3 maratonach
- W jesiennym maratonie zawalczyć o 3:20
- Zrobić 100 pompek w jednym podejściu (nie całkiem biegowe, ale pompki to całkiem niezłe ćwiczenie na stabilność ogólną)
Vault Dweller
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 189
Rejestracja: 07 sie 2015, 18:19
Życiówka na 10k: 39:30
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Vault Dweller pisze:Moje plany:
1. Biegać dalej bez żadnego planu :bum:
2. W 2016 śmignąć co najmniej 2000km, w miarę możliwości trzymając się tygodniowych celów 40 - 60km w zależności od pogody i pory roku
3. Śmignąć trochę tras gdzieś dalej od domu w jakiejś fajnej okolicy - np. gdzieś po górach.
Punkt 3 będzie najtrudniejszy w realizacji, jako że mam mało czasu, kasy i jestem niezmotoryzowany, ale się zobaczy.
No to rok 2016 dziś się kończy i tak:
Punkt 1 - nie wypalił %-) Z czystej ciekawości przebiłem się przez 2 plany na 5k, czego na szczęście nie żałuję, a z czasem nawet bieganie bez planu stało się jakoś bardziej zorganizowane.
Punkt 2 - wbiłem 3186 na chwilę obecną, może jeszcze dziś coś przybędzie.
Punkt 3 - nic się nie udało zrealizować.

I tym oto sposobem realizację punktu 3 przekładam na 2017, chociaż nie wiem czy coś z tego wyjdzie, a innych celów sobie nie stawiam, bo oprócz biegania zacząłem regularnie ćwiczyć siłowo i nie wiem co to dalej będzie.

Niemniej do zobaczenia na trasach w 2017 :bum:
40+ na karku
Strava
ODPOWIEDZ