. Potrzeba tylko czasu i poświęcenia . Zaczynamy weekend i mam nadzieję, że znajdziecie czas na nasze sobotnie spotkanie z Akademią Biegania :uuusmiech: . Serdecznie zapraszam na bieganko, morsowanko ( Ania, Agnieszka i pozostałe dziewczyny, które ma przyprowadzić Kamila nie wymięknijcie mi tylko) i wygrzewanko już jutro od 09.00. Pozdrawiam i życzę miłego dnia. Andrzej. 
s 
s 
. Nie ważne jak pewnie się czujecie. Widzimy się przed plażą już za chwilkę :uuusmiech: . Kto jeszcze chce dołączyć do grupy zażywającej zimnych kąpieli to serdecznie zapraszamy . Pozdrawiam i życzę miłego dnia. Andrzej. 
s 
s . W grupie siła, grupą możemy zdziałać o wiele więcej niż w pojedynkę i tego będę się trzymał prowadząc naszą Akademię Biegania Grudziądz . Teraz byle do wieczora i czas na porządny sen, podczas którego mięśnie rosną a nie jak niektórzy myślą podczas treningu. Pozdrawiam Andrzej. 
s 
. Do zimnych kąpieli coraz więcej osób przystaje. Dziewczyny jesteście dzielne: Agnieszka, Ania, Karolina i Beata. Zapraszamy wszystkich chętnych w soboty o godzinie 09.00 na bieganie a o 10.00 na morsowanie. 
s 
. s , aby móc sobie pogadać, pośmiać się czy poplotkować :uuusmiech: . Teraz to już leci się za ciosem i nasze niedzielne bieganie weszło na stałe w kanon naszego rozwoju . Coraz nas więcej na tym niedzielnym porannym czarnym szlaku a szczególnie wielkie brawa dla dziewczyn :uuusmiech: , które brną ku marzeniom żwawym krokiem. Maraton na wiosnę jest już wasz . Dzięki za dzisiaj i tak trzymać….a teraz dobre śniadanko się należy. Miłej niedzieli. Andrzej. 
s . Andrzejki coraz bliżej a tu taka ciekawostka . Już wiem co piję… :uuusmiech: 
s . Jest tylko zimowe lenistwo 
. Zaczynamy nowy tydzień kończący listopad a do wiosny jeszcze sporo czasu. No i człowiek nie niedźwiedź w sen zimowy nie zapada 
, więc niech nie zabraknie nam-wam ruchu 
. Oczywiście ja zapraszam na nasze biegowe treningi a w soboty dodatkowo morsowanie w ramach Akademii Biegania a komu tego jeszcze mało to u najsilniejszej Polki Sylwii Raichel- Wilczewskiej w klubie crossfitowym CrossGym miejsce również się znajdzie :uuusmiech: . Pozdrawiam i życzę udanego poniedziałku . No i byle do soboty gdzie wspólnie będziemy się bawić na zabawie andrzejkowej. Podpisał się Andrzej. 
s 
s i nie ma oszczędzania się na nim 
, bo trzeba być pewnym, że przeciwnik na zawodach nas nie oszczędzi . A z wami widzę się jutro o 18.00 przy rondzie Popiełuszki gdzie również nie będziemy się oszczędzać . W końcu musimy zdążyć z formą na sobotnie balety a kilka niespodzianek 
oprócz andrzejkowych wróżb już mam przygotowanych. Pozdrawiam i życzę miłego dnia. Andrzej 
s 
s . To nie złota rybka i żaden dżin są od spełniania waszych największych marzeń , ale wy sami . Więc nie zapominajcie, że dzisiaj nasz wspólny trening :uuusmiech: . Widzimy się o godzinie 18.00. Pozdrawiam i życzę miłego dnia. Andrzej. 
s . W tym roku wzięli oni udział w obstawieniu jednej z największych WOODSTOCKU 2015. Wszyscy są po odpowiednim szkoleniu i posiadają certyfikaty. Do tego nasz niezawodny profesjonalny Med.-Sar Grudziądz, więc już możemy czuć się bezpiecznie na naszym Biegu dla WOŚP. Dzięki przyjaciele. 
s 