Tętno spoczynkowe

[Zbigniew94]

co bzdura ?

[tompoz]

co bzdura ?

kolarz 20

Tompoz

[Keri]

co bzdura ?

kolarz 20

Tompoz

To chyba bylo za wikipedia, gdzie mamy:

[...] Średnie tętno spoczynkowe zależy przede wszystkim od wieku i stopnia wytrenowania[2]: Najniższe spoczynkowe, niepatologiczne (bo wynikające z wytrenowania) tętno odnotowano u wyczynowego kolarza szosowego, wynosiło 20 uderzeń na minutę [...]

Sam gdzies o Induraine czytalem, ze mial ponizej 30.

[Krychu35]

Najniższe odczytane podczas drugiego pomiaru. Tetno spoczynkowenie nie jest tętnem snu, a spoczynku.

Krzysiek Buniek ma racje.......... reszta bzdury gada. Oczywiście nie trzeba aż 10 minut leżeć wystarczy 1 minute.

Tompoz

Najniższe podczas drugiego odczytu wskazało 38 uderzeń na minutę i to jest to spoczynkowe.
A tak poza tym to jestem ciekaw (będę kontrolował raz na jakiś czas tętno podczas snu) jak będzie wyglądało podczas dalszych treningów.
Tompoz na imię mam Krystian

[axe]

Ale po co chcesz kontrolować tętno w czasie snu? To nie jest spoczynkowe i nie ma nic wspólnego z bieganiem (no chyba, że zamierzasz biegać przez sen ;-)))

--
Axe

[Zbigniew94]

spoczynkowe to takie że legasz i spada i jak spadnie do 34 to spoczynkowe w czasie snu nawet 120 możesz podczas koszmaru mieć xd ...

[Krychu35]

Tak chcę tylko zobaczyć czy to tętno też jakoś będzie spadać.
Wiem że nie pomaga ono w niczym ale moja ciekawość jest duża.Za jakieś pół roku zmierzę też podczas snu i zobaczę jaki jest rezultat.
Dziękuję za pomoc.
Pozdrawiam.

[tompoz]

Tak chcę tylko zobaczyć czy to tętno też jakoś będzie spadać.
Wiem że nie pomaga ono w niczym ale moja ciekawość jest duża.Za jakieś pół roku zmierzę też podczas snu i zobaczę jaki jest rezultat.
Dziękuję za pomoc.
Pozdrawiam.

jak ktoś zaczyna dopiero trening wytrzymałościowy to spadek tętna spoczynkowego występuje i świadczy o wzroście wydolności. Jednak po wielu latach spadek ten jest zachamowany i wpływ na niego ma rodzaj realizowanych treningów. Ja swego czasu tu też cytowałem polskiego kolarza szosowego z latach 90-tych Gwizdowskiego który pisał że najnizsze tętna spoczynkowe miał zima wczesna wiosna gdy realizował duzó tlenowego tłuszczowego treningu bazowego a gdy wygrywał zawody w trakcie sezonu i gdy realizował duzo pracy beztlenowej miał tętna spoczynkowe większę.

Tompoz

[Krychu35]

Ja przygodę z bieganiem zacząłem w lutym tego roku.Wcześniej biegałem za piłką i to też było trochę czasu temu.
Myślę że mogę jeszcze trochę zejść z tych 38 uderzeń,ale ile to czas pokaże.